Upoznavanje A2 kravljeg mlijeka, to je razlika s običnim mlijekom
Mlijeko je piće koje mnogi ljudi konzumiraju, bilo za doručak, prije spavanja ili u bilo koje drugo vrijeme. Mlijeko koje obično konzumiramo svakodnevno je kravlje mlijeko. Međutim, jeste li znali da kravlje mlijeko ima i druge varijante kao što je A2 kravlje mlijeko? Vjeruje se da je mlijeko A2 zdravije od običnog kravljeg mlijeka. Razlog je što je ovo mlijeko opremljeno raznim važnim nutrijentima koje ne možete pronaći u običnom kravljem mlijeku i lakše je probavljivo. Upoznajmo se više o mlijeku A2. [[Povezani članak]] 
A2 kravlje mlijeko sadrži razne hranjive tvari.A2 mlijeko je bogato proteinima koji su korisni u izgradnji mišićnog tkiva, kože i krvi. U njemu možete pronaći i razne druge hranjive tvari, kao što su vitamin A, vitamin B12, vitamin D, kalcij, tiamin, riboflavin i kalij. Ništa manje važno, A2 kravlje mlijeko je bogato i omega-3 masnim kiselinama koje su tijelu potrebne za optimalno obavljanje različitih funkcija. Osim toga, ovi nutrijenti također pomažu u snižavanju razine triglicerida, čime se smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. 
Kravlje mlijeko A2 pomaže u održavanju imuniteta tijela Sadržaj vitamina A u mlijeku A2 važan je za održavanje imuniteta tijela jakim. Iako je popularniji za zdravlje očiju, vitamin A također igra ulogu u stvaranju bijelih krvnih stanica u borbi protiv bakterija ili virusa u tijelu. 
Konzumacija kravljeg mlijeka A2 može poboljšati raspoloženje Vjeruje se da vitamin D sadržan u mlijeku A2 poboljšava raspoloženje tako da se osjećate bolje.
Razlika između A2 kravljeg mlijeka i običnog kravljeg mlijeka
Slično kravljem mlijeku općenito, citirano iz istraživanja, A2 kravlje mlijeko proizvodi se od mliječnih krava. Međutim, ono što razlikuje ovo mlijeko od običnog kravljeg je sadržaj proteina beta-kazeina A1 i A2. Obično kravlje mlijeko sadrži oba beta-kazein proteina, dok A2 kravlje mlijeko sadrži samo A2 beta-kazein. Iako je količina laktoze u običnom kravljem mlijeku i A2 kravljem mlijeku ista, neki ljudi smatraju da je manje vjerojatno da će mlijeko A2 uzrokovati nadutost. To je zato što kada se protein beta-kazein A1 u kravljem mlijeku normalno probavlja u crijevima, proizvodi spoj beta-kazomorfin-7 (BCM-7) koji može izazvati nelagodu u želucu i simptome slične netoleranciji na laktozu. Kako bi se dobilo kvalitetno mlijeko A2, provest će se DNK testiranje na kravama kako bi se osiguralo da životinje proizvode samo mlijeko koje sadrži protein A2 beta-kazein. Vrste krava koje proizvode mlijeko A2 općenito su posebno uzgojene. Zatim se također radi testiranje na mlijeku koje je pomuzeno kako bi se uvjerilo da mlijeko ne sadrži beta-kazein A1 protein. Također pročitajte: Upoznajte vrste biljnog mlijeka, alternativu kravljem mlijekuPrednosti A2 kravljeg mlijeka za zdravlje
Jedna čaša A2 kravljeg mlijeka sadrži 122 kalorije, 8 grama proteina, 5 grama masti, 12 grama ugljikohidrata, 0 grama vlakana i 12 grama šećera. Prednosti A2 kravljeg mlijeka za zdravlje koje možete dobiti su:1. Bogata ishranom
A2 kravlje mlijeko sadrži razne hranjive tvari.A2 mlijeko je bogato proteinima koji su korisni u izgradnji mišićnog tkiva, kože i krvi. U njemu možete pronaći i razne druge hranjive tvari, kao što su vitamin A, vitamin B12, vitamin D, kalcij, tiamin, riboflavin i kalij. Ništa manje važno, A2 kravlje mlijeko je bogato i omega-3 masnim kiselinama koje su tijelu potrebne za optimalno obavljanje različitih funkcija. Osim toga, ovi nutrijenti također pomažu u snižavanju razine triglicerida, čime se smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. 2. Održavajte zdravlje kostiju
Sadržaj kalcija u mlijeku A2 koristan je za jačanje i održavanje zdravlja kostiju. Ove hranjive tvari potrebne su čak i kako bi se spriječila pojava osteoporoze koja prijeti s godinama.3. Održavajte imunitet tijela
Kravlje mlijeko A2 pomaže u održavanju imuniteta tijela Sadržaj vitamina A u mlijeku A2 važan je za održavanje imuniteta tijela jakim. Iako je popularniji za zdravlje očiju, vitamin A također igra ulogu u stvaranju bijelih krvnih stanica u borbi protiv bakterija ili virusa u tijelu. 4. Poboljšajte zdravlje očiju
Kravlje mlijeko A2 sadrži vitamin A koji može pomoći u poboljšanju zdravlja očiju njegujući mrežnicu i rožnicu. Osim toga, ovaj vitamin također igra ulogu u održavanju oštrine vida i sprječavanju katarakte.5. Poboljšati raspoloženje
Konzumacija kravljeg mlijeka A2 može poboljšati raspoloženje Vjeruje se da vitamin D sadržan u mlijeku A2 poboljšava raspoloženje tako da se osjećate bolje. 
