cultureaftercomputation.com

Ako netko ima ekstremni strah od pasa, možda ima kinofobiju. Njihovi se užasi razlikuju od običnih strahova po tome što su iracionalni i pojavljuju se uvijek iznova. Ne samo da je neugodno kada imate posla sa psima, ova fobija može ometati svakodnevne aktivnosti. Ova vrsta fobije spada u specifičnu u kategoriju životinja. Čak i samo razmišljanje ili gledanje slika pasa može uzrokovati izvanredne simptome, kao što su glavobolja i otežano disanje.

Simptomi cinofobije

Različite osobe će također imati različite simptome koje doživljavaju ljudi s kinofobijom. Simptomi mogu biti fizički ili emocionalni, i to:

• Teškoće u disanju
• Vrlo brzi otkucaji srca
• Osjećaj stegnutosti u prsima
• Tresenje tijela
• Glavobolja
• Bol u trbuhu
• Prekomjerno znojenje
• Osjećaj potrebe za bijegom od trenutne situacije
• Napad panike
• Izgubljena kontrola
• Osjećaj da ćete se onesvijestiti ili umrijeti
• Osjećaj bespomoćnosti pred strahom

Djeca koja imaju kinofobiju mogu također plakati od straha, imati napade bijesa ili se držati svojih skrbnika i roditelja.

Uzroci kinofobije

Ponekad se nije lako točno sjetiti kada se netko počeo bojati ili imati određenu fobiju. Neki od čimbenika rizika koji mogu izazvati pojavu cinofobije su:

• Iskustvo

Loša iskustva s psima u prošlosti, kao što su jurnjava ili ugriza, mogu biti polazna točka da se osoba boji pasa. Takva traumatska situacija može trajati dugo.

• Dob

Fobije se mogu pojaviti kod djece do odraslih. U nekim slučajevima postoje i specifične fobije koje su se prvi put pojavile kada je dijete imalo 10 godina, ili tek kada je bilo odraslo.

• Utjecaj obitelji

Na strah od pasa može utjecati i bliža okolina, odnosno obitelj. Ako postoji jedan član obitelji koji se jako boji pasa, s vremenom može doći do shvaćanja da su psi strašne životinje. Informacije dobivene čitanjem ili vijestima također mogu same po sebi izazvati strah. Svi utjecaji s bilo kojeg mjesta mogu potaknuti nekoga da doživi kinofobiju. [[Povezani članak]]

Kako razlikovati od običnog straha?

Ljudi koji se boje pasa prilično su česti. Da biste mogli postaviti dijagnozu da netko ima određenu fobiju, barem simptomi moraju biti prisutni 6 mjeseci ili dulje. Neke stvari koje treba zapitati kako biste razlikovali cinofobiju od straha od običnih pasa su:

• Dajem li sve od sebe da izbjegnem situacije u kojima bih mogao naići na psa?
• Osjećam li odmah strah ili paniku kad sam u blizini psa ili samo razmišljam o tome?
• Shvaćam li da je taj strah ozbiljan i iracionalan?

Ako je odgovor na neka od gornjih pitanja potvrdan, možete se posavjetovati s liječnikom kako biste bili sigurni. Kasnije će liječnik tražiti i socijalnu anamnezu i druge simptome.

Liječenje cinofobije

Psihološka terapija kao način prevladavanja cinofobije Postoje mnoge mogućnosti liječenja za osobe koje imaju kinofobiju, kao što su:

• Psihološka terapija

Ova vrsta kognitivne bihevioralne terapije vrlo je učinkovita za liječenje specifičnih fobija. Obično su potrebne 1-4 sesije s terapeutom kako bi se osjetilo poboljšanje simptoma. Osim toga, postoji i oblik terapije izloženosti postupnim suočavanjem s izvorom straha. Studija iz 2003. godine pokazala je da su 82 osobe s kinofobijom isprobale terapiju izloženosti imaginarni. Zamoljeni su da prisustvuju seansama terapije i komuniciraju sa psom na povodcu. Dok su neki drugi sudionici zamoljeni da zamisle interakciju sa psom dok ga demonstriraju. Rezultat je da su svi sudionici osjetili da se stanje značajno poboljšalo nakon izlaganja, stvarno i zamišljeno. Stopa oporavka je 73,1%.

• Primjena lijekova

Osobe s težim fobijama mogu se davati i dodatni lijekovi za kratkotrajnu primjenu. Vrsta lijeka može biti: beta-blokatori spriječiti adrenalin da uzrokuje simptome kao što su ubrzan rad srca, povišeni krvni tlak i drhtanje tijela. Osim toga, sedativi se također mogu davati kako biste se osjećali opušteno kada ste u strašnoj situaciji. No, naravno, morate biti oprezni jer ova vrsta droge sklona izazivanju ovisnosti. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Za ljude koji imaju blagu kinofobiju, tehnike opuštanja i meditacije mogu biti način da se odgovor na izvor straha učini kontroliranijim. Joga ili druge tjelesne aktivnosti također mogu dugoročno kontrolirati fobije. Međutim, nema ništa loše u savjetovanju sa stručnjakom ako je fobija dovoljno jaka. Kognitivna bihevioralna terapija i druge vrste terapije općenito su učinkovite za kontrolu straha. Ako se ne kontroliraju, fobije mogu uzrokovati ozbiljne komplikacije kao što su: poremećaji raspoloženja, zlouporabe droga, do pojave suicidalne misli. Za daljnju raspravu o riziku od komplikacija cinofobije, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.