cultureaftercomputation.com

"Plaču li muškarci?" Ovu frazu često čujemo od djetinjstva. Ne samo roditelji, okolina također odgaja dječake da ne plaču lako. Čovjek koji lako plače, isto je što i beba koja plače. Što je još gore, loša i slaba slika također se vezuje za čovjeka koji lako plače. Što uzrokuje ovu pretpostavku? U nastavku pogledajte cijelu recenziju

Zašto se muškarci "suzdrže" od plača?

Normalno je da muškarci plaču.Od davnina su muškarce često učili da ne plaču. Ako vas uhvate u plaču, može se odmah staviti slab pečat. Nije važno koji je uzrok plača iza toga. Ovaj način razmišljanja se zatim prenosi u odraslu dob. Nije iznenađujuće da muškarci možda radije suzdržavaju suze i tugu koju osjećaju. Cilj, izbjeći stigmu društva. Čini se da je ova nepisana zabrana nastala zbog kulturnih utjecaja. Fiona Forman, spisateljica odjednom trener u primijenjenoj pozitivnoj psihologiji to objašnjava. Dominantna kultura u društvu stavlja veliki naglasak na emocionalnu čvrstoću i samokontrolu kod muškaraca. Muškarci će biti viđeni kao slabi ili nemuževni kada izraze svoje emocije, posebno u obliku plača. To je ono što muškarcima teže plače nego ženama. Nadalje, ovo stanje može biti sjeme nicanja toksična muškost . Stalno zadržavanje emocija može negativno utjecati na psihički razvoj muškarca. Nedostatak otvorenosti, samozatvaranje, pa čak i depresija su neki od njih. [[Povezani članak]]

Plakanje dječaka je sasvim normalno

Muškarci kojima je zabranjeno plakati imaju introvertniju osobnost Istraživači sa Sveučilišta Clark i Sveučilišta u Bostonu kažu da je normalno da muškarci plaču. Plakanje je zdrav emocionalni izraz. Također predlažu promjenu načina razmišljanja temeljenog na spolu. Muškost se ne ocjenjuje po plakanju ili ne. Međutim, biti ljubazan i poštovati druge je ono što čovjeka čini a gospoda. Odatle je također važno da odrasli promijene ovaj način razmišljanja. Posebno za roditelje u školovanju svojih sinova. Svatko mora shvatiti da je anksioznost vrlo česta stvar koju doživljavaju ljudi, bez obzira na spol. Roditelji moraju shvatiti da je u redu ako dječak plače, jer recimo pada i krvari. Drugi primjer, odrasle žene također moraju shvatiti da muškarci imaju svoje probleme. Problemi koji mogu prelaziti granice njegove tolerancije pa ga tako ljutiti, čak i plakati. To je shvaćanje koje će kasnije izbrisati stigmu da su muškarci koji plaču slabi. [[Povezani članak]]

Prednosti plakanja za zdravlje

Prednosti plakanja mogu utjecati na zdravlje.Kao što je već spomenuto, suzdržavanje suza može negativno utjecati na psihički razvoj osobe. U ovom slučaju muškarci. Zapravo, bilo je mnogo studija koje ispituju zdravstvene prednosti plakanja. Plakanje može pomoći da se smirite i otpustite sve emocije koje se pojave. Zbog toga se dio tereta i unutarnjeg pritiska koji se osjeća pomalo oslobađa. Također je poznato da plač otpušta nekoliko hormona koji pomažu u regulaciji raspoloženja, kao što su oksitocin, endorfini i hormoni za ublažavanje stresa. Dakle, neke od prednosti koje ćete osjetiti nakon plakanja uključuju:

• Smiri se
• Raspoloženje se popravilo
• Ublažite bol
• Povećajte sreću

Osim toga, plač se također smatra oblikom vezanosti za druge ljude. Ovaj emocionalni izlaz potiče povezivanje i podršku prijatelja i obitelji. Studija objavljena u Časopis za psihologiju muškaraca i muškosti istraživanje mentalnog zdravlja i plakanje u skupini nogometaša. Studija je pokazala da je poznato da nogometaši koji plaču zbog rezultata utakmice imaju samopoštovanje ( samopoštovanje ) viši. S druge strane, suzdržavanjem suza potiskuju se emocije koje treba iskazati kroz suze. Kao rezultat toga, postoje kemijski procesi u tijelu (kao što su hormoni) na koje onda utječe. Dugoročno, to može utjecati na (fiziološku) funkciju tijela. Jedna od posljedica dugoročnog suzdržavanja emocija za tjelesno zdravlje je porast krvnog tlaka (hipertenzija). Da, jedan od čimbenika koji osobu dovodi u opasnost od hipertenzije je stres. [[Povezani članak]]

Pravo vrijeme da zadržimo suze

Doista, plač muškaraca je sasvim normalno stanje. Međutim, u određenim slučajevima postoje trenuci kada je potrebno suzdržati suze. To se naravno ne odnosi samo na muškarce, već i na žene. Neki javni radnici koji se često dotiču područja čovječanstva često to moraju činiti. Od njih se zahtijeva da ostanu profesionalni radi javne sigurnosti. Na primjer, ratni vojnici, medicinsko osoblje u područjima sukoba ili čak usred ovakve pandemije. Emocionalna stabilnost potrebna je za održavanje situacije koja već može biti nesigurna.

Bilješke iz SehatQ-a

Plakanje je vrlo prirodna emocija, bilo da se radi o muškarcima ili ženama. Plakanje je jedan od načina da se nosite sa stresom koji možete učiniti. Zapravo, prečesto ga držanje može imati suprotan učinak. Ne samo psihički problemi, suzdržavanje emocija može utjecati na vaše zdravlje. Ova promjena načina razmišljanja važna je za održavanje vašeg mentalnog zdravlja. Ako ste tijekom tog vremena previše zadržavali svoje emocije i počeli imati zdravstvene probleme koji se ne mogu medicinski objasniti, možda ćete morati razmotriti konzultaciju sa specijalistom. Možete se obratiti psihijatru ili psihologu koji će vam pomoći u prevladavanju problema koje imate. Možda ćete se moći konzultirati i putem interneta pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play .