cultureaftercomputation.com

Moringa lišće ili Moringa oleifera Od davnina je poznat po svojim zdravstvenim prednostima. Jedna od njih je dobrobit lišća Moringe za dijabetes jer može sniziti razinu šećera u krvi. I ne samo to, listovi Moringe također su bogati antioksidansima. Do sada se nastavljaju razvijati istraživanja o učinkovitosti lišća Moringe za dijabetes. Nekoliko nedavnih testova provedeno je na životinjama (studije na životinjama) i istraživanja na ljudima su još uvijek ograničena. Čak i ako je stvarno djelotvoran, konzumacija lišća Moringe za dijabetes i dalje bi trebala biti pod liječničkim nadzorom. [[Povezani članak]]

Sadržaj listova moringe

Lišće moringe nalazi se u sjevernoj Indiji. Termini koji se koriste se razlikuju, kao npr batak drvo i stablo hrena. Prije nego počnemo razgovarati o prednostima lišća Moringe za dijabetes, evo nutritivnog sadržaja u 21 gram svježih listova Moringe:

• Proteini: 2 grama
• Vitamin B6: 19% nutritivne adekvatnosti
• Vitamin C: 12% stope nutritivne adekvatnosti
• Željezo: 11% stopa nutritivne adekvatnosti
• Riboflavin (B2): 11% stopa nutritivne adekvatnosti
• Vitamin A (beta-karoten): 9% nutritivne adekvatnosti
• Magnezij: 8% nutritivne adekvatnosti

Gledajući popis hranjivih tvari, to znači da su listovi Moringe važan izvor hranjivih tvari za svakog pojedinca, pa tako i za dijabetičare koji pokušavaju sniziti razinu šećera u krvi. Međutim, imajte na umu da listovi Moringe također sadrže visoke razine antinutrijenata. To jest, može smanjiti sposobnost apsorpcije minerala i proteina. Osim toga, unos lišća Moringe u obliku kapsula sigurno neće osigurati hranjive tvari u cijelim količinama. Bilo bi još idealnije da lišće Moringe za dijabetes prati i zdrav način života i dobro održavana prehrana.

Prednosti lišća Moringe za dijabetes

Glavni lik dijabetesa je visoka razina šećera u krvi. S vremena na vrijeme, visoki šećer u krvi može izazvati druge ozbiljne zdravstvene probleme, poput bolesti srca. Zanimljivo je da je nekoliko studija otkrilo prednosti lišća Moringe za dijabetes. Točnije, lišće Moringe može sniziti razinu šećera u krvi. U maloj studiji koja je uključivala 6 dijabetičara, nakon dodavanja 50 grama listova Moringe u njihovu prehranu, došlo je do promjene. Ispitanikova je razina šećera u krvi smanjena za 21%. Istraživači vjeruju da se prednosti listova Moringe za dijabetes javljaju zbog sadržaja izotiocijanati unutar. To su kemijski spojevi iz biljaka koji pružaju prirodnu zaštitu od dijabetesa. Međutim, potrebno je provesti istraživanje s više subjekata istraživanja kako bi se dodali dokazi o korisnosti lišća Moringe za snižavanje razine glukoze u krvi.

Ima li nuspojava?

Iako postoje dokazane prednosti lišća Moringe za dijabetes, baš kao i drugi prirodni lijekovi, i dalje moraju biti pod nadzorom liječnika. Prije nego što se odlučite za konzumaciju lišća Moringe kao dio liječenja dijabetesa, prvo se upoznajte s odgovarajućom dozom i rizikom od nuspojava. Jedna važna stvar koju treba znati su nuspojave lišća Moringe koje mogu utjecati na plodnost. Zato se trudnicama ne preporučuje konzumacija listova Moringe. Osim toga, neki medicinski tretmani također mogu biti rizični ako se uzimaju zajedno s lišćem Moringe. Neki od njih su:

• Lijekovi za probleme sa štitnjačom (levotiroksin)
• Lijek protiv dijabetesa koji također snižava razinu šećera u krvi (boji se da će biti preniska ako se uzima s listovima Moringe)
• Lijekovi za snižavanje krvnog tlaka
• Lijekovi koji se razgrađuju kroz jetru jer ekstrakt lista Moringe usporava proces razgradnje

Stoga je vrlo mudro reći liječniku prije konzumacije listova Moringe, posebno za dijabetičare koji redovito uzimaju lijek. Nemojte dopustiti da i listovi Moringe i lijekovi istovremeno snize šećer u krvi i završe s preniskim šećerom u krvi. Isto vrijedi i za lijekove za snižavanje krvnog tlaka. Konzumacija lišća Moringe također može sniziti krvni tlak i strahuje se da može uzrokovati prenizak krvni tlak. Važnost mudrog konzumiranja listova Moringe također je povezana s tim koliko se doza preporučuje. Čak i prije određivanja doze, provjerite je li izvor konzumiranog ekstrakta lišća Moringe potpuno siguran i još uvijek sadrži potrebne hranjive tvari. Da bi se detaljnije znalo koliko je doza potrebno, naravno da se ne može generalizirati zapisivanjem ovdje. Mnogo je razmatranja kao što su dob, anamneza, bolest i drugi parametri o kojima treba detaljno razgovarati s liječnikom.