Želite bujnu kosu? Isprobajte ovih 9 prirodnih uzgajivača kose

Imati zdravu gustu kosu doista je jedna od atrakcija vašeg izgleda. Nije ni čudo kada vam kosa počne opadati, pa čak i ćelaviti, vaše samopouzdanje počinje opadati. Ali ne brinite, gubitak možete smanjiti prirodnim rastom kose. Koje prirodne sastojke možete koristiti? Evo popisa. [[Povezani članak]]

Prirodni sastojci kao gnojivo za kosu

Gnojivo za kosu ne mora biti tonik za kosu ili serum od raznih poznatih brendova koji imaju previsoke cijene. U nastavku možete isprobati alternativne prirodne sastojke kako bi kosa više rasla.

1. Aloe vera

Za Aloe veru se može reći da je jedan od najpoznatijih prirodnih sastojaka za rast kose. Ovaj prirodni sastojak sadrži vitamine A, C i E. Osim što potiče rast kose, aloe vera je dobra za smanjenje peruti i viška masnoće u kosi, kao i za osvježavanje vlasišta. Gel aloe vere možete nanositi na vlasište i kosu nekoliko puta tjedno.

2. Limuni

Limun je još jedan prirodni sastojak koji možete isprobati kao regenerator za kosu. Limunov sok možete koristiti za poticanje rasta i kvalitete kose, kao i za održavanje zdravog vlasišta. Upotreba je prilično jednostavna, samo nanesite limunov sok na vlasište i kosu prije nego što ostavite 15 minuta. Nakon toga kosu možete isprati šamponom.

3. Kokosovo ulje

Kokosovo ulje je prirodno gnojivo za kosu koje se može isprobati jer sadrži masne kiseline koje mogu smanjiti gubitak proteina iz kose. Kokosovo ulje možete koristiti prije ili nakon pranja kose. Možete čak i masirati vlasište kokosovim uljem ili ga ostaviti cijeli dan ako vam je kosa sklona isušivanju. Ako vam je kosa masna, možete je ostaviti preko noći ili nekoliko sati prije pranja kose.

4. Riblje ulje

Riblje ulje možete pronaći u obliku dodataka, ali ga možete konzumirati i prirodno kroz hranu bogatu ribljim uljem, kao što je losos i druge ribe. Riblje ulje može biti prirodno gnojivo za kosu jer je sposobno hraniti i osigurati protein za kosu koji može povećati gustoću kose, održavati funkciju stanica i održavati otpornost tijela.

5. Sok od luka

Miris soka od luka doista probija nos, ali ovo prirodno gnojivo za kosu može poboljšati cirkulaciju krvi u vlasištu i povećati rast keratina u kosi. Možete staviti malo luka u blender i iscijediti sok od luka. Nanesite sok od luka na vlasište i kosu, a zatim ostavite 15 minuta. Nakon toga kosu operite šamponom kao i obično.

6. Maslinovo ulje

U maslinovom ulju postoje spojevi koji mogu povećati rast kose. Međutim, ovo prirodno gnojivo za kosu još uvijek zahtijeva daljnja istraživanja.

7. Hrana bogata proteinima

Proteini su jedna od komponenti potrebnih za rast kose, stoga povećajte unos hrane bogate proteinima u svoju svakodnevnu prehranu, kao što su tofu, riba, tempeh, jaja i tako dalje.

8. Povećajte unos željeza

Osim proteina, morate jesti i hranu koja sadrži puno željeza. Željezo je potrebno za rast zdrave kose. Možete jesti hranu bogatu željezom, poput špinata, sjemenki bundeve, nemasnih dijelova govedine i tako dalje.

9. Masaža glave

Iako nije prirodni sastojak, masaža glave ne uključuje korištenje kemikalija ili zahtijeva veliku količinu novca. Možete stimulirati vlasište kako biste povećali rast kose. Pokušajte masirati kosu svaki dan kako biste povećali debljinu i rast kose te smanjili svakodnevni stres. Kada masirate vlasište, možete dodati i ulje ili masku za kosu. Vjeruje se da i drugi prirodni sastojci, kao što su ulje svijeća, luk i žumanjak, pospješuju rast kose. Nutritivni sadržaj ovih prirodnih sastojaka može se apsorbirati u korijen kose i potaknuti rast.

Kako spriječiti gubitak kose?

Korištenje gnojiva za kosu može podržati rast vaše kose, ali ne zaboravite spriječiti da vam kosa brzo ispadne i postane gusta. Neke stvari koje se mogu učiniti su:
  • Jedite hranjivu i uravnoteženu prehranu.
  • Regulirajte razinu stresa.
  • Nemojte prati kosu ili češljati kosu prečesto.
  • Dok je kosa još mokra, nemojte je češljati niti vezati.
  • Izbjegavajte korištenje sušilo za kosu ili pegla za kosu.
  • Smanjite upotrebu izbjeljivača i boja za kosu.
  • Nemojte koristiti pribor za kosu koji može uzrokovati pucanje kose, kao što su gumene trake, kopče za kosu i tako dalje.
[[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Ne ustručavajte se posjetiti liječnika ako vas muči gubitak kose ili imate rast kose koja se ne povećava unatoč korištenju gnojiva za kosu.