7 prednosti lubenice za bebe, osvježavajući izvor vitamina A i C
Lubenica je voće slatkog i osvježavajućeg okusa. Ovo veliko voće također sadrži vitamine, minerale i antioksidanse koji su dobri za zdravlje. U njemu mogu uživati svi, uključujući i bebe. Prije nego što date lubenicu bebama, dobro je razumjeti različite prednosti i pravo vrijeme za davanje.
Mogu li bebe jesti lubenicu?
Bebe mogu jesti lubenicu kao dopunu majčinom mlijeku (MPASI). Bebe općenito mogu početi jesti krutu hranu kada napune šest mjeseci. Prema Web MD-u, lubenica je jedna od prvih čvrstih namirnica koje možete dati svojoj bebi. Ovo voće se smatra prikladnim kao čvrsta hrana jer je tekstura glatka i vodenasta pa se lako žvače ili guta.Bezbroj prednosti lubenice za bebe
Različite dobrobiti lubenice za bebe proizlaze iz njezinog nutritivnog sadržaja. Ovo ukusno voće koje se konzumira hladno sadrži proteine, vlakna, vitamin C, vitamin A, do vitamina B5 koji je dobar za zdravlje. Istražimo razne prednosti lubenice za bebe u nastavku.1. Hidratirajte tijelo
Kada je vruće vrijeme, važno je da pazite da beba ima dovoljno tekućine u tijelu. To se radi kako bi izbjegao dehidraciju. Osim što ćete nastaviti davati majčino mlijeko (ASI), možete davati i lubenicu jer ovo voće sadrži oko 93 posto vode koja može hidratizirati djetetov organizam.2. Ojačajte imunološki sustav bebe
Lubenica sadrži vitamin C koji je dobar za rast i razvoj beba. Ne samo to, sadržaj vitamina C u lubenici također može pomoći bebama da ojačaju njihov imunološki sustav i optimalno apsorbiraju željezo.3. Poboljšati zdravlje očiju
Lubenica je jedno od voća koje sadrži vitamin A. Ovaj vitamin može pomoći poboljšati zdravlje očiju, održati zdrave zube i kožu, potaknuti razvoj mekog tkiva i bebine sluznice.4. Jača kosti
Lubenica sadrži visoku razinu kalcija i magnezija. Oba ova minerala imaju važnu ulogu u poticanju razvoja i održavanju čvrstoće kostiju bebe. I ne samo to, kalcij također može pomoći u lučenju hormona kod beba.5. Pomaže proces stvaranja crvenih krvnih stanica
Sljedeća korist od lubenice za bebe je potpomaganje procesa stvaranja crvenih krvnih stanica. Lubenica sadrži vitamin B kompleks koji ima važnu ulogu u podržavanju rasta i razvoja različitih sustava u tijelu mališana, od kojih jedan potiče stvaranje crvenih krvnih stanica. I ne samo to, vitamini B kompleksa također mogu podržati razvoj živčanog sustava, ojačati imunološki sustav i povećati djetetov metabolizam.6. Dobro za srce
Kada je lubenica zrela, povećava se sadržaj likopena. Ovaj nutrijent je antioksidans koji je dobar za srce i sposoban je održavati kardiovaskularno zdravlje (srce i krvne žile) bebe.7. Zdrav probavni sustav
Lubenica je također obogaćena vlaknima koja mogu spriječiti zatvor i nahraniti probavni sustav vašeg mališana.Kako bebama poslužiti lubenicu
Lubenica ima mekanu teksturu, lako se žvače i guta. Međutim, bebe još uvijek smišljaju kako jesti različitu hranu. Pazite da lubenicu narežete na male komadiće kako se beba ne bi ugušila njome dok je guta. Roditelji bi također trebali obratiti pažnju na bebu dok žvače lubenicu. Ako su komadi preveliki, ponovno smanjite komade. Osim toga, možete i mikserom izgladiti teksturu lubenice kako biste je bebi lakše progutali. Pazite da beba sjedi uspravno dok jede kako se beba ne bi gušila. Također obavezno uzmite sjemenke lubenice prije nego što je date bebi.Alergija na lubenicu kod beba
Alergije na hranu jedna su od briga roditelja kada bebama uvode novu hranu. Kako biste saznali ima li vaša beba alergiju na lubenicu ili ne, nemojte istovremeno davati lubenicu i drugu hranu. Jer, ako lubenicu i drugu hranu date odjednom, teško ćete znati koja hrana izaziva alergije kod beba. Prije svega, pokušajte mu prvo dati lubenicu i pripazite na znakove alergijske reakcije u njegovom tijelu. Ako nema simptoma, vjerojatno je da nema alergiju na lubenicu. Međutim, ako ima alergiju na lubenicu, mogu se pojaviti sljedeći simptomi:- Pojava osipa
- Proljev
- Povraća
- Curenje iz nosa.
