cultureaftercomputation.com

Fobije su anksiozni poremećaji koji se pojavljuju na određenim objektima ili situacijama. Ovo stanje može izazvati ekstremni strah kada se bolesnik suoči s predmetom ili situacijom. Jedna od fobija koja je prilično česta i koju ljudi doživljavaju je akvafobija.

Što je akvafobija?

Akvafobija je anksiozni poremećaj koji izaziva pretjerani strah od vode. Ozbiljnost vodene fobije može biti različita za svakog oboljelog. Na primjer, postoje ljudi s akvafobijom koji se boje samo dubokih voda kao što su rijeke ili more. Međutim, malo ih se također uplaši kada vide lokvicu ili ih poprska voda.

Simptomi vodene fobije

Kada patite od akvafobije, postoji nekoliko simptoma koje možete osjetiti. Sljedeći su brojni simptomi koje obično imaju osobe s fobijom od vode:

• Izbjegavajte vodu
• Pojava pretjeranog straha pri izravnom kontaktu s vodom
• Pojava panike, straha i tjeskobe pri razmišljanju o svemu o vodi.
• Shvativši da je strah od vode zapravo pretjeran i nerazuman
• Znojenje kada se suočite s vodom
• Ubrzani rad srca kada se suočite s vodom
• Kratkoća daha pri radu s vodom
• Pojava mučnine kada se radi s vodom
• Glava osjeća vrtoglavicu kada se radi s vodom
• Nesvjestica kada se suoči s vodom

Treba napomenuti da se simptomi koje osjeća svaki oboljeli od akvafobije mogu međusobno razlikovati. Na simptome koje osjećate može utjecati ozbiljnost vaše fobije od vode.

Uzroci akvafobije

Do sada nije točno poznato što uzrokuje akvafobiju ili druge fobije. Međutim, postoji teorija koja kaže da pretjerani strah i tjeskobu prouzrokuju bolesnik koji doživi traumatski događaj. Na primjer, fobija od vode može se pojaviti ako ste se gotovo utopili tijekom plivanja. Ovo stanje se također može dogoditi kada iz prve ruke svjedočite kako se drugi utapaju.

Može li se fobija od vode izliječiti?

Fobije su stanja koja se mogu liječiti, kao i akvafobija. Za liječenje fobija, stručnjaci za mentalno zdravlje obično će koristiti kombinaciju terapije izloženosti i CBT (kognitivno bihevioralna terapija). Kada su podvrgnuti terapiji izloženosti, ljudi s akvafobijom stalno će se suočavati s onim čega se boje, naime vodom. Izloženost predmetima ili situacijama koje izazivaju strah i tjeskobu može promijeniti način na koji ljudi reagiraju na njihovu fobiju. Izlaganje predmetima i situacijama koje postaju fobične odvijat će se postupno. Osim toga, intenzitet će se također dodatno povećavati u svakoj terapijskoj sesiji. Kasnije će stručnjak za mentalno zdravlje snimiti i analizirati reakcije, misli, osjećaje i senzacije koje osjeća osoba koja pati od fobije. Brojne faze koje se mogu primijeniti na osobe s fobijom od vode, uključujući:

• Razmišljanje i razgovor o vodi
• Pogledajte slike ili video zapise o vodi
• Izravno komunicirajte s vodom, bilo u čaši, sudoperu ili kadi
• Uključivanje i isključivanje slavine
• Stoji u blizini bazena, jezera, rijeke ili mora
• Stavljanje tijela u vodu

U međuvremenu, u kognitivno-biheviorskoj terapiji (CBT), osobe s fobijama bit će pozvane da razgovaraju o svojim misaonim obrascima i ponašanju kada se izravno bave predmetima ili situacijama koje su izvor straha. Odatle će vam stručnjak za mentalno zdravlje pomoći da ga promijenite, tako da se vaša fobija može izliječiti. S druge strane, CBT vas također uči raznim tehnikama opuštanja i mehanizmima suočavanja kako biste upravljali panikom, strahom i tjeskobom. Oba su korisna za podučavanje ljudi s fobijama kako da na odgovarajući način reagiraju na svoje strahove dok su podvrgnuti terapiji izloženosti. Za zapisnik, terapija izlaganjem može pogoršati vašu fobiju. Stoga pronađite psihologa ili psihijatra koji će liječiti vašu fobiju i provoditi terapiju izloženosti. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Akvafobija je stanje koje uzrokuje pretjeranu anksioznost i strah od vode. Simptomi koje doživljava svaka osoba s fobijom od vode mogu se razlikovati jedni od drugih, ovisno o ozbiljnosti. Čak i tako, ne morate brinuti jer je akvafobija stanje koje se može izliječiti. Tretmani koji se obično koriste za liječenje akvafobije i drugih fobija su terapija izloženosti i kognitivno bihevioralna terapija (CBT). Prije početka terapije svakako se posavjetujte s licenciranim stručnjakom za mentalno zdravlje. Da razgovaramo više o akvafobiji i kako je prevladati, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play .