cultureaftercomputation.com

Imati samosvijest ili je samosvijest vrlo važna u životu. Samosvijest Samosvijest je svijest u razumijevanju prirode, ponašanja i osjećaja sebe. To može donijeti pozitivne promjene čineći vas sigurnijim, kreativnijim i sposobnijim za učinkovitu komunikaciju. Ljudi koji imaju samosvijest također su skloni poznavati vlastite snage i slabosti, te mogu dobro vidjeti priliku tako da prilika za uspjeh postaje veća.

Vrste samosvijest

Istraživači kažu da je područje mozga pod nazivom prednji cingularni korteks koji se nalazi na frontalni režanj igraju važnu ulogu u razvoju samosvijest . Međutim, jedno istraživanje pokazalo je da ovo područje mozga nije potrebno za razvoj samosvijest . Zato što se tvrdi da samosvijest proizlazi iz interakcija koje su raspoređene među moždanim mrežama. Istraživanja to pokazuju samosvijest počinje se pojavljivati ​​u dobi od oko 1 godine, a dalje napreduje u dobi od 18 mjeseci. Međutim, razina samosvijesti koju ima svaki pojedinac može biti različita. Prema psihologiji, postoje dvije vrste: samosvijest , to je:

1. Samosvijest javnost

Samosvijest Publicitet nastaje kada osoba shvati kako je pred drugima. Ova se svijest općenito javlja u situacijama u kojima ste u središtu pozornosti, na primjer kada održavate prezentaciju. Budući da je svjestan da je promatran, primijećen ili ocjenjen, često će se osoba ponašati na način koji je društveno prihvatljiv i poželjan. Ponekad, samosvijest Pretjerani publicitet također može uzrokovati tjeskobu zbog koje se osjećate depresivno i zabrinuti zbog toga što drugi ljudi misle o vama.

2. Samosvijest privatna

Samosvijest Privatno se javlja kada je osoba svjesna nekog aspekta sebe, ali samo osobno. Na primjer, upoznavanje sebe u ogledalu ili osjećaj kako vam srce lupa kada sretnete nekoga tko vam se sviđa su vrste svjesnosti. Ljudi sa samosvijest Vrlo privatni pojedinci obično se drže svojih osobnih vrijednosti jer su svjesniji svojih osjećaja i uvjerenja. Međutim, veća je vjerojatnost da će pretjerivanje povećati stres i tjeskobu. Stoga morate biti sposobni kontrolirati samosvijest ono što imaš ne bi trebalo biti previše.

Prednosti posjedovanja samosvijest

Prednosti samosvijesti također su važne u životu, pogotovo ako imate posao izvan kuće i u izravnom ste kontaktu s mnogim ljudima. Ovaj stav je potreban kako biste se sa svim problemima iu bilo kojem stanju ipak mogli suočiti hladne glave. Evo prednosti posjedovanja samosvijesti:

• Samopouzdaniji i manje inferiorniji
• Sposoban za učinkovitu komunikaciju
• Nije lako nastradati
• Kreativnije
• Otvoreno sa svim razlikama
• Karijera postaje uspješnija

[[Povezani članak]]

Kako graditi samosvijest

Kada su u nevolji, ljudi se često ponašaju neodobravajući i okrivljuju druge što ne žele sebe učiniti krivima. A ako pokušamo razumjeti sebe, onda će to biti dobar početak za razvoj samosvijesti. Ovako se gradi samosvijest što možeš učiniti:

1. Meditacija

Kada meditirate, svoj um usmjeravate na trenutno stanje stvari. Tada će tijelo biti svjesnije sebe i onoga što se dogodilo u životu.

2. Fokusiranje

Pokušajte se usredotočiti na svoje misli, osjećaje, osobine i ponašanje. To možete učiniti tako što ćete se upustiti u praksu meditacije ili duševnog mira. Ova metoda vas može učiniti svjesnijim sebe.

3. Budite dobar slušatelj

Otvorenost prema drugima i dobar slušatelj mogu vam pomoći da naučite objektivno slušati ono što imate za reći o sebi. To vas može učiniti svjesnijim i razumjeti svoje osobne misli i osjećaje.

4. Procijenite sebe

Napravite objektivnu samoprocjenu. Nemojte zanemariti nikakve nedostatke u sebi i pokušajte kopati dublje kako biste ih poboljšali. Kada pronađete nešto nesinhronizirano unutra, uklonite neusklađenost i unesite bolju vrijednost.

5. Napišite osobni dnevnik

Vođenje osobnog dnevnika može vam omogućiti da istražite sebe jer ćete iznijeti ono što osjećate ili mislite. To postaje način na koji podsvijest razgovara sa samim sobom, kao i otkriva što je "problem" ili snaga u vama samima. Naravno, ovo vam može pomoći u razvoju samosvijest . 

6. Slušajte što drugi misle o vama

Kada sami sebe osuđujemo, možda nismo objektivni, pa je potrebno i mišljenje drugih. Pitajte svoje prijatelje i voljene što misle o vama. Slušajte mudro i tražite konstruktivnu kritiku. Ako kritika koju osjećate zapravo vrijeđa vaše samopoštovanje, pokušajte razmisliti o tome ima li ta osoba vlastitu zamjerku ili ne. Ako postoji problem, trebate ga odmah riješiti kako biste s bilo kim imali zdrav odnos. Iako to možda nije lako učiniti, nemojte se ustručavati pokušati. Jer imajući samosvijest može imati pozitivan učinak ako ga možete dobro kontrolirati.