cultureaftercomputation.com

među ljudima, kobalamin ili poznat kao vitamin B12 još uvijek može biti manje popularan. Zapravo, ovaj vitamin je vrlo važan za održavanje zdravlja. Ovaj vitamin topiv u vodi igra važnu ulogu u proizvodnji crvenih krvnih stanica i DNK, posebno za starije osobe ili starije osobe sa slabim imunološkim sustavom. Nažalost, nedostatak vitamina B12 kod starijih osoba često prolazi nezapaženo. Zapravo, ovo stanje može uzrokovati ozbiljne probleme, posebno u zdravlju živaca i krvi u tijelu.

Simptomi nedostatka vitamina B12 u starijih osoba

Ako se ne zadovolji potreba za vitaminom B12 za starije osobe, javit će se niz simptoma koji mogu ometati njihov svakodnevni život. Simptomi nedostatka vitamina B12 u starijih osoba mogu uključivati:

1. Blijeda koža

Ono što se jasno vidi ako starijima nedostaje B12 je blijeda koža, ili se pojavljuje žućkasta boja bjeloočnica. Ovo stanje je poznato kao žutica. Ako imate nedostatak vitamina B12, vaše tijelo ne može proizvesti dovoljno crvenih krvnih stanica. Kao rezultat toga, koža će izgledati blijedo.

2. Slab i lako se umara

Nedostatak vitamina B12 kod starijih osoba također uzrokuje smetnje u njihovom tjelesnom stanju, što ih čini lakše umornima i letargičnima. To se događa jer tijelo nema dovoljno vitamina B12 za stvaranje crvenih krvnih stanica kao prijenosnika kisika u cijelom tijelu.

3. Bol poput igle

Ozbiljna nuspojava manjka vitamina B12 kod starijih osoba je pojava živčanih poremećaja. S vremenom će potreba za vitaminom B12 koja nije zadovoljena oslabiti neuroprotekciju jer ne može proizvoditi masne tvari mijelin. Ovo stanje može uzrokovati da živčani sustav ne funkcionira optimalno. Uobičajeni simptomi uključuju: parestezija ili osjećaj poput igle u stopalima i rukama.

4. Aktivnost je prekinuta

Kako starite, pokreti vašeg tijela će postati ograničeniji, pogotovo ako primate manje od količine vitamina B12 koju biste trebali primiti. Ako se ne liječi odmah, nedostatak vitamina B12 kod starijih osoba također može promijeniti način na koji hodaju ili se kreću. Zapravo, može utjecati na koordinaciju i ravnotežu tijela.

5. Upala jezika (glositis) i afte

Manjak vitamina B12 također može utjecati na oralno zdravlje. Ovo stanje može uzrokovati upalu jezika (glositis). Glositis uzrokuje promjenu boje i oblika jezika te uzrokuje bol, crvenilo i oticanje. Manjak vitamina B12 može uzrokovati i druge poremećaje u usnoj šupljini. Na primjer, afte i bol poput uboda ili pečenja. U usnoj šupljini može se pojaviti i osjećaj svrbeža. [[Povezani članak]]

6. Kratkoća daha i vrtoglavica

Budući da je ovaj vitamin potreban tijelu za proizvodnju crvenih krvnih stanica, kada imate nedostatak vitamina B12, vaše tijelo nije u mogućnosti dostaviti kisik stanicama vašeg tijela. Možete osjetiti kratkoću daha i vrtoglavicu. Odmah se obratite liječniku kako biste dobili pravi tretman i saznali točan uzrok.

7. Poremećaji oka

Ako se starije osobe žale na zamagljen ili zamagljen vid, to bi mogao biti znak nedostatka vitamina B12. Oštećenje stanica može napasti optički živac i uzrokovati optičku neuropatiju, tako da je njihov vid zamagljen ili problematičan.

8. Promjene raspoloženja

Niske razine B12 u tijelu često su povezane s narušenim raspoloženjem i kognitivnim sposobnostima. Na primjer, depresija i demencija. To se događa zbog oštećenja moždanog tkiva koje ometa signale do i iz mozga. Kao rezultat toga, to će promijeniti nečije raspoloženje.

9. Visoka temperatura

Čest simptom nedostatka vitamina B12 kod starijih osoba je visoka temperatura. U nekim slučajevima, visoka tjelesna temperatura uzrokovana je bolešću ili kao znak da se tijelo bori protiv virusne ili bakterijske infekcije. Ako starije osobe u vašoj obitelji imaju gore navedene simptome nedostatka vitamina B12, odmah se obratite svom liječniku. Kod starijih osoba, ovo stanje se također može spriječiti davanjem suplemenata vitamina B12 jer apsorpcija vitamina putem hrane možda nije vrlo učinkovita.

Bilješke iz SehatQ-a

Manjak vitamina B12 najčešći je nedostatak kod starijih osoba. Starije osobe kojima nedostaje vitamina B12 također mogu imati ozbiljne i trajne zdravstvene probleme. Čak i tako, prevladati ovo stanje nije teško učiniti. Najvažnije je rano otkrivanje kako biste se odmah mogli podvrgnuti liječenju. Stoga, ulaskom u starost, vodite računa da uvijek imate redovite zdravstvene preglede. Osim otkrivanja nedostatka vitamina B12, pregledom će se otkriti i drugi poremećaji koji bi mogli pretrpjeti.