Ispostavilo se da je to uzrok vrtoglavice nakon jela
Jeste li ikada osjetili vrtoglavicu nakon jela? U medicinskom svijetu ovo stanje je poznato kao vrtoglavica nakon obroka. Iako je vrtoglavica nakon jela općenito rijetka, ovo stanje može biti vrlo uznemirujuće ako ga s vremena na vrijeme iskusite. Postoji nekoliko uzroka koji mogu izazvati vrtoglavicu nakon jela. Koji su uzroci i kako ih prevladati?
Uzroci vrtoglavice nakon jela
Evo nekih stanja koja mogu uzrokovati vrtoglavicu nakon jela.1. Iznenadno ustajanje nakon sjedenja
Većina ljudi općenito sjedne dok jede. Nakon što su završili, nemalo ih je odmah ustalo na druge aktivnosti. Nažalost, kod nekih ljudi može doći do naglog pada krvnog tlaka kada ustanu nakon sjedenja, što im može izazvati vrtoglavicu. Ovo stanje je poznato kao ortostatska hipotenzija. Uzrok vrtoglavice nakon jela mogu potaknuti poremećaji živčanog sustava, dehidracija, problemi sa srcem, lijekovi za hipertenziju, izloženost prekomjernoj toplini, začepljene krvne žile, anemija i drugi zdravstveni problemi.2. Osjetljivost na hranu
Osjetljivost na određenu hranu, kao što su čokolada, mliječni proizvodi, hrana s mononatrijevim glutamatom i orašasti plodovi, može uzrokovati vrtoglavicu ili mučninu kod nekih ljudi nakon što ih konzumiraju. Ne samo to, unos kofeina i alkohola također može izazvati ovo stanje povećanjem broja otkucaja srca. Stoga morate obratiti pažnju na hranu koja će se konzumirati.3. Reaktivna hipoglikemija
Reaktivna hipoglikemija nastaje kada šećer u krvi padne nakon jela i uzrokuje vrtoglavicu. Osobe s dijabetesom i predijabetesom mogu osjetiti pad glukoze u krvi nakon jela jer tijelo proizvodi previše inzulina. Međutim, ljudi koji nemaju dijabetes također mogu doživjeti ovo stanje. Na primjer, netko tko je imao operaciju želuca može prebrzo probaviti hranu, što otežava tijelu apsorpciju glukoze. Osim toga, nedostatak određenih probavnih enzima također može sniziti razinu glukoze u krvi.4. Postprandijalna hipotenzija
Postprandijalna hipotenzija nastaje kada krvni tlak naglo padne nakon jela. To je uzrokovano povećanim protokom krvi u želudac i crijeva, čime se krv odvaja od ostatka tijela. Kao rezultat toga, broj otkucaja srca se povećava da pumpa više krvi kroz tijelo. Čak se i krvne žile stežu, što uzrokuje vrtoglavicu nakon jela. Drugi simptomi, kao što su bol u prsima, slabost, mučnina i promjene vida, mogu pratiti ovo stanje. Starije osobe, osobe s hipertenzijom, Parkinsonovom bolešću i osobe s poremećajima živčanog sustava skupine su podložnije postprandijalnoj hipotenziji.5. Korištenje lijekova za dijabetes
Neki lijekovi za dijabetes, poput inzulina, mogu uzrokovati vrtoglavicu ako previše snižavaju šećer u krvi. Kada uzmete lijek neposredno prije jela, možete osjetiti vrtoglavicu kada lijek počne djelovati nakon jela. Dijabetičari koji nakon jela često osjećaju vrtoglavicu također se trebaju posavjetovati s liječnikom kako bi promijenili lijek ili prilagodili dozu. Također mogu biti potrebne prilagodbe rasporeda obroka. [[Povezani članak]]Kako se nositi s vrtoglavicom nakon jela
Liječenje vrtoglavice nakon jela ovisi o uzroku. Evo nekoliko opcija koje možete isprobati:- Birajte hranu koja se dulje probavlja, kao što su cjelovite žitarice, voće i povrće.
- Pitka voda, osobito prije jela, može povećati količinu krvi u tijelu tako da krvni tlak ne pada.
- Jedite češće male obroke kako vaše tijelo ne bi trošilo toliko energije i protoka krvi da ih probavi.
- Ustanite polako prvih sat vremena nakon jela jer je tada vjerojatnije da će se pojaviti vrtoglavica.
- Izbjegavajte jesti hranu koja može izazvati vrtoglavicu, kao što su alkohol, kofein i hrana bogata natrijem.
- Nemojte jesti u žurbi jer to može izazvati porast želučane kiseline što uzrokuje vrtoglavicu
