Zavirite u ovih 6 zdravstvenih prednosti Darjeeling čaja
Darjeeling čaj je vrsta crnog čaja (crni čaj) podrijetlom iz Zapadnog Bengala u Indiji. Ovaj čaj ima voćnu aromu, a voda je zlatne ili brončane boje. U usporedbi s čajem općenito, Darjeeling čaj ima slađi okus i manje je gorak. Mnogi ne znaju da Darjeeling čaj ima bezbroj zdravstvenih prednosti. Stoga ćemo dalje identificirati različite prednosti Darjeeling čaja za zdravlje. 
Darjeeling čaj, crni čaj porijeklom iz Indije Listovi čaja Darjeeling sadrže polifenole ili biljne spojeve koji se mogu boriti protiv upala i dugotrajnih kroničnih bolesti. Evo prednosti pijenja Darjeeling crnog čaja za zdravlje:
Sadržaj crnog čaja Darjeeling
U porciji od 100 grama sadržaj Darjeeling crnog čaja je sljedeći:- Vitamin B2: 0,03 mg
- Vitamin B5: 0,03 mg
- Folna kiselina: 11,84 mg
- Bakar: 0,02 mg
- Željezo: 0,02 mg
- Magnezij: 2,37 mg
- Mangan: 0,52 mg
- Fosfor: 2,37 mg
- Kalij: 49,73 mg
Prednosti Darjeeling čaja za zdravlje
Darjeeling čaj, crni čaj porijeklom iz Indije Listovi čaja Darjeeling sadrže polifenole ili biljne spojeve koji se mogu boriti protiv upala i dugotrajnih kroničnih bolesti. Evo prednosti pijenja Darjeeling crnog čaja za zdravlje: 1. Spriječiti rak
Darjeeling čaj sadrži dvije vrste polifenola, odnosno teaflavine i tearubigine. Oba su antioksidansi koji mogu zaštititi tijelo od oštećenja stanica uzrokovanih slobodnim radikalima. Vjeruje se da polifenoli sadržani u Darjeeling čaju mogu smanjiti tumore raka i spriječiti oštećenja uzrokovana ultraljubičastim (UV) zrakama.2 Zdravo srce
Ne samo da sprječava rak, vjeruje se i da Darjeeling čaj može hraniti srce jer sadrži flavonoide koji mogu sniziti razinu kolesterola u tijelu. Budite oprezni, visok kolesterol može uzrokovati visoki krvni tlak, srčani udar, moždani udar. Pijenje Darjeeling čaja smatra se učinkovitim u prevenciji ovih raznih bolesti.3. Smršaviti
Pijenje Darjeeling čaja jedan je od učinkovitih načina za mršavljenje. To je zato što ovaj čaj sadrži kofein koji može potaknuti tjelesni metabolizam tako da sagorijevanje masti i kalorija u tijelu postaje učinkovitije. Prema istraživanjima, čajevi koji sadrže kofein kao što je Darjeeling također mogu spriječiti apsorpciju masnoća, čime vam pomažu pri mršavljenju.4. Održavajte oralno zdravlje
Studija je pokazala da Darjeeling čaj sadrži antibakterijske spojeve i učinkovit je u jačanju imunološkog sustava. Vjeruje se da ovaj čaj ubija bakterije i gljivice u ustima kako bi se spriječio karijes i loš zadah.5. Snižavanje šećera u krvi
Dijabetes je kronična bolest koja može ometati tjelesnu funkciju korištenja inzulina (hormona koji kontrolira razinu šećera u krvi). Osobe s dijabetesom tipa 2 obično imaju visoku razinu šećera u krvi jer njihova tijela ne mogu proizvesti dovoljno inzulina. Prema Web MD-u, ekstrakti crnog čaja kao što je Darjeeling čaj mogu sniziti razinu šećera u krvi tako da tijelo dijabetičara može učinkovitije obraditi inzulin.6. Potiče rast dobrih bakterija
Sadržaj polifenola u Darjeeling čaju može potaknuti rast dobrih bakterija u probavnom traktu. Vjeruje se da to može smanjiti broj loših bakterija u tijelu i povećati dobre bakterije u probavnom traktu. Pročitajte i: Camellia Sinensis, drugi naziv za biljke čaja koje su korisne za zdravljeUpozorenje prije pijenja Darjeeling čaja
U stvari, Darjeeling čaj uopće ne sadrži kalorije. Međutim, kada dodate med, šećer ili druge zaslađivače, naravno da će u tome biti kalorija. Zato je važno provjeriti nutritivni sadržaj proizvoda od čaja Darjeeling koje kupujete. Također, imajte na umu da Darjeeling čaj sadrži kofein. Sadržaj kofeina naravno varira, ovisno o marki koju kupujete. Prekomjerna konzumacija kofeina može izazvati mučninu, tjeskobu, nemir i poremetiti san.Kako napraviti Darjeeling čaj
Kako napraviti Darjeeling čaj je brzo i jednostavno, evo koraka:- Zakuhajte vodu i ulijte je u šalicu
- Stavite u vrećicu čaja Darjeeling
- Ako koristite listove čaja, pokušajte upotrijebiti cjedilo za čaj kako ne biste pili ništa od listova
- Ostavite vrećicu čaja Darjeeling 3-5 minuta
- Po želji dodajte šećer, med ili mlijeko.
