cultureaftercomputation.com

Kad se vozimo kući, uvijek se možemo sjetiti puta kući bez brige da ćemo se izgubiti ili zaboraviti put. U drugim prilikama, kada osjetite određeni miris, odmah ćete se sjetiti uspomene povezane s tim mirisom. Održavanje ove memorije ne može se odvojiti od uloge dijela mozga koji se naziva hipokampus. Jeste li ikada čuli za hipokampus?

Što je hipokampus?

Hipokampus ili hipokampus je dio mozga koji igra važnu ulogu u formiranju, regulaciji i pohranjivanju memorije ili dugoročnog pamćenja. Hipokampus također sudjeluje u povezivanju osjeta ili emocija s određenim sjećanjem. Primjerice, kad osjetite miris kolača koji je upravo ispečen, sjećanje će vam se okrenuti na zgodu iz djetinjstva kada je vaša baka pekla kolačiće. Ovo je jedinstvena uloga hipokampusa. Budući da je funkcija hipokampusa povezana s pamćenjem ili pamćenjem, ovaj dio ulazi u limbički sustav u mozgu. Limbički sustav je definiran kao sustav mreže mozga koji igra ulogu u emocionalnoj kontroli i formiranju memorije. Osim hipokampusa, dijelovi mozga koji ulaze u limbički sustav uključuju amigdalu, hipotalamus, septalne dijelove i limbički korteks. Limbički sustav, uključujući hipokampus, nalazi se u medijalnom (unutarnjem) režnju mozga, blizu središta ljudskog mozga. Sam naziv hipokampus je preuzet od "hippo" što znači konj i "campus" što znači "morsko čudovište". Naziv je dobio jer oblik hipokampusa doista podsjeća na morskog konja.

Funkcije hipokampusa

Posao hipokampusa je primanje sjećanja i pohranjivanje u dugotrajnu memoriju.Po analogiji, naš mozak je velika knjižnica koja pohranjuje sva sjećanja, a hipokampus je knjižničar. Sljedeće su funkcije hipokampusa povezane s pamćenjem:

1. Obrada prostorne memorije

Prostorna memorija je memorija povezana s lokacijom i mjestom. Na primjer, možemo zapamtiti put do posla, rutu kada idemo kući ili gdje pohraniti novac u sobi zbog prostornog pamćenja. Prijavljeno je da je stražnji dio hipokampusa uključen u obradu prostorne memorije.

2. Kombiniranje i jačanje memorije

Hipokampus Također sudjeluje u jačanju pamćenja dok spavamo. Kažu da se aktivnost hipokampusa povećava kada spavamo nakon što nešto naučimo – tako da sjećanje sljedeći dan postaje jača.

3. Prijenos memorije

Čovjekovo pamćenje nije dugoročno pohranjeno u hipokampusu. Umjesto toga, vjeruje se da hipokampus djeluje kao centar za dostavu. Ovaj dio mozga prima informacije i pohranjuje ih neko vrijeme - zatim se vraćaju i pohranjuju kao dugotrajna memorija. Spavanje je ključna aktivnost koja podržava ovaj proces prijenosa memorije.

Dobni čimbenici mogu utjecati na pad funkcije hipokampusa

Izvještava se da povećanje dobi utječe na funkciju hipokampusa. Rezultati MRI snimanja ljudskog mozga otkrili su da se hipokampus može smanjiti do 13% u dobi od 30 do 80 godina. Ovo skupljanje hipokampusa riskira značajan gubitak pamćenja. Degeneracija stanica u hipokampusu također je povezana s Alzheimerovom bolešću. Bolesnike s ovom degenerativnom bolešću karakterizira odumiranje moždanih stanica koje pokreću gubitak pamćenja i sposobnost razmišljanja.

Savjeti za održavanje funkcije hipokampusa

Aktivna tjelovježba može zaštititi hipokampus od utjecaja starenja, a svojom vitalnom funkcijom hipokampus se mora održavati zdravim. Sljedeći su savjeti koji se mogu učiniti za održavanje funkcije hipokampusa:

• Tjelesna aktivnost

Postoji nekoliko savjeta koji potencijalno mogu održati funkciju hipokampusa. Na primjer, zabilježeno je da tjelesna aktivnost i tjelovježba štite hipokampus od učinaka starenja i starenja.

• Kontrolirajte stres

Kronični i dugotrajni stres također je u opasnosti da naruši funkciju hipokampusa. Stoga je kontroliranje stresa važno provoditi kako bi mozak uvijek ispravno funkcionirao.

Bilješke iz SehatQ-a

Hipokampus je dio mozga koji igra ulogu u pohranjivanju memorije. Tjelesna aktivnost i kontrola stresa važni su za održavanje funkcije hipokampusa. Ako još uvijek imate pitanja o organima mozga i njihovim funkcijama, možete pitaj doktora u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. SehatQ aplikaciju možete pronaći na Appstore i Playstore pružanje pouzdanih zdravstvenih informacija.