cultureaftercomputation.com

Darivanje krvi ili darivanje krvi može pomoći u spašavanju života drugih. Na temelju američkog Crvenog križa (Američki Crveni križ), jedno darivanje krvi može spasiti tri života. Osim pomoći drugima, darivanje krvi može pružiti i razne pogodnosti za darivatelje. Međutim, jeste li znali koje su prednosti aktivnosti darivanja krvi? [[Povezani članak]]

Zdravstvene prednosti darivanja krvi

Darivanje krvi ne donosi samo fizičke koristi, već i psihičke. Evo nekih od prednosti darivanja krvi na vaše fizičko i mentalno zdravlje:

• smanjiti rizik od srčanih bolesti
• smanjuje viskoznost krvi snižavanjem razine željeza u tijelu. Višak željeza u tijelu povećava rizik od srčanog udara
• niža razina kolesterola u tijelu
• smanjiti razinu oksidansa u tijelu povećanjem sadržaja antioksidansa u tijelu

Osim toga, darivanje krvi je jedan od načina pomoći drugima koji može pomoći u smanjenju stresa i negativnih osjećaja, povećanju osjećaja zajedništva i smanjenju osjećaja izoliranosti te poboljšanju emocionalne dobrobiti. Darivanje krvi također možete besplatno provjeriti svoje zdravlje. Službenik će provjeriti vaš broj otkucaja srca, krvni tlak, tjelesnu temperaturu i razinu hemoglobina prije uzimanja krvi. Ovaj pregled može pomoći u otkrivanju određenih zdravstvenih stanja koja možda do sada niste imali.

Zahtjevi za darivanje krvi

Prije nego što darujete krv i osjetite prednosti darivanja krvi, potrebno je ispuniti nekoliko uvjeta da biste mogli darovati krv. Stoga morate znati koji su zahtjevi. Ispod su uvjeti za sudjelovanje u darivanju krvi, a to su:

• u dobi 17-60 godina barem težina 45 kg
• Tjelesna temperatura treba biti između 36,6 do 37,5 stupnjeva Celzija s sistolički krvni tlak 110-160 mmHg i dijastolički krvni tlak 70-100 mmHg
• Puls bi trebao biti u rasponu 50-100 puta u minuti
• za muškarce, razina hemoglobina dopušteno da postanu darivatelj je minimalan 12,5 grama a razina hemoglobina za žene koje smiju donirati je minimalna 12 grama

Kada ste trudni, ne smijete sudjelovati u darivanju krvi i morate dati razmak od šest mjeseci nakon poroda. Ako ste dojilja, ne biste se trebali podvrgavati darivanju krvi. Ako ste prethodno darivali krv, tada možete sudjelovati u darivanju krvi samo ako to činite pet puta godišnje s razmakom od najmanje tri mjeseca između aktivnosti darivanja krvi.

Grupe ljudi kojima nije dopušteno davanje krvi

Čak i ako ispunjavate gore navedene uvjete, to ne znači da možete darovati krv. Određene bolesti i stanja mogu spriječiti davanje krvi, uključujući:

• ikada imao hepatitis B
• imaju sifilis
• tuberkuloza
• epilepsija
• kožna bolest u području koje se ubrizgava
• bolest krvi ili krvarenja
• HIV/AIDS
• ovisnosti o alkoholu i drogama
• imali kontakt ili razmjenu tjelesnih tekućina (slina, sperma) s pacijentom s hepatitisom u posljednjih šest mjeseci
• dobio transfuziju u posljednjih šest mjeseci
• bušenje ušiju i tetoviranje u posljednjih šest mjeseci
• nedavno je imao kirurški zahvat u posljednjih 12 mjeseci
• nedavno imao stomatološku operaciju u posljednja 72 sata
• nedavno primili cjepivo protiv gripe, kolere, dječje paralize, difterije, tetanusa ili profilaksa u posljednja 24 sata
• primili ste živo cjepivo protiv parotitis epidemica, tetanusni toksin ili vodene kozice u posljednja dva tjedna
• upravo sam dobio cjepivoterapijski protiv bjesnoćeunutar zadnje jedne godine
• upravo je imao transplantaciju kože u zadnjih tjedan dana
• imaju simptome alergije

Priprema za darivanje krvi

Ako planirate darovati krv, evo priprema koje trebate obaviti, a to su:

• Jedite redovito prije davanja krvi. Redovita prehrana može pomoći u ravnoteži razine šećera u krvi u tijelu kako ne biste osjećali vrtoglavicu nakon darivanja krvi.
• Prije i nakon darivanja krvi jedite hranu koja sadrži željezo, poput mesa i zelenog povrća.
• Konzumiranje vitamina C koji može pomoći u apsorpciji željeza iz povrća.
• Izbjegavajte konzumiranje alkohola prije i nakon darivanja krvi jer alkohol može uzrokovati dehidraciju.
• Izbjegavajte konzumiranje masne hrane prije davanja krvi jer može ometati krvne pretrage.
• Izbjegavajte hranu i pića koja mogu usporiti proces apsorpcije željeza, kao što su kava, čaj, čokolada, fermentirano crno vino, koji sadrže alkohol.crno vino), te hrana bogata kalcijem.
• Prije davanja krvi popijte puno vode kako vam krvni tlak ne bi pao i uzrokovao vam vrtoglavicu ili čak nesvjesticu. Prije davanja krvi popijte najmanje 500 ml vode.
• Izbjegavajte naporne i intenzivne vježbe prije i nakon darivanja krvi jer se tijelo treba odmoriti i ostati hidrirano.
• Koristite široku odjeću kako biste olakšali proces vađenja krvi.
• Nemojte ići u krevet prekasno prije davanja krvi jer će nedostatak sna smanjiti spremnost i povećati rizik od lošeg osjećaja. Trebali biste se odmoriti oko 7-9 sati.

Kako, zainteresirani za darivanje krvi? Darivanjem krvi činimo dobro čuvajući zdravlje.