Antropofobija ili fobija ljudi, što je uzrokuje?

Antropofobija je fobija zbog koje se osoba boji drugih ljudi. Za razliku od socijalne fobije, ovo stanje može uzrokovati da se oboljeli osjeća strah čak i ako se suoči samo s jednom osobom. Osobe s antropofobijom uglavnom odbijaju pozive za izlazak i radije se izoliraju kod kuće. Komunikacija s drugim ljudima je samo putem pisanih poruka, na primjer razgovor ili e-mail .

Što uzrokuje antropofobiju?

Do sada se ne zna što je točan uzrok da netko pati od fobije od ljudi. Čak i tako, postoji niz čimbenika koji mogu izazvati antropofobiju. Neki od tih čimbenika uključuju:
  • Genetika
  • Okoliš
  • Promjene u funkciji mozga
  • Loše iskustvo s nekim u prošlosti
S druge strane, fobije ljudi mogu se pojaviti kao dio poremećaja mentalnog zdravlja. Problemi s mentalnim zdravljem koji mogu izazvati ovo stanje uključuju posttraumatski stresni poremećaj (PTSP), socijalni anksiozni poremećaj i deluzije.

Simptomi koje obično doživljavaju osobe s antropofobijom

Kao i fobije općenito, antropofobija također izaziva pojavu brojnih simptoma kod oboljelih. Simptomi fobije ljudi mogu biti fizički ili psihički. Sljedeći su neki od uobičajenih simptoma koje doživljavaju osobe s antropofobijom prilikom susreta s drugim ljudima:
  • Znojenje
  • Teško disati
  • Crvenkasta koža
  • Tresenje tijela
  • Poteškoće u govoru
  • Poteškoće s jasnim razmišljanjem
  • Srce brzo kuca
  • Osjećaj potrebe za bijegom
Simptomi koje doživljava svaki oboljeli mogu se međusobno razlikovati. Osim toga, možete osjetiti više od jednog simptoma kada imate posla s drugim ljudima.

je tamo kako prevladati antropofobiju?

Ne postoji poseban način na koji se može prevladati antropofobija. Liječenje bolesnika s ovim stanjem provodi se tretmanima za prevladavanje fobija i anksioznih poremećaja općenito. Liječnik može primijeniti nekoliko vrsta liječenja, uključujući terapiju, vježbe opuštanja i primjenu određenih lijekova. Da biste postigli maksimalne rezultate, vaš liječnik može kombinirati nekoliko tretmana.

1. Terapija

Terapija koja se obično daje osobama s fobijama je kognitivna bihevioralna terapija i terapija izloženosti. Kognitivno bihevioralna terapija (CBT) poziva vas da prepoznate i zamijenite strahove u svom umu u racionalnije. U međuvremenu, terapija izloženosti zahtijeva od vas da se suočite s objektom ili situacijom okidača od kojeg se bojite. Ova terapija će se općenito nastaviti davati sve dok ne pokažete strah kada se suočite s uzrokom straha.

2. Vježbe opuštanja

Vježbe opuštanja mogu pomoći osobama s anksioznim poremećajima, uključujući osobe s fobijom od ljudi. Neke od vježbi opuštanja koje će biti pružene uključuju duboko disanje, hipnozu i vježbe. Ova vrsta liječenja može pomoći u smanjenju vaših fizičkih i emocionalnih reakcija na fobiju. Vježbe opuštanja također mogu pomoći u razvoju strategija suočavanja s promjenama ili usmjeravanjem reakcija na stres.

3. Davanje određenih lijekova

Lijekovi mogu biti rješenje za liječenje određenih fobija. Na primjer, ljudi kojima je teško govoriti u javnosti mogu uzimati lijekove protiv anksioznosti. Međutim, nisu svi ljudi s fobijama prikladni za ovaj tretman. 4. Primjena zdravog načina života To može pomoći u ublažavanju nekih simptoma anksioznosti povezanih s fobijama. Na primjer, dehidracija može utjecati na vaše raspoloženje. Stoga pazite da se svaki dan zadovolji unos tekućine u vaše tijelo. Također izbjegavajte konzumaciju alkohola. Iako vas u početku može smiriti, konzumacija alkohola može poremetiti san. Ovo stanje može učiniti da se osjećate nelagodno.

Razlika između antropofobije i socijalne fobije

Do sada mnogi ljudi misle da je antropofobija isto što i socijalna fobija. Iako izgledaju slično, ova dva stanja su različite fobije. Fokus straha osoba sa socijalnom fobijom su situacije kada su suočeni s mnogo ljudi. U međuvremenu, antropofobija može učiniti da se osjećate jako uplašeno čak i ako imate posla samo s jednom osobom. Čak se i taj strah još uvijek javlja pri susretu s ljudima koji su poznati. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Antropofobija je fobija zbog koje se bolesnik boji ophođenja s drugim ljudima. Simptomi fobije se ne pojavljuju samo pri susretu s mnogo ljudi, već i kada imate posla s jednom osobom. Kako bi se to prevladalo, postoji nekoliko mogućnosti liječenja koje se mogu učiniti. Kako prevladati antropofobiju može biti kroz terapiju, vježbe opuštanja, provođenje zdravog načina života, do konzumacije određenih lijekova. Ako imate daljnje rasprave o fobijama ljudi i kako ih prevladati, pitajte svog liječnika izravno u aplikaciji za zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found