Kokosova voda za proljev, koje su prednosti?
U mnogim slučajevima, proljev će nestati sam od sebe unutar nekoliko dana bez liječničke pomoći. Međutim, može doći do dehidracije jer gubite puno tekućine kada imate proljev. Dehidraciju je također potrebno liječiti zamjenom tekućine, posebno vode. Neki ljudi također konzumiraju druga pića za liječenje ovog stanja, uključujući kokosovu vodu. Kako kokosova voda može biti korisna za proljev?
Kokosova voda za proljev, koje su prednosti?
Kokosovu vodu često piju ljudi koji imaju proljev. Konzumiranje kokosove vode za proljev ima potencijal da pruži prednosti za prevladavanje dehidracije zbog gubitka tekućine kod pacijenata s ovom bolešću. Kokosova voda za proljev sama po sebi sadrži minerale elektrolita koji imaju potencijal nadomjestiti izgubljenu tekućinu i elektrolite. Ti minerali elektrolita uključuju kalij i natrij. Jedna šalica kokosove vode sadrži oko 600 miligrama kalija i 252 miligrama natrija. U znanstvenom članku o kokosima objavljenom u Asian Pacific Journal of Tropical Medicine , spominje se da se voda iz ovog voća koristi za liječenje proljeva. Prema Medicinskom centru Sveučilišta Columbia, kokosova voda se može piti jedan sat nakon razdoblja proljeva. Međutim, iako kokosova voda za proljev može biti korisna u borbi protiv dehidracije, ova voda ne zaustavlja probavne smetnje.Tekućina za rehidraciju osim kokosove vode
Osim kokosove vode, osobe s blagim proljevom također mogu liječiti dehidraciju drugim tekućinama, uključujući:- Voda
- Voda za juhu, kao pileći temeljac
- Sportski napitak za vraćanje unosa kalija i natrija
Namirnice koje se mogu konzumirati kod proljeva
Kod proljeva koji se može liječiti kod kuće, također treba obratiti pažnju na izbor hrane kako se proljev ne bi pogoršao. Jedna od skupina hrane koja može spriječiti pogoršanje proljeva je hrana “BRAT”. Sam BRAT označava sljedeće vrste hrane:- banane ili banane
- Riža (bijela) ili bijela riža
- Umak od jabuka ili umak od jabuka
- Tost ili tost
- Zobena kaša
- Oguljeni pečeni ili kuhani krumpir
- Oguljena pečena piletina
- Pileća juha koja također može hidratizirati tijelo
Hrana i piće koje treba izbjegavati tijekom proljeva
Osim što ćete se usredotočiti na gornju hranu i piće, morate biti oprezni i s brojnim namirnicama i pićima koji su u opasnosti da izazovu pogoršanje ovog poremećaja. Hrana i pića koja treba izbjegavati kod proljeva uključuju:- Mlijeko i mliječni proizvodi
- Pržena, masna i masna hrana
- Začinjene hrane
- Prerađena hrana, posebno ona bogata aditivima
- Svinjetina i govedina
- Sardina
- Sirovo povrće i rabarbara
- Luk
- Kukuruz
- Sve vrste agruma
- Ostalo voće kao što su ananas, trešnje, bobičasto voće, grožđice i grožđe
- Alkohol
- Kava, gazirana pića i druga pića s kofeinom ili gazirana pića
- Umjetni zaslađivači, uključujući sorbitol
Kada trebate otići liječniku ako imate proljev?
Ako gornji kućni lijekovi ne liječe proljev, savjetuje se da odmah posjetite liječnika. Sljedeći uvjeti zahtijevaju da vi i vaša djeca odete u bolnicu ako nastupi proljev: 1. Kod odraslih osoba- Proljev 3 dana ili više
- Jaka bol u trbuhu
- Krvava ili crna stolica
- Groznica iznad 39 stupnjeva Celzija
- Izlazi samo mala količina urina
- Pretjerano slabo tijelo
- Suha koža i usta
- Prekomjerna žeđ
- Tamni urin
2. Kod djece
- Proljev dulje od 24 sata
- Ne mokri više od 3 sata, vidi se iz suhe pelene
- Groznica iznad 39 stupnjeva Celzija
- Suha usta ili jezik
- Plači bez suza
- Prekomjerna pospanost
- Crna ili krvava stolica
- Obrazi ili oči izgledaju upale
- Koža koja nije elastična kada se uštine
