cultureaftercomputation.com

Zatvor je jedna od najčešćih tegoba trudnica. Ova teška bolest crijeva može uzrokovati da se trudnice osjećaju neugodno do teških bolova prilikom defekacije. Za to morate znati kako se nositi s zatvorom kod trudnica.

Kako se nositi s zatvorom kod trudnica

Zatvor je česta pojava kod trudnica. Uobičajeni simptomi zatvora uključuju nadutost i tvrdu stolicu tijekom pražnjenja crijeva. Ako se ne liječi odmah, ovo stanje može uzrokovati hemoroide ili hemoroide zbog kojih osjećate nesnosnu bol. Mogućnosti kako se nositi s zatvorom kod trudnica su prirodne, i to:

1. Jedite više hrane s vlaknima

Konzumiranje hrane bogate vlaknima može vam pomoći da ubrzate pražnjenje crijeva. Trudnice bi trebale unositi 25-35 grama vlakana svaki dan. Vlakna možete dobiti iz voća, povrća, orašastih plodova i kruha od cjelovitih žitarica. Osim što olakšava pražnjenje crijeva, hrana bogata vlaknima također može osigurati vitamine i antioksidanse za trudnice. Pročitajte također: 7 voća za lansiranje CHAPTER kod trudnica

2. Pijte više vode

Sljedeći način za prevladavanje otežanog pražnjenja crijeva kod trudnica je da tijelo uvijek bude hidrirano. Ispijanje 8-10 čaša vode dnevno može potaknuti kretanje čvrste hrane kroz probavni trakt i učiniti stolicu mekom tako da se lako prođe. Osim vode, možete probati i piti toplu vodu s limunom jer je dobar za poticanje crijevnih kontrakcija, a time i za pražnjenje crijeva.

3. Jedite manje porcije, ali češće

Kako biste spriječili povratak zatvora, morate prilagoditi prehranu. Veliki obroci mogu učiniti vaš probavni trakt punijim, što pogoršava zatvor. Umjesto toga, češće jedite manje porcije kako bi ga želudac mogao lakše probaviti, te ublažiti plinove i nadutost do kojih dolazi zbog zatvora.

4. Savjetovanje o suplementima ili lijekovima za trudnoću

Sljedeći način za prevladavanje zatvora kod trudnica je neoprezno uzimanje suplemenata za trudnoću. Postoje suplementi ili lijekovi za trudnice koji nažalost mogu pogoršati zatvor. Najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom o prilagodbi doze ili o promjeni doze na nešto drugo dok se situacija ne poboljša. Također, pitajte svog liječnika o uzimanju dodataka magneziju koji mogu pomoći u borbi protiv zatvora. Pročitajte također: Razni vitamini za trudnice, od folne kiseline do kalcija

5. Konzumiranje probiotika

Probiotici u jogurtu sadrže aktivne kulture koje mogu stimulirati crijevne bakterije da bolje razgrađuju hranu. Ova tvar može olakšati pražnjenje crijeva, a izmet može lako izaći. Osim jogurta, također možete zamoliti svog liječnika da vam preporuči dobar probiotički dodatak u obliku kapsula, za žvakanje ili prah.

6. Redovito vježbajte

Redovita tjelovježba tijekom trudnoće može potaknuti redovito pražnjenje crijeva i tako vam pomoći da se nosite s zatvorom. Uz samo 10 minuta hoda možete pokrenuti cijelo tijelo. Stoga, redovito vježbajte prema preporukama liječnika. Navedena metoda ne samo da može prevladati otežano pražnjenje crijeva, već je i način prevencije zatvora kod trudnica. Osim prirodnih lijekova, zatvor možete liječiti i lijekovima.

Lijek protiv zatvora za trudnice

Ako prirodni lijekovi ne djeluju, možete isprobati medicinske lijekove kao način da se nosite s zatvorom kod trudnica. Međutim, važno je konzultirati se s liječnikom jer nisu svi lijekovi sigurni za korištenje tijekom trudnoće. Sljedeći lijekovi protiv zatvora za trudnice sigurni su za korištenje za prevladavanje zatvora tijekom trudnoće:

1. Laksativi u obliku vlakana (sredstva za tvorbu mase)

Prvi način liječenja zatvora kod trudnica je uzimanje laksativa. Ovaj laksativ za trudnice ima isti način djelovanja kao i vlakna u hrani, naime dodaje upijanje tekućine stolici, čineći je mekšom i lakšom za izlučivanje.

2. Omekšivač stolice

Ovaj lijek dodaje tekućinu u stolicu kako bi bila mekša i lakša za prolazak. Najčešće preporučeni omekšivač stolice za trudnice je docucate.

3. Laksativi tipa lubrikanta

Drugi lijek za otežano pražnjenje crijeva za trudnice je laksativ tipa lubrikanta. Ovaj lijek dodaje sklisku prevlaku na stolicu ili unutarnju stranu crijevnog trakta kako bi stolica lakše prolazila.

4. Osmotski laksativi

Ovaj lijek crijeva ne mogu probaviti, pa pomaže da se više vode uvuče u crijeva kako bi ih omekšala. Također omogućuje crijevima da se kontrahiraju kako bi pomaknuli stolicu.

5. Stimulativni laksativi

Vrste stimulativnih laksativa koje trudnice mogu konzumirati su bisakodil ili senozid. Ovaj lijek protiv zatvora za trudnice djeluje stimulirajući mišiće oko crijeva i anusa da se brzo skupe kako bi istisnuli izmet. Nuspojave koje se mogu pojaviti od korištenja ovog lijeka su grčevi u želucu i neravnoteža elektrolita ako se uzimaju dugotrajno. Pročitajte također: Isprobajte ovih 8 načina za prevladavanje teškoća POGLAVLJE Prirodno, bez laksativa!

Kada trebate otići liječniku?

Zatvor tijekom trudnoće jedna je od najčešćih tegoba tijekom trudnoće. Međutim, ovo stanje može biti simptom ozbiljnijeg problema. Citirano iz Američka trudnoća Ako zatvor tijekom trudnoće ne nestane ili je popraćen drugim simptomima, kao što su mučnina, povraćanje, bolovi u trbuhu ili rektalno krvarenje, odmah se posavjetujte s liječnikom radi odgovarajućeg liječenja. Osim toga, naprezanje tijekom pražnjenja crijeva može uzrokovati i pogoršati hemoroide, koji su natečene vene u području rektuma. Hemoroidi mogu uzrokovati ozbiljne probleme. U većini slučajeva ovo stanje nestaje čim se beba rodi. Međutim, ako se bol pogorša ili osjetite rektalno krvarenje, odmah nazovite svog liječnika. Ako se želite izravno konzultirati, možete chat doktor na aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ.Preuzmite aplikaciju sada na Google Play i Apple Store.