cultureaftercomputation.com

Seksualno uzbuđenje je faktor podrške za seks. Nažalost, neke žene nemaju dovoljan libido za seks. Ako i vi doživite isto, isprobajte opcije hrane i pića koje mogu povećati seksualno uzbuđenje žene. Prava hrana potaknut će veći ženski libido. Saznajte koju hranu i piće možete pokušati povećati seksualno uzbuđenje.

Hrana koja povećava ženski libido

Hrana neće samo povećati snagu i izdržljivost tijekom seksa. Brojna hrana i pića pomoći će povećati ženski libido, uključujući:

1. Čokolada

Čokolada sadrži sastojke koji pomažu u oslobađanju hormona fenetilamina i serotonina u tijelu. Kasnije ćete biti sretniji nakon što ga pojedete. Studija kaže da se povećanje seksualnog uzbuđenja nakon konzumacije čokolade događa isključivo na temelju psiholoških učinaka.

2. Meso

Crveno meso je dovoljno dobro da podrži protok krvi ako se pravilno konzumira. Ove namirnice su bogate proteinima koji pomažu u povećanju seksualnog uzbuđenja. No, ograničite njegovu konzumaciju jer je meso i uzročnik brojnih bolesti ako se konzumira u prekomjernoj količini.

3. Avokado

Ovo voće je dobar izvor masti za tijelo. Ne samo to, avokado također ima niz vitamina i minerala koji pomažu u povećanju protoka krvi. To vam može pomoći da bolje povećate seksualno uzbuđenje.

4. Banana

Banane su dobar izvor kalija za tijelo. Jedinstveno, svakodnevno se jedenje banana preporučuje i muškarcima i ženama kako bi se seksualno uzbuđenje održalo visoko.

5. Lubenica

Studija je pokazala da lubenica može prevladati erektilnu disfunkciju kod muškaraca. Njegova svojstva mogu biti korisna i za žene jer ovo voće sadrži aminokiselinu L-citrulin. Ove hranjive tvari također igraju ulogu u širenju krvnih žila.

6. Ginseng

Ginseng je učinkovit za održavanje zdravog tijela. Osim toga, ova biljna biljka također ima dobre prednosti za povećanje libida, kako muškaraca tako i žena. Ova biljka će vas također osvježiti za seks s partnerom.

7. Zeleni čaj

Postoje mnoge dobrobiti koje se mogu dobiti od zelenog čaja. Nakon konzumacije osjećat ćete se opuštenije. To će vam također pomoći da lakše dobijete seksualnu stimulaciju od partnera.

8. Jabuka

Jabuke su možda samo voće s visokim antioksidansima. Iza toga, ovo voće također može pomoći u povećanju seksualnog uzbuđenja. Mala studija otkrila je povećanje seksualne kvalitete kod žena koje su jele jabuku svaki dan. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se pružili drugi dokazi.

9. Čili

Vjerovali ili ne, ova začinjena hrana može povećati libido. To je zbog sadržaja kapsaicina u čiliju. Međutim, istraživanje je provedeno samo na životinjama.

10. Bobice

Ostale namirnice koje povećavaju libido koje možete konzumirati su razne varijante bobičastog voća. Linija bobičastog voća koje sadrži flavonoide može pomoći u povećanju seksualnog uzbuđenja. Jedna od najomiljenijih je jagoda.

Aktivnosti za povećanje ženskog libida

Osim prave hrane, postoje načini za povećanje ženskog libida koje možete učiniti:

• Vježbajte redovito
• Rutina meditacije
• Dovoljno sna
• Rutinski zdravstveni pregled

Nema ništa loše, konzultirajte se s liječnikom kako biste razgovarali o nekim problemima u seksu. Razlog je što mnoge stvari u životu često imaju izravan utjecaj na seksualni život. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Namirnice koje povećavaju ženski libido mogu se lako nabaviti jer su vrlo bliske vašem svakodnevnom životu. Konzumirajte redovito u normalnim količinama kako biste dobili dobrobiti. Međutim, također je važno održavati zdravo tijelo vježbanjem i dovoljno sna. Za daljnju raspravu o hrani koja povećava libido, obratite se svom liječniku izravno na HealthyQ aplikacija za obiteljsko zdravlje . Preuzmite sada na App Store i Google Play .