cultureaftercomputation.com

Ne shvaćajući toga, osoba može često zaboraviti zahvaliti sebi. Umjesto toga, nedostatak sebe koji dominira umom i ponekad ima utjecaj na samopouzdanje i druge mentalne aspekte. Zapravo, vi biste trebali biti onaj koji može dati najveću zahvalnost prije nego što očekujete istu stvar od drugih. Uobičajeno je kada se osoba sklona usredotočiti na negativne stvari i treba se poboljšati od njega. Mozak koristi različite dijelove kako bi razvrstao pozitivne i negativne informacije. Negativne emocije obično zahtijevaju dublje razmišljanje kako bi se informacije temeljitije probavljale.

Kako prihvatiti vlastite nedostatke

Naravno, postoji granica između prihvaćanja vlastitih nedostataka i previše ponosa na prednosti koje mogu karakterizirati ljude s narcistički poremećaj. Zapravo, kada osoba može prihvatiti vlastite nedostatke, osjećat će se sigurnije i pozitivno utjecati na mnoge aspekte života. Dakle, kako prihvaćate svoje slabosti?

1. Suočite se sa svojim strahom

Svatko ima svoje strahove, ponekad se zarobi u određenim uvjetima. Zapravo, korak prihvaćanja svojih nedostataka može se započeti tako da se počnemo suočavati sa strahom. Pokušajte zapisati sve što vas plaši. Polako se pomiri s tim i shvati zašto više nije tako strašno.

2. Budite pozitivni

Pokušajte se okružiti pozitivnim afirmacijama kako bi one mogle pružiti motivaciju. Na taj način, kad god se jave osjećaji sumnje ili nedostatka povjerenja, ometanje postaje pozitivna stvar. U početku vam ovo može biti teško, ali kada se naviknete, bit će zabavno.

3. Meditacija

Meditacija je vrlo dobar način da prihvatite svoje nedostatke. Kada je život stresan i sve juri, pritisnite na trenutak gumb za pauzu radeći meditaciju. Meditacija se može izvoditi s trajanjem po volji. Što je dulje, to će više pomoći umu da se opusti i vrati u ravnotežu.

4. Slušajte sebe

Postati svjesni ili stvarno slušanje sebe svim srcem važno je za prihvaćanje svojih mana. Zapitajte se što vam treba na svoj način. Neki to rade dok ležerno hodaju, gledaju krajolik ili druge stvari.

5. Podijelite s drugima

Jedan od načina da se osjećate sretnim je da pomozi drugima. I obrnuto, ne ustručavajte se podijeliti priče ili pritužbe s drugima kada osjetite potrebu. Normalno je da se osjećate tužno ili zbunjeno. Kad dođe, ne ustručavajte se potražiti pomoć.

6. Zahvalan

Svaki dan budite zahvalni na stvarima koje su se dogodile ili se još uvijek mogu osjetiti. Ovo ne mora biti pretjerano i izvanredno, potrebne su samo jednostavne stvari kao što je mogućnost da se probudite udišući svježi zrak ili jednostavno dobijete priliku da ponovno proživite dan. Svaki dan pokušajte zapisati 3 stvari na kojima ste najzahvalniji. To se može učiniti ujutro ili navečer na kraju dana. Pisanje ovog časopisa bit će prekrasan način da cijenite i prihvatite svoje mane.

7. Vjerujte u sebe

Svatko ima svoj način osvajanja postignuća u životu. Nema potrebe uspoređivati ​​postignuća s drugima, samo vjerujte u svoje sposobnosti. Ne moći postići postignuća kao drugi ljudi iste dobi ne znači nedostatak. Svatko ima svoj put.

8. Oprosti

Ako još uvijek postoje stvari koje su zapele i koje nisu oproštene, pokušajte ih zaboraviti i oprostiti. Osjećaj ljutnje ili povrijeđenosti samo će učiniti osobu nesposobnom rasti. Umjesto toga, to može natjerati osobu da stalno istražuje koji su njezini nedostaci.

9. Nikad ne odustaj

U prvom pokušaju nije bilo uspjeha. Za postizanje uspjeha potrebno je dugo putovanje uspona i padova. Za to, kada se osjećate kao neuspjeh, nemojte se ustručavati ustati i pokušati ponovno. Zapamtite, nedostatak sebe nije kraj svega. [[Povezani članak]] Bilješke iz SehatQ-a Svaki pojedinac mora jako dobro znati da je koristan i da ima pravo osjećati se sretno. Voljeti i prihvaćati svoje nedostatke put je do sreće. Pokušavajući učiniti 9 načina da prihvatite gore navedene nedostatke, tada će osoba moći razviti više. Prihvaćanjem vlastitih nedostataka izgradit će se motivacija za daljnje usavršavanje.