Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), izraz nezarazna bolest odnosi se na bolest koja je dugotrajna i koja se sporo razvija ili pogoršava. Nezarazne bolesti (NKB) dijele se u sljedeće četiri skupine:
- Kardiovaskularne bolesti, na primjer koronarna bolest srca i moždani udar.
- Kronične respiratorne bolesti, kao što je kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB).
- Rak.
- Dijabetes.
Još uvijek prema podacima WHO-a, nezarazne bolesti su i dalje najveći uzrok smrti u svijetu. Svake godine više od 60% smrti svjetske populacije uzrokovano je ovom vrstom bolesti. Procjenjuje se da godišnje od nezaraznih bolesti umre više od 36 milijuna ljudi. 80% ovih smrtnih slučajeva događa se u zemljama u razvoju i nerazvijenim zemljama. Stoga nezaraznim bolestima treba posvetiti još veću pozornost i oprez.
Čimbenici rizika za nezarazne bolesti
Općenito, nezarazne bolesti imaju iste čimbenike rizika. Počevši od pušačkih navika, nezdravog načina života i načina prehrane, nedostatka tjelesne aktivnosti ili tjelovježbe te prekomjernog konzumiranja alkohola. Ako se uspješno izbjegnu svi ovi čimbenici rizika, nije nemoguće da će se spriječiti oko tri četvrtine slučajeva srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa tipa 2 u svijetu. Dok se 40% slučajeva raka također može izbjeći. [[Povezani članak]]
Bolest Ne zarazna bolest koja često uzrokuje smrt
Sljedeće su nezarazne bolesti koje su često smrtonosne i od kojih ljudi u Indoneziji često boluju:
1. Visoki krvni tlak
Smatra se da osoba ima hipertenziju kada joj je krvni tlak iznad 130/90 mmHg. Na ovo stanje mogu utjecati mnoge stvari. Počevši od naslijeđa i dobi, prehrane s visokim udjelom masti, navika pušenja, konzumiranja alkohola i rijetkog vježbanja. Hipertenzija se često smatra tihim ubojicom ili
tihi ubojica . Razlog je to što ovo stanje općenito ne uzrokuje nikakve simptome sve dok se ne pojave komplikacije u obliku bolova u prsima, moždanog udara, srčanog udara, do zatajenja srca. Kako biste izbjegli smrtonosne komplikacije, trebali biste redovito kontrolirati svoj krvni tlak kod svog liječnika ili u najbližu zdravstvenu kliniku. Ne puštaj
tihi ubojica cilja na tebe.
2. Napad srce
Srčani udar nastaje kada je protok krvi koji opskrbljuje srce kisikom značajno smanjen ili čak prekinut. Nedostatak unosa kisika oštetit će srčani mišić i umrijeti, što će dovesti do srčanog udara. Dotok krvi u srce bit će poremećen kada se koronarne arterije suze zbog nakupljanja masti i kolesterola zvanog plak. Nakupljanje plaka na stijenkama krvnih žila također može puknuti i stvoriti ugruške. Ti ugrušci tada mogu blokirati dotok krvi u srce. Proces nakupljanja plaka koji se naziva ateroskleroza obično traje jako dugo. Na primjer, moguće je da nakupljanje plaka počinje kao tinejdžer sve dok se srčani udar ne dogodi u dobi od 45 godina. Ateroskleroza često ne uzrokuje nikakve simptome. Razlog je u tome što se koronarne arterije suže, druge se krvne žile srca ponekad šire kako bi pomogle srcu. Zbog toga se ovo stanje često spozna prekasno.
3. moždani udar
Moždani udar nastaje kada je blokiran dotok krvi u dio mozga. Smrt zbog nedostatka opskrbe kisikom, moždane stanice mogu umrijeti za nekoliko minuta. Same vrste moždanog udara podijeljene su u dvije skupine, a to su ishemijski moždani udar i hemoragijski moždani udar. Ishemijski moždani udar je najčešći tip moždanog udara. Uzrok je da je dotok krvi u mozak blokiran ugruškom plaka koji odlomi stijenku krvnih žila. Glavni čimbenici rizika za ishemijski moždani udar uključuju aterosklerozu koja je također faktor rizika za srčani udar. Dok se hemoragični moždani udar događa kada se krvna žila u mozgu poveća i rasprsne, uzrokujući nakupljanje krvi u mozgu. Ova vrsta moždanog udara općenito je uzrokovana visokim krvnim tlakom ili nekontroliranom hipertenzijom. Kao što je gore spomenuto, krvni tlak se smatra visokim kada je 130/90 mmHg ili više. U tom se stanju trebate posavjetovati s liječnikom kako biste dobili pravi način kontrole krvnog tlaka. Ako je potrebno, liječnik će dati lijekove za snižavanje krvnog tlaka.
4. Bolest kronična opstruktivna plućna
Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB) je pojam za nekoliko plućnih stanja koja uzrokuju poteškoće s disanjem. KOPB uključuje emfizem (oštećenje zračnih vrećica u plućima) i kronični bronhitis (dugotrajna upala dišnih puteva). KOPB je bolest koja najviše pogađa pušače srednje dobi. Početni simptomi uključuju iskašljavanje sluzi koja ne nestaje, ponavljane plućne infekcije, piskanje i čestu otežano disanje (osobito tijekom tjelesne aktivnosti). S vremenom se problemi s disanjem pogoršavaju do te mjere da ometaju normalne dnevne aktivnosti. Glavni uzroci KOPB-a su navike pušenja i dugotrajna izloženost štetnom onečišćenju zraka. Oštećenje pluća u osoba s KOPB-om je trajno i ima tendenciju pogoršanja. Iako se ne može poništiti, napredovanje KOPB-a može se usporiti upotrebom liječničkih lijekova.
5. Dijabetes melitus
Dijabetes melitus nastaje zbog proizvodnje premale količine inzulina ili tijelo više nije osjetljivo na inzulin. Kao rezultat toga, tijelo ne može učinkovito koristiti inzulin. Ovo stanje se naziva inzulinska rezistencija. Kada se pojavi inzulinska rezistencija, glukoza ne može ući u stanice tijela kako bi se iskoristila, pa se nakuplja u krvi. Sljedeći utjecaj je oštećenje perifernih živaca i tjelesnih stanica. Sama dijabetes ne uzrokuje smrt. Ali komplikacije dijabetesa su vrlo opasne i mogu dovesti do smrti. Bolesti srca, bolesti bubrega i moždani udar neke su od komplikacija dijabetesa. Značajan čimbenik rizika za dijabetes su genetski čimbenici. To znači da je veća vjerojatnost da ćete razviti dijabetes ako i vaši roditelji imaju tu bolest. Dok su drugi čimbenici rizika za dijabetes koji su također vrlo utjecajni, hipertenzija, visoka razina kolesterola, sjedilački način života (minimalno kretanje), prehrana bogata ugljikohidratima i mastima te prekomjerna konzumacija alkohola. Prekomjerna tjelesna težina i pretilost također su čimbenici rizika za dijabetes. Ali zapravo, dosta ljudi koji ne pate od pretilosti, ali također imaju dijabetes.
6. Rak
Rak može napasti bilo koji dio tijela. Ova bolest nastaje zbog abnormalnog razvoja ili mutacija u tjelesnim stanicama, koje potom uništavaju zdrave stanice tijela. Osim toga, stanice raka također imaju sposobnost širenja na druge dijelove tijela izvan mjesta gdje su se izvorno razvile i oštećuju ih. Životni stil i okolišni čimbenici su čimbenici rizika od raka. Pušenje, prekomjerna konzumacija alkohola, izlaganje suncu i udisanje onečišćenog zraka su stvari koje su u riziku od nastanka raka u kasnijoj životnoj dobi. Nezarazne bolesti imaju čimbenike rizika koji se ne mogu promijeniti, a to su dob, genetski čimbenici, spol i rasa. Međutim, možete poboljšati čimbenike načina života koji se još uvijek mogu promijeniti kao napor da se spriječi bolest. Počevši od nepušenja, zdrave i uravnotežene prehrane, sprječavanja pretilosti, vježbanja i ne ograničavanja ili zaustavljanja konzumacije alkohola.
