cultureaftercomputation.com

Zvonjenje je za neke ljude zabavna aktivnost. Oko 25-54 posto ljudi to čini kako bi smanjili napetost u prstima ili kada žele obaviti težak posao. Raditi to namjerno je zapravo bezopasno. Međutim, to može uzrokovati artritis ako ga prati bol. Neki ljudi to čine jer osjećaju da će zvukovi napraviti više mjesta u zglobovima. No, ima i onih koji to rade kad su nervozni ili žele dati oduška svojim osjećajima. Nažalost, to postaje navika i ljudi to mogu učiniti, a da toga nisu svjesni.

Uzrok prsta može se zvučati

Razlog zašto zglobovi mogu proizvoditi zvuk nije baš jasan. Međutim, mnoga mišljenja kažu da je ovaj zvuk uzrokovan plinom dušika ili ugljičnim dioksidom koji se stvara oko zglobova. Studija navodi da stvaranje ovog zvuka može biti uzrokovano stvaranjem šupljina. Potrebno je oko 20 minuta da se nova šupljina formira kako bi ponovno mogla ispuštati zvuk. Međutim, nema konkretnog objašnjenja zašto zvuk može biti tako glasan. Pucanje prsta ne smije uzrokovati bol niti izravno promijeniti oblik prsta. Međutim, dovoljno snažno povlačenje može ozlijediti ligamente oko zgloba. Ozljede zbog zvuka prstiju mogu biti uzrokovane i drugim problemima.

Nuspojave pucketanja prstima

Bol koja se može pojaviti kada kliknete prstima može biti uzrokovana artritisom. Artritis ili upala zglobnih struktura obično je popraćena boli, oteklinom i ukočenošću. Međutim, studija kaže da to nije nužno uzrokovano čestim zvonjenjem prstiju. Čak 18,1 posto sudionika studije izjavilo je da su doživjeli artritis na rukama kao rezultat klikanja prstima. Međutim, oko 21,5 posto sudionika u istraživanju razvilo je artritis bez čestog zvonjenja prstima. Drugim riječima, artritis može, ali i ne mora biti uzrokovan škljocanjem prstiju. Nažalost, problem čestog škljocanja prstima ne prestaje s artritisom. Često obavljanje ove aktivnosti također može s vremenom oslabiti stisak prsta. Često zveckanje zglobova prstiju oštetit će meka tkiva, čineći ih slabijima. Jedno izvješće pokazalo je da su oni koji su pljeskali prstima često pokazivali veću upalu i slabiji stisak od onih koji nisu. U ovoj studiji sudjelovalo je 300 sudionika starijih od 45 godina.

Savjeti za prestanak zvonjenja prstiju

Ako ste osoba koja ima ovu naviku, možda savjeti ispod može se upotrijebiti da prestanete zvoniti prstom. Evo nekoliko načina da se riješite navike zvonjenja prstima:

• Uvijek razmislite o opasnosti prije nego što to učinite
• Potražite druge načine za ublažavanje stresa, poput dubokog udisaja ili drugih pokreta tijela
• koristiti stres lopta da vam ruke budu zauzete
• Ako već zvonite na prst ili dva, odmah prestanite.

Ako se ove navike još uvijek teško riješiti ili se simptomi pojavljuju na vašim prstima, odmah se obratite svom liječniku za liječničku pomoć. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Dok je pucketanje prstima bezopasno, ova navika može dovesti do artritisa i slabljenja prstiju. Pokušajte držati ruke zauzete stiskanjem stres lopta kada ste nervozni ili tjeskobni. Izgradite svijest iznutra kako biste počeli razbijati ovu naviku. Za daljnju raspravu o opasnostima klikanja prstima, obratite se svom liječniku izravno na HealthyQ aplikacija za obiteljsko zdravlje . Preuzmite sada na App Store i Google Play .