cultureaftercomputation.com

MPASI pojedinačni jelovnik osigurava jednu vrstu hrane za bebe tijekom 2 uzastopna tjedna. Na primjer, vašem mališanu se daje samo pire avokado 14 dana. Davanje jedne vrste hrane na početku prijelaza na čvrstu hranu ima za cilj otkriti ima li vaše dijete određenu alergiju na hranu. Međutim, je li ova metoda stvarno dobra?

Preporuča li se jedan MPASI izbornik?

Ne preporuča se samo jedan jelovnik MPASI jer smanjuje nutritivni unos dojenčadi.Indonezijska pedijatrijska udruga (IDAI) predlaže da se s dohranom može započeti već od 6 mjeseci. Nažalost, jedinstveni jelovnik čvrste hrane prema WHO-u se uopće ne preporučuje. To je zato što bebe ne mogu dobiti raznoliki nutritivni unos koji im je potreban ako nastave jesti samo jednu vrstu hrane. Umjesto toga, to će riskirati poremetiti bebin rast i razvoj. Postoje mnoge hranjive tvari koje se moraju zadovoljiti kako bi bebin rast i razvoj mogao biti optimalan, počevši od proteina, cinka, kalcija, vitamina A, vitamina C, folata i masti. Nadalje, citirano iz Smjernica za pružanje komplementarne hrane Svjetske zdravstvene organizacije, preporučeni dnevni unos dječje hrane trebao bi se sastojati od:

• Lokalne namirnice, kao što je riža
• Povrće i voće bogato vitaminom A
• Unos životinja, na primjer ribe, jaja, mesa i peradi
• Unos masti koje je lako pronaći, poput margarina ili kokosovog mlijeka.

[[povezani članci]] Doista, neki izvori proteina zapravo izazivaju alergije. Međutim, WHO navodi da nije dokazano da ne osiguravanje unosa proteina do dobi od 2 godine sprječava alergije na proteine. Unos masti u dojenčadi također je potreban za ubrzavanje apsorpcije vitamina topivih u mastima, kao što su vitamin A, vitamin D, vitamin E i vitamin K. Osim toga, mast je korisna za povećanje kalorija u hrani i poboljšanje senzorne kvalitete malih jedan. Zapravo, povrće i voće bogato vitaminom A treba konzumirati svaki dan. Nedostatak vitamina A kod djece povećava rizik od sljepoće i zaraznih bolesti, od proljeva do ospica.

Kako saznati koja hrana izaziva alergije kod beba?

Umjesto jednog jelovnika MPASI, trebali biste tjedan dana uvesti samo jednu vrstu hrane koja izaziva alergije pomiješanu s drugom hranom.Na temelju prethodnog objašnjenja, unos proteina često je okidač za alergije kod djece. Čak 90% alergija kod dojenčadi obično dolazi od unosa proteina iz:

• Kravlje mlijeko
• Jaje
• Kikiriki
• Soja
• Pšenica
• Orašasti plodovi koji dolaze s drveća, kao što su orasi, indijski oraščići ili bademi
• Riba
• Plodovi mora sa školjkama, kao što su školjke i škampi.

Ako se ne preporučuje jedan MPASI jelovnik, kako otkriti vrstu hrane koja uzrokuje alergije kod beba? Trik, uvesti jednu po jednu vrstu okidača alergije na hranu. Na primjer, možete uključiti jednu vrstu proteina u dnevni unos vašeg djeteta, kao što su jaja. Ipak, ne smijete zaboraviti na povrće i voće, osnovne namirnice i unos masti. Odvojite svaki tip od 1-2 tjedna kako biste mogli pronaći pravi alergen na hranu. [[povezani članci]] Ako odmah date 3 vrste alergena u hrani odjednom, kasnije ćete biti zbunjeni oko toga koji unos uzrokuje alergije. Morate znati, ako imate određenu alergiju na hranu, postoji 50% šanse da će i vaš mališan imati istu alergiju.

Koji su savjeti za davanje MPASI-ja da vaš mališan želi jesti?

Bolje je davati različite vrste hrane umjesto jednog jelovnika krute hrane kada počinjete s krutom hranom. Davanje jednog menija krute hrane samo uzrokuje pothranjenost vašeg djeteta. Zapravo, to se pogoršava ako mu je teško jesti ili je izbirljiv ( izbirljiva izjelica ). Dakle, kako učiniti da vaš mališan nije izbirljiv i da želi jesti?

• Dajte razne vrste hrane , izbjegavajte davanje iste vrste hrane iznova i iznova, kao na primjer u jednom MPASI jelovniku. Ako se bebi ne sviđa, trudite se davati i miješati s drugim sastojcima dok ne odbije.
• Ne tjerajte bebu da jede višenego što je želio , prestat će kada se osjećaju siti.
• Pobrinite se da jedenje bude zabavan program , neka vaš mališan "petlja" hranu dok se ne raspadne. To ga zapravo potiče da proba razne druge vrste hrane i uvijek pamti jelo kao uzbudljivu aktivnost.

Osim toga, ovo je strategija komplementarne prehrane koju preporučuje IDAI kako bi se ispunio djetetov nutritivni unos i održalo njegovo zdravlje.

• Na vrijeme , davati MPASI kada majčino mlijeko ne zadovoljava njihove dnevne potrebe, može se početi oko 6. mjeseca života.
• Napravite raspored obroka, rasporedite svoje dijete da jede svaka 2 sata. Na primjer, u 8 ujutro dijete pije majčino mlijeko, a zatim možete dati dohranu ujutro 2 sata nakon ili u 10. Napravite raspored jedenja 3 puta dnevno isprepleteno majčinim mlijekom i davanjem grickalice .  
• Adekvatan ili dovoljan , MPASI mora zadovoljiti potrebe za energijom, proteinima, vitaminima, mineralima i mastima.
• Sigurno i higijenski , pobrinite se da alati, metode i materijali za obradu MPASI uvijek budu sigurni i čisti.
• Osigurano odgovorno , davanje komplementarne hrane treba se temeljiti na znakovima da je beba gladna ili sita.

Bilješke iz SehatQ-a

Jedan jelovnik čvrste hrane zapravo nije učinkovit način za pronalaženje hrane koja uzrokuje alergije kod beba. Ova strategija zapravo čini da mališan nema potreban nutritivni unos, kao što su proteini, vitamini, minerali, ugljikohidrati i masti. Dakle, obratite pozornost na alergijsku reakciju vašeg mališana dajući jednu vrstu alergene hrane bez smanjenja unosa drugih. Zatim mu dajte tjedan dana da se nastavi s drugim vrstama unosa alergena. Ako imate dodatnih pitanja o jedinstvenom MPASI jelovniku, obratite se najbližem pedijatru. Također možete besplatno razgovarati s liječnicima putem HealthyQ aplikacija za obiteljsko zdravlje . Preuzmite sada na App Store i Google Play . [[Povezani članak]]