cultureaftercomputation.com

Uvijek nastojati dati najbolje rezultate svakako nije loša stvar. Međutim, što ako stalno sumnjate u svoje sposobnosti? Sklonost da uvijek sumnjate u sebe jedna je od karakteristika sindrom varalice. Ovo stanje se klasificira kao psihički poremećaj koji treba liječiti.

Što je to sindrom varalice?

Sindrom prevaranta je psihološki izraz za ponašanje nekoga tko se uvijek boji neuspjeha i sumnja u svoje sposobnosti. Ironično, ovo stanje često doživljavaju oni koji su izvrsni. Iako postoje jasni dokazi o rezultatima uloženih napora, oni koji doživljavaju sindrom varalice nastavit će suditi da je uspjeh samo sreća, a ne zbog njegove sposobnosti. Ovo stanje može biti vaša motivacija da se nastavite razvijati i dati sve od sebe. Međutim, ako se pogorša i pojavi se tijekom dužeg vremenskog razdoblja, sindrom varalice potencijalno može dovesti do depresije. Postoji nekoliko vrsta sindrom varalice s različitim karakteristikama. Evo objašnjenja.

1. The strperfekcionist (perfekcionist)

Stradalac sindrom varalice s ovim tipom uvijek će težiti savršenstvu. Zapravo, kada uspiju u nečemu, skloni će ostati nezadovoljni. Ovo stanje će se pogoršati kada dožive neuspjeh, gdje će često sumnjati u svoje sposobnosti i osjećati tjeskobu.

2. Stručnjak (stručnjak)

Kao i perfekcionist, stručnjak uvijek će biti nezadovoljni. Neće prestati raditi ili učiti nešto dok to ne savladaju.

3. Prirodni genij (prirodni genij)

Iako je lako i brzo svladati nove vještine, prirodni genij imaju tendenciju da se osjećaju vrlo slabo i posramljeno kada ne uspiju.

4. Superheroj (superjunak)

Tip sindrom varalice ovi su općenito prilično strogi prema sebi, marljivi i stručnjaci u raznim područjima. Čak i tako, oni s tipom superheroj skloni doživljavatiizgorjeti ili dosada na poslu koja može utjecati na fizičko, odnos, pa čak i mentalno zdravlje.

5. Solist (solist)

Kao što ime govori, solista općenito su nevoljni ili skloni izbjegavati traženje pomoći u obavljanju svog posla. Razlog je to što misle da će traženje pomoći od drugih pokazati njihove nedostatke ili nesposobnost.

Simptom sindrom varalice

Sljedeći su neki od simptoma sindrom varalice prepoznatljivo:

• Osjećaj uspjeha dio je sreće, a ne zbog napornog rada
• Osjećaj nedostojnosti uspjeha
• Osjećaj da pomoć drugih ljudi ili veza smanjuje osjećaj uspjeha prema postignutom
• Osjećati se nedostojnim hvale
• Osjećaj da nema ništa posebno u vezi s njim i sposobnosti koje ima moraju također biti u vlasništvu drugih
• Nije uvjeren u svoje sposobnosti
• Osjećaj da su njegova postignuća zaslužna za pomoć mnogih ljudi, a ne zbog njegovih sposobnosti.

Osim toga, patnik sindrom varalice općenito snažno izbjegavajte neuspjeh i nastojite dati najbolje rezultate. [[Povezani članak]]

Prevladavanje savjeta sindrom varalice

Ako osjetite neke od gore navedenih simptoma, pokušajte ih prevladati sindrom varalice uz nekoliko savjeta u nastavku.

1. Saznajte više o sindrom varalice

Saznajte više o sindrom varalice može vam pomoći razumjeti simptome koje možda imate. Sveobuhvatnim razumijevanjem možete se polako riješiti sumnji u sebe.

2. Recite nam što ste doživjeli

Razgovor o tome kroz što prolazite s bliskim prijateljem ili rodbinom može vam pomoći da se nosite s ovim sindromom. Razgovor o svojim problemima pomoći će vam da razlikujete stvarnost od percepcije.

3. Naučite prihvatiti nesavršenost

Nesavršenosti i greške su normalne stvari u životu. Stoga morate početi učiti to prihvaćati. Naučiti prihvatiti svoje nesavršenosti može vam pomoći da postanete sretniji i zahvalniji.

4. Zabilježite sva postignuća

Ponekad je lakše procijeniti situaciju ako je zapišete. Stoga pokušajte početi bilježiti ono što ste do sada postigli kako biste bili svjesniji da je uspjeh prava stvar.

5. Prestanite se uspoređivati ​​s drugima

Prestanite se uspoređivati ​​s drugima. Razlog je što će to samo pogoršati vašu situaciju. Prevladavanje savjeta sindrom varalice ništa manje važno je naučiti se boriti protiv negativnih misli. Razlog tome je što su strah od neuspjeha, osjećaj nedostojnosti, sumnja u vlastite sposobnosti dio negativnih misli koje igraju glavnu ulogu u ovom sindromu. Dakle, ako osjetite neke simptome sindrom varalice, pokušajte to riješiti na nekoliko gore navedenih načina. Ako gore navedene metode nisu učinkovite, možete se obratiti psihologu kako biste spriječili pogoršanje ovog stanja. Od sada volite sebe tako što ćete cijeniti sve oblike svojih postignuća.