9 uzroka mršavog tijela koje se teško deblja

Većina ljudi se žali na poteškoće pri mršavljenju. Ali postoje i ljudi koji se osjećaju mršavo i zapravo teško dobivaju na težini iako tvrde da su puno jeli. Uzrok mršavog tijela doista može biti ne samo zbog nedostatka apetita, već i ako imate određeno zdravlje Uvjeti. Da biste utvrdili je li vaše tijelo mršavo ili ne, postoje određeni kriteriji koje morate ispuniti. Ako se mršavo tijelo pojavi bez razloga, pokušajte također provjeriti stanja koja mogu biti uzrok mršavog tijela i teško je postići idealnu tjelesnu težinu. [[Povezani članak]]

Uzroci mršavosti bez vidljivog razloga

Stanja premale tjelesne težine mogu biti uzrokovane raznim stvarima. Počevši od bolesti, načina života, psihičkih čimbenika ili genetskih čimbenika. Neke od stvari koje obično uzrokuju debljanje su:

1. Hipertireoza

Štitnjača je žlijezda koja igra važnu ulogu u reguliranju tjelesnog metabolizma. Ako se hormon štitnjače proizvodi u normalnim količinama, metabolizam će teći glatko. Štitnjača može postati preaktivna, proizvodeći previše hormona štitnjače. Ovo stanje se naziva hipertireoza. Jedan od simptoma je značajan gubitak težine iako oboljeli mnogo jede. Hipertireoza kao uzrok pothranjenosti tijela obično je popraćena drugim simptomima, kao što su pretjerano znojenje, povišena tjelesna temperatura i ubrzani rad srca iako se ne bavite napornom tjelesnom aktivnošću.

2. Tuberkuloza

Trenutno je Indonezija zemlja s trećim najvećim brojem oboljelih od tuberkuloze (TB) u svijetu. TBC je jedna od bolesti koja može uzrokovati prekomjerno mršavo tijelo. Simptomi bolesti, koja je također poznata kao TB skraćenica, mogu uključivati ​​brz gubitak težine, produljeno kašljanje, noćno znojenje, umor i letargiju.

3. Genetski čimbenici

Jedan od uzroka tanke tjelesne masti je težak zbog genetskih čimbenika. Postoje ljudi koji imaju nizak BMI jer je to fizička karakteristika većine članova obitelji. Po prirodi su mršavog tijela, ili zbog naslijeđa imaju visok metabolizam, pa su i dalje mršavi iako imaju adekvatan nutritivni unos i velike porcije hrane.

4. Dijabetes

Iako su mnoge osobe s dijabetesom pretile ili imaju prekomjernu tjelesnu težinu, pokazalo se da ova bolest može uzrokovati i prekomjerno mršavljenje. Kao rezultat toga, bolesnik će biti mršav. Simptomi dijabetesa na koje treba pripaziti su laka glad, žeđ i učestalo mokrenje.

5. Poremećaji probavnog sustava

Drugi razlog zašto ste mršavi je teško se udebljati jer imate problema s probavnim sustavom. Neke bolesti koje napadaju probavni sustav mogu rezultirati time da tijelo ne može pravilno apsorbirati hranjive tvari iako je nutritivni unos hranom dovoljan. Stoga ljudi s probavnim bolestima postaju mršavi. Crohnova bolest i celijakija dva su primjera takvih probavnih poremećaja.

6. Način života

Čimbenici načina života mogu uključivati ​​prehranu i obrasce aktivnosti. Ljudi koji jedu neuravnoteženu prehranu mogu doživjeti pothranjenost sve dok ne postanu mršavi. Isto tako kod ljudi koji previše rade kardio s visokim intenzitetom. Oni mogu sagorjeti previše kalorija u svojim tijelima, pa broj ne prestižu kalorije koje ulaze unosom hrane.

7. Psihološki poremećaji

Teški stres i dugotrajna depresija često uzrokuju da oboljeli izgube apetit. Ovo stanje tada čini tijelo pacijenta mršavim. Neki antidepresivi također imaju nuspojavu suzbijanja apetita ili izazivanja probavne smetnje, tako da se pacijentova ljestvica može smanjiti.

8. Endokarditis

Endokarditis je medicinsko stanje koje se javlja kada se endokard upali. Ovu bolest obično uzrokuju bakterije koje ulaze u krvotok i ulaze u srce. Neki pacijenti s endokarditisom imaju groznicu. Ovi simptomi mogu biti popraćeni lošim apetitom. Osim toga, visoka tjelesna temperatura također uzrokuje povećanje metabolizma, pa se sagorijeva masnoća. Endokarditis je jedan od uzroka naglog gubitka težine.

9. Rak

Prema American Cancer Society, jedan od najranijih znakova raka je gubitak težine od 4,5 kilograma ili više. Općenito, to se događa u bolesnika s rakom gušterače, pluća, želuca i jednjaka. Ako je uzrok vašem mršavom tijelu nasljedstvo, ne morate brinuti. Međutim, ako ste pretjerano mršavi bez ikakvog razloga, trebate se posavjetovati s liječnikom kako bi se sa sigurnošću utvrdio uzrok. Previše mršavo tijelo s kojim se ne postupa pravilno može izazvati razne komplikacije u vašem zdravstvenom stanju. Također pročitajte: Drastičan gubitak težine, što ga uzrokuje?

Zdravstveni problemi zbog premršavosti

Oni koji su premršavi općenito su skloniji zdravstvenim problemima, kao i oni koji su predebeli. Doista, ne moraju svi mršavi ljudi imati zdravstvenih problema. Međutim, rizik od nekih od sljedećih problema će se povećati kod osoba s manjom tjelesnom težinom:
  • Često bolesna . Ovo stanje nastaje zbog nedostatka opskrbe hranjivim tvarima i energijom. Osobe koje su previše mršave mogu osjetiti nedostatak hranjivih tvari potrebnih imunološkom sustavu tijela za borbu protiv raznih bolesti. Kao rezultat toga, češće se razbolijevaju i treba im dulje da zacijele ako su bolesni.
  • Anemija . Ljudi koji imaju manju tjelesnu težinu podložniji su anemiji ili nedostatku crvenih krvnih stanica. Ovo stanje uzrokuje da oboljeli postaju slabi, umorni i letargični.
  • Osteoporoza . Osobe koje su premršave s malim kostima više su izložene riziku od osteoporoze. Pogotovo ako je uzrok mršavog tijela nutritivno manjkava prehrana.
  • Poremećaji plodnosti , osobito kod žena koje imaju manju težinu ili su vrlo mršave. Menstruacija može biti neredovita i ponekad postaje teško zatrudnjeti. Ako ste trudni, premršave buduće majke također imaju veći rizik od prijevremenog poroda.

Kako izračunati idealnu tjelesnu težinu

Da biste izračunali da je vaša težina uključena u kategoriju ideala, viška ili nedostatka, možete koristiti indeks tjelesne mase (BMI). Trik je u usporedbi težine s visinom. Indeks tjelesne mase određuje se dijeljenjem tjelesne težine u kilogramima s kvadratom visine u metrima. Rezultati ovog izračuna tada mogu biti odrednica vaše kategorije tijela. Kriteriji za težinu temeljeni na indeksu tjelesne mase su sljedeći:
  • Vrijednosti BMI ispod 18,5 klasificiraju se kao premale tjelesne težine.
  • Vrijednosti BMI od 18,5 do 24,9 klasificiraju se kao idealna tjelesna težina.
  • Vrijednosti BMI od 25 do 29,9 klasificiraju se kao prekomjerna težina.
  • Vrijednosti BMI od 30 i više klasificiraju se kao pretile.
Indeks tjelesne mase odnosi se samo na odrasle osobe s normalnim aktivnostima. Izračuni će biti manje točni ako se koriste na sportašima ili osobama s mišićavim tijelom. Razlog je što je mišićna masa teža od masne mase, pa sportaši mogu imati visok BMI broj, ali njihov oblik tijela je i dalje idealan. Pročitajte i: Teško se udebljati? Isprobajte 8 načina da napravite tijelo ispunjeno u nastavku

Poruka od SehatQ-a

Ako se teško udebljate, dobro je konzultirati se s liječnikom kako biste utvrdili uzrok vašeg mršavog tijela, kao i potrebno liječenje. U redu je ako se pokaže da imate prirodno mršav oblik tijela. Važno je da nastavite jesti hranu s uravnoteženom prehranom kako biste spriječili pojavu neželjenih zdravstvenih problema. Ako se želite izravno obratiti liječniku, možetechat doktor na aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ.

Preuzmite aplikaciju sada na Google Play i Apple Store.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found