Ulje avokada, koje su prednosti za kožu i kosu?
Avokado nije ukusan samo kao zdrav obrok. Ulje je također vrlo korisno za zdravu kožu i kosu. Koje su prednosti ulja avokada za zdravlje kože i kose? Pročitajte više u sljedećem članku. 
Različiti sastojci u ulju avokada mogu hidratizirati kožu. Vjeruje se da sadržaj beta karotena, proteina, lecitina, masnih kiselina, kalija i vitamina A, D i E u ulju avokada hidratizira kožu. Zapravo, u stanju je zaštititi kožu od izlaganja ultraljubičastim (UV) zrakama. I ne samo to, ovi različiti sastojci su u stanju napraviti i vanjski sloj kože (epidermu), lako ga apsorbirati tako da pomaže u procesu stvaranja novih stanica kože. 
Ulje avokada sadrži protuupalne tvari koje su dobre za akne Jeste li znali da dobrobiti ulja avokada mogu prevladati i spriječiti tvrdokorne akne? Ulje avokada sadrži dobra protuupalna svojstva koja pomažu riješiti se akni. Ovi spojevi mogu pomoći u smanjenju crvenila i upale kod akni. Želite li spriječiti pojavu akni u budućnosti, nanesite ulje avokada na lice. Zatim ostavite da odstoji nekoliko trenutaka, prije nego što isperite vodom dok ne bude čista. Prednosti ulja avokada mogu hidratizirati kožu i istovremeno smanjiti proizvodnju ulja, što je često jedan od uzroka akni. Tako se može spriječiti pojava akni. 
Sadržaj u ulju avokada može umiriti kožu opečenu suncem. Kaže se da sadržaj antioksidansa u ulju avokada može prevladati simptome opečene kože ( opeklina od sunca ). Rezultati istraživanja objavljeni u Pharmacognosy Review navode da prednosti ulja avokada proizlaze iz sadržaja vitamina E, beta karotena, vitamina D, proteina, lecitina i esencijalnih masnih kiselina koje mogu izliječiti i umiriti kožu. 
Koristite ulje avokada prema potrebi. Kako koristiti ulje avokada možete ga nanijeti izravno na površinu kože lica i tijela, ili umiješati u prirodne maske za lice, losione ili sapune za kupanje. Nanesite dovoljno ulja avokada, ostavite da odstoji nekoliko trenutaka. Zatim temeljito isperite kožu. Ako ga koristite na kosi, zagrijte malo ulja avokada. Ako osjećate da temperatura nije prevruća, nanesite ulje avokada na vlasište dok ga polako masirajte. Možete ga ostaviti preko noći, a sljedećeg jutra isprati vodom i šamponom. Ovaj korak može smanjiti perut i probleme sa suhim i perutavim vlasištem. [[povezani članci]] Također možete posavjetujte se s liječnikom putem obiteljske zdravstvene aplikacije SehatQ kako biste saznali više o upotrebi ulja avokada. Trik, preuzmite aplikaciju prvo putem App Store i Google Play .
Prednosti ulja avokada za kožu i kosu
Ulje avokada ima niz neočekivanih prednosti. Prednosti ulja avokada proizlaze iz brojnih važnih tvari za kožu, kao što su omega-3 masne kiseline, vitamini A, D i E. Nema sumnje, mnogi proizvodi za njegu kože i kozmetičke proizvode koriste ulje avokada kao jedan od glavnih sastojaka . Zahvaljujući ovim raznim hranjivim tvarima, evo raznih prednosti ulja avokada za kožu i kosu koje je zanimljivo isprobati.1. Vlaženje kože
Različiti sastojci u ulju avokada mogu hidratizirati kožu. Vjeruje se da sadržaj beta karotena, proteina, lecitina, masnih kiselina, kalija i vitamina A, D i E u ulju avokada hidratizira kožu. Zapravo, u stanju je zaštititi kožu od izlaganja ultraljubičastim (UV) zrakama. I ne samo to, ovi različiti sastojci su u stanju napraviti i vanjski sloj kože (epidermu), lako ga apsorbirati tako da pomaže u procesu stvaranja novih stanica kože. 2. Ublažava upale psorijaze i ekcema
Sljedeća korist od ulja avokada je ublažavanje upala uzrokovanih kožnim bolestima, poput psorijaze i ekcema. Vjeruje se da sadržaj antioksidansa i protuupalnih tvari u ulju avokada liječi simptome suhe, nadražene i ljuštene kože kod oboljelih od ekcema i psorijaze. Međutim, prije upotrebe svakako prvo napravite kožni test kako biste vidjeli postoji li alergijska reakcija.3. Prevladavanje i prevencija akni
Ulje avokada sadrži protuupalne tvari koje su dobre za akne Jeste li znali da dobrobiti ulja avokada mogu prevladati i spriječiti tvrdokorne akne? Ulje avokada sadrži dobra protuupalna svojstva koja pomažu riješiti se akni. Ovi spojevi mogu pomoći u smanjenju crvenila i upale kod akni. Želite li spriječiti pojavu akni u budućnosti, nanesite ulje avokada na lice. Zatim ostavite da odstoji nekoliko trenutaka, prije nego što isperite vodom dok ne bude čista. Prednosti ulja avokada mogu hidratizirati kožu i istovremeno smanjiti proizvodnju ulja, što je često jedan od uzroka akni. Tako se može spriječiti pojava akni. 4. Ubrzati zacjeljivanje rana
Prednosti ulja avokada također mogu ubrzati zacjeljivanje rana. Studija objavljena u Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine kaže da sadržaj esencijalnih masnih kiselina i oleinske kiseline u ulju avokada može ubrzati proces sinteze kolagena, čime se pomaže u zatvaranju otvorenih rana. I ne samo to, kada koža prolazi kroz proces zacjeljivanja rana i stvaranja novog kožnog tkiva, ulje avokada može pomoći u borbi protiv upale koja se javlja. Nažalost, rezultati ovih studija provedeni su na miševima. Stoga su još uvijek potrebna daljnja istraživanja na ljudima kako bi se dokazala korisnost ovog ulja avokada.5. Prevladavanje kože opečene od sunca
Sadržaj u ulju avokada može umiriti kožu opečenu suncem. Kaže se da sadržaj antioksidansa u ulju avokada može prevladati simptome opečene kože ( opeklina od sunca ). Rezultati istraživanja objavljeni u Pharmacognosy Review navode da prednosti ulja avokada proizlaze iz sadržaja vitamina E, beta karotena, vitamina D, proteina, lecitina i esencijalnih masnih kiselina koje mogu izliječiti i umiriti kožu. 6. Smanjite znakove starenja
Prednosti ulja avokada također mogu smanjiti znakove starenja koji se pojavljuju na koži. Razlog je u tome što dobre masti sadržane u njemu dokazano održavaju elastičnost kože. Međutim, istraživači još uvijek nisu sigurni u učinkovitost korištenja ulja avokada na koži u izazivanju istog učinka.7. Održavajte zdrave nokte
Nekima je izgled noktiju vrlo važan. Ako ste i vi jedan od njih, možete isprobati nanošenje ulja avokada na područje noktiju. Nažalost, nema mnogo rezultata istraživanja koji dokazuju prednosti ulja avokada na ovo.8. Briga za zdravlje vlasišta
Ne samo za kožu lica ili tijela, dobrobiti ulja avokada također su dobre za liječenje zdravlja vlasišta. Vjeruje se da se nanošenjem ulja avokada na vlasište može riješiti perut, kao i drugi problemi s vlasištem koji uzrokuju suhu i ljuskavu kožu.9. Održavajte zdravu kosu
Vjeruje se da su prednosti ulja avokada za kosu u stanju hidratizirati, nahraniti i ojačati kosu tako da se ne lomi lako. To je dokazano u studiji objavljenoj u International Journal of Trichology u kojoj se navodi da sadržaj minerala, poput kalija i magnezija, pomaže u zatvaranju praznina u stanicama kutikule. Vjeruje se i da nanošenje ulja avokada na kosu čini mekšom, osobito kad se češlja. I ne samo to, prednosti ulja avokada za kosu mogu spriječiti zapetljavanje kose i zaštititi je od oštećenja.Postoje li nuspojave korištenja ulja avokada?
Malo istraživanja može objasniti rizik od nuspojava korištenja ulja avokada na koži. Ipak, savjetujemo vam da budete oprezniji pri nanošenju na kožu. Kako biste izbjegli štetne nuspojave, pokušajte nanijeti kap ulja avokada prvo na stražnju stranu kože ili iza ušiju. Zatim pazite na pojavu alergijskih reakcija. Ako se unutar 24 sata pojavi alergijska reakcija, nemojte koristiti ulje avokada kao svoj prirodni tretman ljepote. Zatim se odmah posavjetujte s liječnikom kako biste dobili pravi tretman. S druge strane, ako se ne pojave simptomi iritacije ili upale, onda je ulje avokada sigurno za korištenje.
Koristite ulje avokada prema potrebi. Kako koristiti ulje avokada možete ga nanijeti izravno na površinu kože lica i tijela, ili umiješati u prirodne maske za lice, losione ili sapune za kupanje. Nanesite dovoljno ulja avokada, ostavite da odstoji nekoliko trenutaka. Zatim temeljito isperite kožu. Ako ga koristite na kosi, zagrijte malo ulja avokada. Ako osjećate da temperatura nije prevruća, nanesite ulje avokada na vlasište dok ga polako masirajte. Možete ga ostaviti preko noći, a sljedećeg jutra isprati vodom i šamponom. Ovaj korak može smanjiti perut i probleme sa suhim i perutavim vlasištem. [[povezani članci]] Također možete posavjetujte se s liječnikom putem obiteljske zdravstvene aplikacije SehatQ kako biste saznali više o upotrebi ulja avokada. Trik, preuzmite aplikaciju prvo putem App Store i Google Play .
