Jogurt za bebe, ispunite ovih 5 uvjeta
Jogurt za bebe je siguran za davanje kada beba ima 9 do 10 mjeseci. Kada želite dati ovaj mliječni proizvod, jogurt koji je siguran za bebe je obični jogurt ( običan ) bez dodanog zaslađivača, bogata masnoćama, sadrži prebiotike, te je prerađena pasterizacijom. Neke majke mogu oklijevati da daju jogurt bebama jer su zabrinute da će im ometati probavu. Dakle, koji je pravi način da ga date bebi? 
Jogurt za bebe je siguran za davanje u dobi od 9 do 10 mjeseci. Zapravo, u redu je davati jogurt bebama. Razlog je u tome što većina beba počinje biti sposobna konzumirati jogurt nakon što im se uvede komplementarna hrana (MPASI) oko navršenih 6 mjeseci. Unatoč tome, mnogi liječnici preporučuju davanje jogurta bebama kada napune 9 ili 10 mjeseci. Jogurt je izvrstan izbor unosa za bebe jer sadrži niz važnih nutrijenata. Počevši od proteina, kalcija, do vitamina. Ipak, nemojte bezbrižno kupovati i poklanjati Vašem mališanu proizvode od jogurta. 
Obični jogurt bez dodanog šećera sigurniji je kao jogurt za bebe Ova vrsta jogurta mora biti bez okusa i dodanog šećera, tzv. običan jogurt. U osnovi, jogurt sadrži prirodni šećer u obliku laktoze. Dodavanje šećera u jogurt može izazvati karijes i pretilost kod beba. Stoga morate provjeriti prisutnost ili odsutnost dodanog šećera u sastavu nutritivne vrijednosti. Ovi su podaci općenito navedeni na pakiranju. Ako je dodani šećer na pakiranju naveden kao kukuruzni sirup, melasa ili kristalna trska, kukuruzni zaslađivač, fruktoza, dekstroza, med, koncentrat voćnog soka, melasa, saharoza, maltoza, sladni sirup ili glukoza, roditelji ga također ne bi trebali davati bebama . [[Povezani članak]] 
Dodajte rafinirano voće kao prirodni zaslađivač jogurta za bebe Kao dodatni zaslađivač jogurtu za bebe možete dodati voće koje je pasirano. Međutim, ako je vaša beba navikla jesti krutu hranu, dodajte mekane komadiće voća ili povrća u jogurt. 
Med kao zaslađivač za jogurt za bebe ne treba davati Izbjegavajte davanje meda kao zaslađivača ako je beba mlađa od 1 godine. Budući da med sadrži bakterije koje mogu uzrokovati botulizam. 
Dajte jogurt bebama bogatim mastima kako biste pomogli rast. Kod dojenčadi mlađe od 2 godine izbjegavajte davanje jogurta bez masti. Razlog je to što su bebama potrebne kalorije i masnoće u mlijeku za rast. 
Provjerite je li jogurt za bebe napravljen od punomasnog mlijeka. Provjerite je li jogurt koji je siguran za bebe prošao proces pasterizacije, napravljen od punomasnog mlijeka i sadrži probiotike. Prije davanja jogurta, dobro je prvo se posavjetovati sa svojim liječnikom. Ovaj će vam korak pomoći da saznate ima li vaše dijete alergiju na mlijeko ili na određenu hranu. Uz to, davanje jogurta bebama može se obaviti sigurno i dobrobiti se mogu postići optimalno. 
Probiotici u jogurtu za bebe dobri su za probavu Probiotici (dobre bakterije) u jogurtu mogu olakšati funkciju probavnog sustava bebe poboljšavajući njihovo zdravlje. Primjeri ovih dobrih bakterija su: Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium lactis. Lactobacillus acidofil može biti od pomoći u smanjenju simptoma netolerancije na laktozu. Privremeni Bifidobacterium lactis može spriječiti zatvor i smanjiti učestalost napadaja sindrom iritabilnog crijeva (IBS). I ne samo to, jogurt koji sadrži bakterije Streptococcus thermophilus Također može smanjiti nadutost i grčeve u želucu koje mogu osjetiti bebe. 
Simptomi i trajanje proljeva se smanjuju nakon konzumacije jogurta za dojenčad. Studija u časopisu Nutrition Research Journal pokazala je da jogurt može smanjiti simptome i trajanje proljeva kod dojenčadi. Prednosti jogurta za bebe nastaju jer jogurt može održati dobre bakterije u probavnom traktu tako da može smanjiti bakterijske infekcije i učestalost proljeva. Mnoge studije također otkrivaju da jogurt može zaštititi gastrointestinalne infekcije uzrokovane bakterijama salmonela , E coli , Šigela , i Rotavirus . 
Probiotici i mliječna kiselina u jogurtu za bebe jačaju imunitet bebe Probiotici i mliječna kiselina u jogurtu mogu pomoći u jačanju cjelokupnog imunološkog sustava bebe. Sadržaj vitamina A i D u njemu također je u stanju održati imunološki sustav bebe. [[Povezani članak]] 
Kosti postaju jake zahvaljujući jogurtu za bebe Jogurt je bogat hranjivim tvarima koje su dobre za kosti, poput kalcija, proteina, fosfora, magnezija i vitamina D. Protein koji veže željezo i laktoferin u jogurtu također su u stanju povećati aktivnost stanica osteoblasta koje grade kost i smanjiti aktivnost stanica osteoklasta koje djeluju na razgradnju kostiju. Zbog toga se smatra da davanje jogurta djeci i bebama optimizira koštanu masu i smanjuje rizik od osteoporoze kasnije u životu. 
Spavajte bolje zahvaljujući triptofinu i kompleksu vitamina B u jogurtu za bebe Neke bebe imaju problema sa spavanjem noću. Za liječenje ovog stanja mogu pomoći vitamini B-kompleksa i triptofini u jogurtu. Vitamin B kompleks i triptofin potaknut će proizvodnju serotonina, neurotransmitera koji kontrolira obrasce spavanja. Osim toga, sadržaj magnezija u fermentiranom mlijeku također ima smirujući učinak tako da može potaknuti bebu na spavanje. 
Probiotici u jogurtu za bebe pomažu u prevladavanju infekcija mokraćnog sustava Čini se da sadržaj probiotika u jogurtu pomaže u zaštiti beba od bakterija koje uzrokuju infekcije mokraćnog sustava (UTI). To je također dokazano u istraživanju objavljenom u Iranian Journal of Pediatrics. Ovo istraživanje je pokazalo da je, u usporedbi s upotrebom samo antibiotika, kombinacija antibiotika i probiotika u jogurtu za bebe učinkovitija u liječenju groznice i bakterija koje su već bile rezistentne (otporne). Druga istraživanja iz Clinical Interventions in Aging također su otkrila da probiotici u jogurtu za bebe mogu aktivirati imunološki sustav u borbi protiv bakterija koje uzrokuju UTI. 
Jogurt za bebe dodajte receptima za smoothie kao komplementarnu hranu.Da ne bi bilo dosadno, jogurt za bebe možete poslužiti u raznim pripravcima. Budući da još uvijek uče probaviti bebinu prvu krutu hranu, posluživanje jogurta i voćnog pirea također može biti opcija. Jedan od prikladnih jogurtovih pripravaka za bebe je smoothieji jogurt. Pripremite sljedeće sastojke i metode obrade: Sastojci:
Sigurnost jogurta za bebe
Jogurt za bebe je siguran za davanje u dobi od 9 do 10 mjeseci. Zapravo, u redu je davati jogurt bebama. Razlog je u tome što većina beba počinje biti sposobna konzumirati jogurt nakon što im se uvede komplementarna hrana (MPASI) oko navršenih 6 mjeseci. Unatoč tome, mnogi liječnici preporučuju davanje jogurta bebama kada napune 9 ili 10 mjeseci. Jogurt je izvrstan izbor unosa za bebe jer sadrži niz važnih nutrijenata. Počevši od proteina, kalcija, do vitamina. Ipak, nemojte bezbrižno kupovati i poklanjati Vašem mališanu proizvode od jogurta. Obratite pažnju na to kada dajete jogurt svojoj bebi
Nekoliko je uvjeta koje roditelji trebaju ispuniti kada djeci daju jogurt. Koji su to uvjeti?1. Odaberite običan jogurt
Obični jogurt bez dodanog šećera sigurniji je kao jogurt za bebe Ova vrsta jogurta mora biti bez okusa i dodanog šećera, tzv. običan jogurt. U osnovi, jogurt sadrži prirodni šećer u obliku laktoze. Dodavanje šećera u jogurt može izazvati karijes i pretilost kod beba. Stoga morate provjeriti prisutnost ili odsutnost dodanog šećera u sastavu nutritivne vrijednosti. Ovi su podaci općenito navedeni na pakiranju. Ako je dodani šećer na pakiranju naveden kao kukuruzni sirup, melasa ili kristalna trska, kukuruzni zaslađivač, fruktoza, dekstroza, med, koncentrat voćnog soka, melasa, saharoza, maltoza, sladni sirup ili glukoza, roditelji ga također ne bi trebali davati bebama . [[Povezani članak]] 2. Koristite prirodne zaslađivače
Dodajte rafinirano voće kao prirodni zaslađivač jogurta za bebe Kao dodatni zaslađivač jogurtu za bebe možete dodati voće koje je pasirano. Međutim, ako je vaša beba navikla jesti krutu hranu, dodajte mekane komadiće voća ili povrća u jogurt. 3. Pazite na korištenje meda
Med kao zaslađivač za jogurt za bebe ne treba davati Izbjegavajte davanje meda kao zaslađivača ako je beba mlađa od 1 godine. Budući da med sadrži bakterije koje mogu uzrokovati botulizam. 4. Nemojte davati nemasni jogurt
Dajte jogurt bebama bogatim mastima kako biste pomogli rast. Kod dojenčadi mlađe od 2 godine izbjegavajte davanje jogurta bez masti. Razlog je to što su bebama potrebne kalorije i masnoće u mlijeku za rast. 5. Provjerite ispunjava li jogurt sljedeće zahtjeve
Provjerite je li jogurt za bebe napravljen od punomasnog mlijeka. Provjerite je li jogurt koji je siguran za bebe prošao proces pasterizacije, napravljen od punomasnog mlijeka i sadrži probiotike. Prije davanja jogurta, dobro je prvo se posavjetovati sa svojim liječnikom. Ovaj će vam korak pomoći da saznate ima li vaše dijete alergiju na mlijeko ili na određenu hranu. Uz to, davanje jogurta bebama može se obaviti sigurno i dobrobiti se mogu postići optimalno. Prednosti jogurta za bebe
Jogurt sadrži niz važnih nutrijenata koji su dobri za bebin rast i razvoj. Proteini, vitamini, kalcij, masti i probiotici u njemu također su korisni u potpori zdravlja bebe. Pogledajmo objašnjenje u nastavku:1. Poboljšati zdravlje probave
Probiotici u jogurtu za bebe dobri su za probavu Probiotici (dobre bakterije) u jogurtu mogu olakšati funkciju probavnog sustava bebe poboljšavajući njihovo zdravlje. Primjeri ovih dobrih bakterija su: Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium lactis. Lactobacillus acidofil može biti od pomoći u smanjenju simptoma netolerancije na laktozu. Privremeni Bifidobacterium lactis može spriječiti zatvor i smanjiti učestalost napadaja sindrom iritabilnog crijeva (IBS). I ne samo to, jogurt koji sadrži bakterije Streptococcus thermophilus Također može smanjiti nadutost i grčeve u želucu koje mogu osjetiti bebe. 2. Ublažava proljev
Simptomi i trajanje proljeva se smanjuju nakon konzumacije jogurta za dojenčad. Studija u časopisu Nutrition Research Journal pokazala je da jogurt može smanjiti simptome i trajanje proljeva kod dojenčadi. Prednosti jogurta za bebe nastaju jer jogurt može održati dobre bakterije u probavnom traktu tako da može smanjiti bakterijske infekcije i učestalost proljeva. Mnoge studije također otkrivaju da jogurt može zaštititi gastrointestinalne infekcije uzrokovane bakterijama salmonela , E coli , Šigela , i Rotavirus . 3. Pojačajte imunološki sustav
Probiotici i mliječna kiselina u jogurtu za bebe jačaju imunitet bebe Probiotici i mliječna kiselina u jogurtu mogu pomoći u jačanju cjelokupnog imunološkog sustava bebe. Sadržaj vitamina A i D u njemu također je u stanju održati imunološki sustav bebe. [[Povezani članak]] 4. Optimiziranje zdravlja kostiju
Kosti postaju jake zahvaljujući jogurtu za bebe Jogurt je bogat hranjivim tvarima koje su dobre za kosti, poput kalcija, proteina, fosfora, magnezija i vitamina D. Protein koji veže željezo i laktoferin u jogurtu također su u stanju povećati aktivnost stanica osteoblasta koje grade kost i smanjiti aktivnost stanica osteoklasta koje djeluju na razgradnju kostiju. Zbog toga se smatra da davanje jogurta djeci i bebama optimizira koštanu masu i smanjuje rizik od osteoporoze kasnije u životu. 5. Pomaže u prevladavanju nesanice
Spavajte bolje zahvaljujući triptofinu i kompleksu vitamina B u jogurtu za bebe Neke bebe imaju problema sa spavanjem noću. Za liječenje ovog stanja mogu pomoći vitamini B-kompleksa i triptofini u jogurtu. Vitamin B kompleks i triptofin potaknut će proizvodnju serotonina, neurotransmitera koji kontrolira obrasce spavanja. Osim toga, sadržaj magnezija u fermentiranom mlijeku također ima smirujući učinak tako da može potaknuti bebu na spavanje. 6. Smanjuje rizik od infekcija mokraćnog sustava (UTI)
Probiotici u jogurtu za bebe pomažu u prevladavanju infekcija mokraćnog sustava Čini se da sadržaj probiotika u jogurtu pomaže u zaštiti beba od bakterija koje uzrokuju infekcije mokraćnog sustava (UTI). To je također dokazano u istraživanju objavljenom u Iranian Journal of Pediatrics. Ovo istraživanje je pokazalo da je, u usporedbi s upotrebom samo antibiotika, kombinacija antibiotika i probiotika u jogurtu za bebe učinkovitija u liječenju groznice i bakterija koje su već bile rezistentne (otporne). Druga istraživanja iz Clinical Interventions in Aging također su otkrila da probiotici u jogurtu za bebe mogu aktivirati imunološki sustav u borbi protiv bakterija koje uzrokuju UTI. Recept za jogurt za bebe
Jogurt za bebe dodajte receptima za smoothie kao komplementarnu hranu.Da ne bi bilo dosadno, jogurt za bebe možete poslužiti u raznim pripravcima. Budući da još uvijek uče probaviti bebinu prvu krutu hranu, posluživanje jogurta i voćnog pirea također može biti opcija. Jedan od prikladnih jogurtovih pripravaka za bebe je smoothieji jogurt. Pripremite sljedeće sastojke i metode obrade: Sastojci: - 2 banane.
- 100 grama smrznutih jagoda.
- 300 ml običnog jogurta.
- Sve sastojke stavite u blender.
- Blendajte dok tekstura ne bude po želji.
- Ulijte smoothieji na zdjelu.
- Ako ima ostataka jagoda i banana, narežite ih na komade, pa ih dodajte smoothieji koji je pomiješan.
