cultureaftercomputation.com

Vitamin A je jedan od vitamina koji je vrlo važan za razvoj i zdravlje beba. Zbog toga je indonezijsko Ministarstvo zdravstva pokrenulo mjesec dana vitamina A u veljači i kolovozu, kako bi se mogle zadovoljiti potrebe djece u Indoneziji. U ovom se programu vitamin A za dojenčad daje u tekućem obliku koji se pakira u kapsule s različitim dozama ovisno o dobi. Osim davanjem dodataka, vitamin A za bebe se može dobiti i iz zdrave hrane poput povrća i voća. Potreba za ovom vrstom vitamina može biti različita za svako dijete, ovisno o njegovoj dobi. Međutim, treba imati na umu da, iako nedostatak vitamina A može ometati djetetov razvoj i zdravlje, to ne znači da davanje viška vitamina može imati dobar učinak. Jer, višak vitamina A kod djece će zapravo uzrokovati zdravstvene probleme.

Prednosti vitamina A za bebe

Nije bez razloga da vlada tako agresivno promiče davanje vitamina A dojenčadi i maloj djeci u Indoneziji. Zapravo, tijekom mjeseca vitamina A, majke koje su još u puerperiju također dobivaju suplemente. Dakle, što čini vitamin A toliko važnim? Evo prednosti vitamina A za bebe koje roditelji moraju znati.

• Pomaže u stvaranju crvenih krvnih stanica u tijelu
• Podržava imunološki sustav bebe
• Spriječiti nastanak raznih zaraznih bolesti kod dojenčadi, poput ospica, proljeva i infekcija gornjih dišnih puteva
• Podržite proces rasta bebe

U međuvremenu, bebe koje imaju manjak vitamina A bit će izložene većem riziku od noćnog sljepila kasnije u životu. Nedostatak ovog vitamina također može povećati rizik od infekcije i smrti dojenčadi. Imajte na umu da se bebe u osnovi rađaju u stanju nedostatka vitamina A. Dakle, majke moraju uložiti napore da zadovolje svoje potrebe, uključujući davanje isključivog dojenja, dodataka prehrani ili hrane bogate vitaminom A kada dođe razdoblje dohrane.

Razina vitamina A koja je potrebna bebi

Vitamin A je važan za bebe, ali ne biste trebali davati vitamin A više od dnevne preporučene razine. Slijedi optimalna razina vitamina A prema dobi.

• Dojenčad do djece od 3 godine: 300 mcg dnevno
• Djeca od 4-8 godina: 400 mcg dnevno
• Djeca 9-14 godina: 600 mcg dnevno

Ako beba daje višak vitamina A, tada se mogu pojaviti sljedeća stanja:

• Gadan
• Povraća
• Proljev
• Oštećenje srca
• Smanjena gustoća kostiju, što povećava rizik od osteoporoze

No, ne trebate se previše brinuti, jer je višak vitamina A iz hrane vrlo rijedak. Osim toga, tijelo zapravo ima svoj mehanizam za pohranjivanje viška vitamina u tijelu. Novi problemi će se pojaviti kada se ova funkcija skladištenja ošteti tako da višak vitamina ulazi u organe koje ne bi trebao.

Izvor vitamina A za bebe

Kako dobiti vitamin A za bebe može biti prirodno iz hrane ili majčinog mlijeka. Ako je vaše dijete ušlo u razdoblje krute hrane, možete dodati sljedeću hranu kako biste zadovoljili njegove potrebe za vitaminom A:

• Mrkva
• slatki krumpir
• Špinat
• Kelj
• Dinja
• Marelica
• Paprika
• Mango
• Brokula
• Grašak
• Sok od rajčice
• Kajgana
• cheddar
• Pawpaw
• breskve
• Srce
• Riba posebno tuna i losos
• Sir

Djeca će osim prirodnih sastojaka dobiti i suplemente tijekom mjeseca vitamina A u organizaciji indonezijskog Ministarstva zdravlja. Ova nagrada dodjeljuje se svake veljače i kolovoza. Djeca u dobi od 6-11 mjeseci primat će suplement u dozi od 100.000 IU, a djeca u dobi od 12-59 mjeseci primat će dodatak u dozi od 200.000 IU. Osim djece, 200.000 IU vitamina A dobit će i majke koje su još u puerperiju. Ovaj dodatak vitamina A možete dobiti u raznim zdravstvenim ustanovama kao što su bolnice, domovi zdravlja i posyandu besplatno. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Vitamin A za bebe je vrlo važno ispuniti. To je zato što ovaj vitamin igra ulogu u rastu i može smanjiti rizik da bebe dobiju razne zarazne bolesti kao što su ospice do proljeva.

Bebe koje imaju manjak vitamina A imaju veći rizik od umiranja u ranoj dobi. Međutim, višak vitamina A također može uzrokovati zdravstvene probleme, pa roditelji moraju biti mudri u mjerenju potreba svoje djece za vitaminom A.