cultureaftercomputation.com

Trudnoća 9 mjeseci nije lak put za sve majke. Ne samo da morate održavati zdravlje tijela i fetusa, već tijekom trudnoće morate početi pripremati opremu za trudnice od najranije dobi. Predmeti potrebni trudnicama u svakom tromjesečju trudnoće mogu biti različiti, ovisno o potrebama svake majke. Dakle, kako biste olakšali svoje aktivnosti kao trudnice sljedećih 9 mjeseci, evo popisa stvari koje trudnice trebaju imati u svakom tromjesečju trudnoće. [[Povezani članak]]

Oprema za trudnice u prvom tromjesečju

Priprema za trudnoću u prvom tromjesečju usredotočuje se na fizičku i psihičku pripremu majke za suočavanje s trudnoćom. Osim toga, vjerojatno će vam trebati krema za strije nositi se s promjenama u tijelu tijekom trudnoće. Evo nekoliko stvari koje su trudnice potrebne tijekom prvog tromjesečja trudnoće:

1. Suplementi folne kiseline

Potreba za folnom kiselinom mora biti zadovoljena kako bi se podržala faza razvoja fetusa u prvom tromjesečju. Unos folne kiseline mora se pravilno zadovoljiti kako bi se spriječio rizik od defekta neuralne cijevi kod beba u prvom tromjesečju njihova rasta u maternici. Drugim riječima, trebali biste početi uzimati prenatalne vitamine koji sadrže folnu kiselinu i prije nego zatrudnjete i nastavite ih uzimati tijekom cijele trudnoće. Trudnice treba unositi folnu kiselinu čak 400 mcg svaki dan prije i tijekom prvog tromjesečja trudnoće.

2. Sredstvo protiv mučnine

Za većinu žena mučnina i povraćanje su rani simptomi trudnoće. Ako vas mučnina čini mlohavim, možda biste htjeli zalogaj đumbira. Pokazalo se da đumbir liječi mučninu i povraćanje tijekom trudnoće. Istraživanja pokazuju da je maksimalna granica konzumacije u danu čak 1000 mg. Ako bombon s đumbirom nije dovoljno učinkovit za ublažavanje mučnine tijekom trudnoće, posavjetujte se s ginekologom o sigurnim sredstvima za ublažavanje mučnine.

3. Krema za kožu

Kako se želudac povećava, stanje kože će se također nastaviti mijenjati tijekom trudnoće. Od početka trudnoće dobro je odmah potražiti preporuke za hidratantne kreme za kožu koje su prikladne za suhu, svrbež kože i prevenciju. strije na koži. Napomena: izbjegavajte losione za uklanjanje strija koji sadrže retinoide. Obavezno odaberite proizvod za uklanjanjestrije registriran u BPOM-u. Također pročitajte: 5 preporuka za kremu od strija, želite li je isprobati?

Oprema za trudnice u drugom tromjesečju

Ulaskom u drugo tromjesečje trudnoće, točnije u četvrtom mjesecu, osjećat ćete sve više promjena na svom tijelu. Počevši od sve većeg želuca, tijela koje je često vruće, nogu koje lako bole itd. Zato se trudnicama u tom razdoblju preporuča da se pripreme s opremom koja može podržati udobnost njihovih aktivnosti.

1. Pojas za trudnice

Ovaj remen je debela elastična traka koja se koristi ispod trbuha kako bi poduprla težinu želuca. Na taj način ne morate brinuti da će vam se trbuh stisnuti zbog odjeće ili druge prtljage.

2. Udobne cipele

Izbjegavajte cipele s visokim potpeticama jer to može ugroziti vašu trudnoću. Pogotovo s obzirom na to da cipele s petama mogu povećati rizik od pada, trebali biste ih odmah izbjegavati.

3. Poseban grudnjak za trudnice

U trgovini ženskog donjeg rublja pitajte prodavačicu za savjet o odabiru udobnog grudnjaka za trudnice. Na taj način ne morate ići naprijed-natrag da biste kupili novi grudnjak jer se oblik vaših grudi kontinuirano mijenja.

4. Udobna i široka trudnička odjeća

Ako uz ovaj model nemate puno odjeće, dobro je da je od sada imate na rate. Posebna odjeća za trudnice važna je oprema za trudnice s obzirom da će se oblik tijela i dalje značajno mijenjati. Osim toga, preporučljivo je potražiti odjeću koja vam također olakšava dojenje ako namjeravate isključivo dojiti bebu.

5. Jastuk za spavanje za trudnice

Kada se trbuh počne povećavati, trudnicama će biti teško udobno spavati. Zato će postojanje posebnog jastuka uvelike pomoći poboljšanju udobnosti i kvalitete sna trudnica. Pročitajte također: Trudnice imaju poteškoća sa spavanjem svake noći? Jastuci za trudnice mogli bi biti rješenje

Oprema za trudnice u trećem tromjesečju

Treće tromjesečje je razdoblje kada počinju znakovi poroda. Oprema koju trudnice u ovom trenutku trebaju pripremiti prilično je raznolika, a većina ih je usmjerena na potrebe bebe. Počevši od krevetića, košara za bebe, igračaka za bebe, do druge opreme poput odjeće i toaletnih potrepština za bebe. Uglavnom, sve te stvari možete prilagoditi ovisno o svojim sposobnostima i uvjetima. Međutim, postoje neke zalihe za trudnoću koje morate pripremiti prije poroda. Provjerite jesu li ti predmeti dostupni u torbi koja je spremna za nošenje kad god dođe do kontrakcije. Neke stvari koje su trudnice potrebne prije poroda su:

1. Pelene

Razmislite o odabiru pelene koju želite, bilo da se radi o jednokratnoj ili platnenoj. Oba imaju prednosti i nedostatke svakog od njih. Kako biste bili sigurni, morate se početi pripremati barem s ulaskom u osmi mjesec trudnoće.

2. Odjeća za bebe

Kupite i operite odjeću za novorođenče i druge predmete, uključujući deke, cipele, čarape, šešire, ručnike i krpe za pranje rublja.

3. Oprema za dojenje

Ako planirate dojiti, ne trebate nikakvu opremu. Međutim, ako ste majka koja radi, pripremate pumpicu i bočicu za hranjenje, morate to učiniti rano. Uz gore navedenu opremu, dobro je za vrijeme dostave pripremiti sarong, dugu tkaninu, ručnik i hobotnicu. Za svog mališana možete pripremiti i deke, krpe za pranje rublja i ručnike. Postoje brojni mitovi koji govore da kupnju opreme za bebe treba obaviti kad je blizu poroda. Međutim, trudnice zapravo mogu početi pripremati svu opremu za bebu i druge potrebe kada uđu u treće tromjesečje trudnoće. Ako se želite izravno obratiti liječniku, možetechat doktor na aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ.

Preuzmite aplikaciju sada na Google Play i Apple Store.