Post nije samo obuzdavanje gladi i žeđi, već i požuda. Zato je namjerno ispuštanje sjemena tijekom posta nevažeće. Ali kada se to dogodi slučajno kao posljedica mokrog sna, onda to ne prekida post. Ništa manje važno, post može biti nevažeći kada sperma izlazi tijekom posta zbog masturbacije. Jedan od nastojanja da se izbjegne želja za učiniti
solo seks ovo je preusmjeravanje uma na nešto drugo.
Kada masturbacija postane problem
Zapravo, masturbacija je uobičajena stvar i uključuje normalne aktivnosti. Međutim, ova aktivnost postaje problem ako:
- Teško je kontrolirati želju za masturbacijom
- Namjerno ne ide u školu, na posao ili posjećuje društvene događaje kako bi se masturbirao
- Zauzet razmišljanjem o tome kada masturbirati u jednom danu
Ako ste u gornjoj fazi, potreban vam je proces da biste mogli odvratiti svoj um od želje za masturbacijom. To uključuje post u mjesecu ramazanu. Cijeli mjesec ovakva požuda mora biti potpuno suzdržana i preusmjerena na bolje misli, posebno na ibadet. Zatim, koji su načini da odvratite svoj um ako vam masturbacija već smeta?
1. Zaposlite se
Ispuniti dan užurbanošću i drugim aktivnostima najsnažniji je način da se odvratite od poriva za masturbacijom. Potražite aktivnosti koje su zabavne, opuštajuće i pozitivne. Primjeri uključuju vježbanje, bavljenje jogom ili isprobavanje novog hobija. Također možete zamoliti prijatelje da vas prate kako bi aktivnost postala uzbudljivija. Interakcija s drugim ljudima također će neprimjetno oduzimati vrijeme za bolje aktivnosti.
2. Vodite računa o sebi
Usredotočenost na brigu o sebi zdravim načinom života i vježbanjem može smanjiti želju za masturbacijom. Jer, potrebna je energija i poseban trud koji zahtijeva dovoljno fokusa. Osim toga, također ćete imati koristi od ovog zdravijeg načina života.
3. Bez žurbe
Proces odvraćanja uma od želje za masturbacijom možda se neće dogoditi preko noći. Potreban je dug proces ovisno o konzistenciji. Slično, kada se obratite psihijatru ili terapeutu, potrebno je nekoliko sesija da biste osjetili dobrobiti.
4. Smanjite vrijeme nasamo
Ponekad se želja za masturbacijom javlja kada ste sami. Stoga, obavljajte aktivnosti koje je idealno potrebno raditi na otvorenom. Alternativa je da pozovete prijatelje u svoju kuću i zajedno gledate svoje omiljene serije, umjesto da gledate sami kod kuće.
5. Prestanite gledati porno sadržaje
Poticanje pornografskog sadržaja može biti glavni okidač za želju za masturbacijom. Stoga se ograničite na prečesto gledanje ovakvih sadržaja. Odbacite bilo koju vrstu časopisa, filma ili drugog sličnog sadržaja. U stvari, također možete premjestiti svoje računalo na javno mjesto u svom domu tako da nemate vremena pristupati mu sami. Gledanje pornografskog sadržaja ne škodi, ali treba se vratiti na identifikaciju koja je njegova prava funkcija.
6. Traženje pomoći od drugih
Ponekad postoji negativna stigma vezana uz masturbaciju. Ako se osjećate zbunjeno ili osjećate krivnju zbog ovog stanja, pokušajte pronaći osobu od povjerenja s kojom ćete razgovarati. Prijatelji ili rođaci mogu biti opcija. Međutim, ako nema pravog kandidata, učinkovitije će komunicirati izravno s terapeutom ili liječnikom. Budite iskreni prema sebi koji je korijen ove želje kako bi proces njezinog prevladavanja bio puno ciljaniji. [[Povezani članak]]
Što je s vlažnim snovima?
Vlažni snovi se javljaju kada osoba doživi orgazam, a da toga nije svjesna dok spava. Ovaj san može, ali i ne mora biti erotski. Mokri snovi mokre hlače jer netko luči tekućinu koja sadrži spermu. Za razliku od masturbacije, ejakulacija tijekom mokrog sna može se dogoditi bez ikakve fizičke stimulacije. Prema istraživanju, oko 8% mokrih snova sadrži seksualni sadržaj. Još uvijek iz iste studije, mokre snove mogu iskusiti žene i muškarci. Postoji i mit koji kaže da masturbacija može spriječiti mokre snove, što je pogrešno. Učestalost i trajanje masturbacije neće utjecati na nečije iskustvo mokrog sna. Povezivanje s postom, mokrim snovima dok sjeme ne izađe tijekom posta ne poništava ga. Jer se ovo dogodilo slučajno. Još uvijek možete nastaviti postiti. Ljudi koji imaju mokre snove trebali bi jako dobro znati da se to događa prirodno. Svatko to može osjetiti. Ništa ne može spriječiti pojavu mokrih snova tijekom spavanja. Nadalje, ovaj mokri san također nije znak da je netko nezadovoljan seksualnim odnosima ili svojim partnerom. Da bismo dalje raspravljali o fenomenu ispuštanja sjemena tijekom posta,
pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play.
