Spolni odnos nakon poroda, kada to treba učiniti?
Spolni odnos nakon poroda možda vam nikada neće pasti na pamet kada šavovi i dalje bole. Mnoge promjene se događaju u tijelu žene nakon poroda, kao i u njenom spolnom životu nakon poroda. Možda mislite da više nećete moći osjećati zadovoljstvo vođenja ljubavi. Intimnost s partnerom nakon rađanja djece doista je izazov, posebno za mlade roditelje. Nedostatak vremena, umor, prilagodba na bebu, hormonalne promjene i zabrinutost oko ponovnog zatrudnjenja problemi su koji seks nakon poroda čine manje ugodnim. Evo stvari koje vi i vaš partner trebate znati da biste vratili svoj seksualni život na pravi put nakon poroda. 
Komunicirajte sa svojim partnerom kada ste spremni za spolni odnos nakon poroda Studija objavljena u An International Journal of Obstetrics and Gynecology pokazala je da 83% žena ima seksualne probleme u prva tri mjeseca nakon poroda. Međutim, ta se brojka u narednim mjesecima smanjila. Neki od seksualnih problema nakon poroda uključuju: 
Majkama se savjetuje korištenje lubrikanata kako se rodnica ne bi isušila tijekom spolnog odnosa.Hormonalne promjene, osobito kod dojilja, rodnicu će učiniti suhom i osjetljivom. Kako biste smanjili nelagodu tijekom spolnog odnosa nakon poroda, možete isprobati sljedeće metode: 
Trudnoću je bolje odgoditi do 2 godine nakon poroda kontracepcijom koja je sigurna za dojilje, kao što je mini pilula. Pokazalo se da udaljenost između trudnoća koje su preblizu predstavlja razne rizike. Zapravo, WHO navodi da ako je razmak između trudnoća manji od 6 mjeseci, postoji rizik od:
Kada je pravo vrijeme za seks nakon poroda?
Kada mogu imati spolni odnos nakon poroda? Liječnici obično dopuštaju seks nakon poroda u roku od četiri do šest tjedana nakon poroda ili kada završi postporođajno razdoblje. Međutim, imajte na umu da hormonske promjene nakon poroda mogu učiniti vaginalno tkivo tanjim i osjetljivijim. Ni vaša vagina, maternica ili cerviks nisu se vratili na svoju normalnu veličinu. Da ne spominjemo da dojenje djeteta može smanjiti seksualni nagon. Drugim riječima, majkama treba vremena da se vrate seksu sa svojim muževima. Većini žena potrebno je 1-3 mjeseca nakon rođenja djeteta, ali nekima je potrebno dulje. Također morate biti strpljivi ako tijekom poroda dođe do rascjepa međice ili epiziotomije. Epiziotomija je kirurški zahvat za proširenje vaginalnog kanala. Ako imate spolni odnos prerano nakon poroda, može postojati rizik od komplikacija, kao što su krvarenje nakon poroda i infekcija maternice.Koji se problemi obično javljaju tijekom spolnog odnosa nakon poroda?
Komunicirajte sa svojim partnerom kada ste spremni za spolni odnos nakon poroda Studija objavljena u An International Journal of Obstetrics and Gynecology pokazala je da 83% žena ima seksualne probleme u prva tri mjeseca nakon poroda. Međutim, ta se brojka u narednim mjesecima smanjila. Neki od seksualnih problema nakon poroda uključuju: 1. Smanjena seksualna želja
Iako je prošlo više od 6 tjedana nakon poroda, žene često imaju smanjen seksualni nagon. Jer, doživljavate značajne hormonalne promjene. Štoviše, hormoni dojenja mogu smanjiti seksualni nagon. Ne morate inzistirati na seksu nakon poroda. Recite svoju pritužbu svom partneru dok radite intimni dodir osim. Također se možete ljubiti, grliti i provoditi vrijeme sami. Budite sigurni da će se te pritužbe postupno smanjivati.2. Vagina nije ono što je bila
Tijekom poroda rodnica je bila vrlo široko rastegnuta. Dakle, ovo stanje uzrokuje promjenu mišića rodnice za razliku od prije. Međutim, ne brinite, rodnici samo treba vremena da zacijeli kako bi se vratila na staro.3. Bol tijekom spolnog odnosa
Prvih dana nakon poroda razina estrogena pada na razinu prije trudnoće ili kada pokušavate zatrudnjeti. U međuvremenu, ako dojite, razina estrogena će pasti još više ispod razine prije trudnoće. Hormon estrogen igra važnu ulogu kao prirodni vaginalni lubrikant. Pa, zašto se nakon poroda seksati tako bolesno? Niske razine hormona estrogena uzrokuju suhoću rodnice, što rezultira iritacijom i krvarenjem tijekom spolnog odnosa nakon poroda. Normalan porođaj može istegnuti mišiće u zidovima rodnice. Ovim mišićima je potrebno vrijeme da povrate snagu i stabilnost. Da ne govorim jesi li rodila carskim rezom. Ne samo da imate gore navedene probleme, već se u isto vrijeme i dalje nazire bol od šavova u želucu. Na oporavak nakon poroda i povratak seksualnog nagona snažno utječu hormoni. Ostale pritužbe koje imaju nove majke kada žele seksualnu penetraciju su:- Tanko vaginalno tkivo
- Poderana međica
- Krvarenje
- Umor.
Savjeti spolni odnos nakon poroda kako se ne bi razbolio
Majkama se savjetuje korištenje lubrikanata kako se rodnica ne bi isušila tijekom spolnog odnosa.Hormonalne promjene, osobito kod dojilja, rodnicu će učiniti suhom i osjetljivom. Kako biste smanjili nelagodu tijekom spolnog odnosa nakon poroda, možete isprobati sljedeće metode: 1. Tražite ublažavanje boli
Prije vođenja ljubavi, možda ćete moći poduzeti korake da smanjite nelagodu, naime ispraznite mjehur, napravite toplu kupku da opustite tijelo ili uzmete lijek protiv bolova. Ako dojite bebu, prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja lijekova protiv bolova. Ako osjetite peckanje u rodnici, nakon porođaja, nakon što završite s spolnim odnosom, komprimirajte kockice leda umotane u ručnik.2. Korištenje spolnih lubrikanata
Seksualni lubrikanti vrlo su korisni za liječenje suhoće rodnice. Korištenje lubrikanata može smanjiti bol prilikom spolnog odnosa nakon poroda.3. Eksperimentirajte
Razgovarajte sa svojim mužem o alternativama seksa nakon poroda putem penetracije. Možete jedno drugome dati senzualnu masažu ili dodirnuti određenu točku stimulacije. Recite svom partneru što volite, a što ne.4. Vježbajte Kegelove vježbe
Normalna trudnoća i porođaj ( vaginalni porod ) naravno utječe na mišiće dna zdjelice. Kako biste ponovno zategli mišiće dna zdjelice, pokušajte raditi Kegelove vježbe za majke nakon poroda. Trik je poput zadržavanja mokrenja, ali pazi da ne želiš piškiti u to vrijeme, u redu? Probajte tri sekunde odjednom, a zatim se opustite brojeći do tri. Ponovite do 10-15 puta za redom. Ovu vježbu možete izvoditi u bilo koje vrijeme, na primjer dok gledate TV ili radite za računalom.5. Odvojite posebno vrijeme
Rođenjem bebe u vašem životu i životu vašeg partnera događaju se mnoge promjene. Prirodno je da oboje trebate prilagodbe, osobito u prvim tjednima djetetova rođenja. Kada se naviknete na novi raspored, odredite točno vrijeme za vođenje ljubavi. Nemojte imati seks kada se vi ili vaš partner osjećate umorno ili tjeskobno. Ako bol i nelagoda potraju kada imate spolni odnos nakon poroda, odmah se obratite liječniku ili psihologu kako biste pronašli najbolje rješenje za svoj problem. Također komunicirajte s partnerom o svojim strahovima ili nelagodi.6. Nemojte prodrijeti
Da, ponekad se seks osjeća manje ako ne penetracijom. Zapravo, rodnici je potrebno vrijeme da se oporavi kao i obično. Imajte na umu, da biste dobili seksualno zadovoljstvo, ne morate penetrirati. Možete izvoditi i druge seksualne aktivnosti s uzbuđenjem, od kojih je jedna ljubljenje uz grljenje ili dodirivanje područja koja vas i vašeg partnera uzbuđuju. Najbolje je nekoliko tjedana nakon poroda ne stavljati ruke, jezik i usta ili predmete u rodnicu. Osim što povećava rizik od infekcije, to također dovodi majku u opasnost od zračne embolije.Trebate li odmah staviti kontracepciju?
Trudnoću je bolje odgoditi do 2 godine nakon poroda kontracepcijom koja je sigurna za dojilje, kao što je mini pilula. Pokazalo se da udaljenost između trudnoća koje su preblizu predstavlja razne rizike. Zapravo, WHO navodi da ako je razmak između trudnoća manji od 6 mjeseci, postoji rizik od: - Pobačaj
- Prerano rođen
- Mala porođajna težina
- Beba umire u maternici
- Smrt majke.
- KB spirala s bakrom.
- Mini kontracepcijske pilule bez hormona estrogena.
- Implantabilni kontraceptivi (KB implantati).
- KB injekcija.
