cultureaftercomputation.com

Nosite li često uske grudnjake? Ako je tako, trebali biste odmah prekinuti ovu naviku. Korištenje uskih grudnjaka može uzrokovati razne zdravstvene probleme kod žena. To je uzrokovano prevelikom veličinom grudnjaka koja je preuska i izaziva prekomjerno trenje na grudima. Osim toga, loš utjecaj korištenja uskog grudnjaka ili grudnjaka također utječe na druge dijelove tijela oko njega. U idealnom slučaju, grudnjak bi trebao pristajati čvrsto i udobno kako bi mogao dobro poduprijeti grudi. Ovo je važno napomenuti kako biste spriječili razne neželjene probleme.

Zdravstveni problemi zbog uskih grudnjaka

Smatra se da nosite uski grudnjak ako su vam grudi izvan košarice grudnjaka, gornji dio tijela osjeća se neugodno kada ga nosite, a kretanje tijela je ograničeno. Brojni zdravstveni problemi koji se mogu pojaviti kao posljedica korištenja uskog grudnjaka, a to su:

1. Mjehurići ili iritacija kože dojki

Koža dojki može postati iritirana zbog uskog grudnjaka. Prekomjerno trenje i znoj od uskog grudnjaka mogu uzrokovati iritaciju ili nadraženost kože grudi. Također možete osjetiti osip i svrbež zbog pritiska grudnjaka na grudi. Ovo stanje općenito karakterizira svrbež crvene linije ispod dojke. Osim toga, nošenje uskog grudnjaka također omogućuje rast bakterija ili gljivica koje mogu izazvati infekcije kože.

2. Znojenje i pregrijavanje

Preuski grudnjaci mogu učiniti da se osjećate znojno i vruće. Ovaj problem izaziva trenje grudnjaka o kožu zbog čega žlijezde znojnice proizvode više znoja kako bi smanjile trenje.

3. Želučana kiselina raste ili se pogoršava

Uski grudnjaci također mogu uzrokovati povećanje ili pogoršanje želučane kiseline. Ovaj problem nastaje jer grudnjak povećava pritisak koji potiskuje želučanu kiselinu u donji dio jednjaka. Kada se poveća želučana kiselina, osjetit ćete peckanje u prsima ( žgaravica ), mučnina, knedla u grlu, gorak okus jezika i drugo. To naravno može ometati aktivnosti koje radite.

4. Bolovi u ramenima i leđima

Nošenje uskog grudnjaka može uzrokovati bolove u leđima i ramenima. Nošenje uskog grudnjaka može izazvati bolove u ramenima i leđima. Ovo stanje je uzrokovano pretjeranim pritiskom grudnjaka i naramenica na to područje. Nerijetko, uski grudnjak također napreže ramena pa se osjeća bolno i neugodno.

5. Osjećaj stegnutosti u prsima

Morate biti oprezni jer uski grudnjaci mogu uzrokovati stezanje u prsima. Možda ćete to osjetiti kada se puno krećete. Osim toga, prekomjeran pritisak na područje prsa zbog uskog grudnjaka također može izazvati otežano disanje.

6. Bol u rebrima

Ako nastavite s uskim grudnjakom, može se pojaviti bol oko rebara. Nošenje uskog grudnjaka također smanjuje kretanje prsa, ograničavajući vaš raspon pokreta.

7. Glavobolja

Zategnuti mišići ramena mogu izazvati glavobolju. Naprezanje mišića ramena uzrokovano uskim grudnjacima može izazvati glavobolju. Ovo stanje je uzrokovano mišićima leđa koji jače rade kako bi poduprli grudi, što uzrokuje napetost.

8. Bol u vratu

Područje vrata također može osjetiti bol zbog nošenja uskog grudnjaka. Ovo stanje je uzrokovano jer vrat pomaže poduprijeti vaše grudi. Kao rezultat toga, mišići vrata se također naprežu, izazivajući bol. [[Povezani članak]]

Kako spriječiti razne probleme zbog uskih grudnjaka

Pokušajte olabaviti naramenice grudnjaka. Odaberite najlabaviju udicu (obično posljednju) kako bi grudnjak bio labaviji i ne preuski. Osim toga, možete podesiti i naramenice grudnjaka. Malo olabavite naramenice kako vam ne bi previše pritiskale leđa i ramena kako biste se slobodnije kretali. Međutim, ako vam grudnjak i dalje bude zategnut nakon toga, trebali biste ga promijeniti na veličinu koja vam više pristaje. Odnosno, naramenica grudnjaka nije ni preuska ni previše labava, a čašica grudnjaka može poduprijeti cijelu dojku. Osim veličine, važan vam je i tip grudnjaka na koji treba obratiti pažnju. Odaberite onu za koju mislite da je najugodnija za korištenje. Tako ćete izbjeći rizik od zdravstvenih problema zbog korištenja uskog grudnjaka. Ako želite više razgovarati o zdravstvenim problemima uzrokovanim uskim grudnjacima, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play .