cultureaftercomputation.com

Echinacea se često nalazi kao komponenta u suplementima koji se prodaju u ljekarnama ili supermarketima. Za ovu ljekovitu biljku se čak vjeruje da može pobijediti prehladu i gripu, a naširoko se konzumira za povećanje izdržljivosti. Biljka ehinacea raste u Sjevernoj Americi i vjeruje se da ima razne zdravstvene prednosti. Otprilike, koje su prednosti ehinacee? [[Povezani članak]]

Zdravstvene prednosti ehinaceje

Biljke ehinacee koje su još uvijek u istoj grupi s cvjetovima Aster koriste se u rasponu od povećanja otpornosti tijela do mogućnosti zaštite tijela od raka. Ali koje su zdravstvene prednosti ehinacee?

1. Povećajte izdržljivost

Najpopularnije prednosti ehinacee su njezina svojstva u održavanju i povećanju izdržljivosti. Ova biljna biljka može vam pomoći da se brže oporavite od bolesti poput prehlade i groznice. Jedno istraživanje čak je pokazalo da konzumacija ehinacee pomaže u prevenciji prehlade i ubrzava proces ozdravljenja. Međutim, još su potrebna istraživanja kako bi se potvrdile prednosti ove jedne ehinaceje.

2. Smanjite bol

Biljka ehinacea može se koristiti kao prirodni lijek protiv bolova, posebno za bolove uzrokovane određenim medicinskim stanjima, kao što su probavne smetnje, glavobolja i zubobolja.

3. Prevladavanje poremećaja gornjih dišnih puteva

Imuni i protuupalni spojevi u biljci ehinaceje učinkoviti su za smanjenje simptoma poremećaja gornjih dišnih puteva, kao što su difterija, prehlada i tuberkuloza.

4. Glatka probava

Osim što se može koristiti kao prirodni lijek protiv bolova, ehinacea je korisna i kao prirodni laksativ za liječenje zatvora. Možete probati konzumirati jednu šalicu biljnog čaja od ehinacee svaki dan kako biste poboljšali probavu. Nemojte piti više od dvije šalice biljnog čaja od ehinacee dnevno.

5. Smanjuje anksioznost

Prednosti ehinaceje u smanjenju anksioznosti su posljedica spoja ružmarinska kiselina, kafeinska kiselina, i alkamid što može smanjiti anksioznost. Međutim, ovo još uvijek zahtijeva daljnja istraživanja.

6. Prevladavanje kožnih poremećaja

Od suhe kože do akni može se prevladati ovom biljnom biljkom. Echinacea je u stanju smanjiti suhu kožu i bore na koži. Sadržaj protuupalnih i antibakterijskih spojeva u biljci ehinaceje može smanjiti razvoj bakterija koje uzrokuju akne. U stvari, vjeruje se da ekstrakt ehinacee smanjuje simptome ekcema.

7. Snižavanje razine šećera u krvi

Utvrđeno je da ekstrakti iz biljke ehinacee snižavaju razinu šećera u krvi inhibirajući enzime koji probavljaju ugljikohidrate i smanjujući količinu šećera koji ulazi u krv. Osim toga, ovaj biljni biljni ekstrakt također može učiniti stanice gušterače osjetljivijima na inzulin i pomoći u uklanjanju viška masnoće iz krvi što može izazvati inzulinsku rezistenciju u tjelesnim stanicama. Međutim, potrebne su daljnje studije o učincima ehinaceje na razinu šećera u krvi.

8. Smanjite upalu

Pojava upale u tijelu ukazuje da se tijelo bori s određenim bolestima koje napadaju. Međutim, prekomjerna upala zapravo može potaknuti kronične poremećaje koji su štetni za tijelo. Očito su studije na miševima otkrile da biljka ehinacea može smanjiti upalu koja može izazvati gubitak pamćenja. Zapravo, neki ljudi koji ne uzimaju NSAID osjećaju se bolje nakon uzimanja dodataka ekstraktu ehinacee.

9. Potencijalno štiti od raka

Iako je potrebno više istraživanja, otkriveno je da ekstrakti biljke ehinaceje inhibiraju i ubijaju stanice raka u gušterači i debelom crijevu. Vjeruje se da su prednosti ehinacee posljedica spojeva koji jačaju imunitet. Gore navedeno su samo neke od dobrobiti ehinacee za koje se vjeruje da su učinkovite za zdravlje. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdila korisnost ehinaceje kod ljudi.

Nuspojave ehinacee

Iako postoje razne prednosti ehinacee koje možete isprobati, morate biti svjesni nuspojava. Ove se nuspojave obično javljaju kod ljudi koji su alergični na cvijeće, kao što su:

• Osipi
• Gadan
• Natečen
• Teško disati
• Svrab kože
• Bol u trbuhu

Echinacea koja se ubrizgava može uzrokovati smetnje u obliku vrtoglavice, groznice, nesanice, bolova u mišićima i zglobovima, osjećaj utrnulosti u jeziku, bol u želucu, povraćanje, loš okus u ustima, proljev, suha usta, dezorijentacija, glavobolja , mučnina i grlobolja.. Osobe s autoimunim poremećajima ili koje uzimaju lijekove za suzbijanje imuniteta trebaju se posavjetovati s liječnikom prije uzimanja ehinacee. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Zdravstvene prednosti ehinacee čine je vrijednom uzimanja kao dodatak. Međutim, provjerite je li dodatak ehinaceji koji kupite ima povjerenja. Uvijek slijedite upute na naljepnici dodataka ili proizvoda od ehinacee.Ako imate određena medicinska stanja, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom prije uzimanja ehinacee.