cultureaftercomputation.com

Trend konzumacije smrznutog meda odjednom provodi niz ljudi. Ovo jedinstveno ponašanje popularizirali su brojni TikTok računi na društvenim mrežama s hashtagom # FrozenHoneyChallenge . Iako med zapravo ima mnoge prednosti, slatka tvar može biti opasna ako se konzumira u prekomjernoj količini. Da biste saznali prednosti i nedostatke konzumiranja smrznutog meda, pogledajte objašnjenje u nastavku.

Upoznajte trend smrznutog meda

Korisnik društvenih mreža Dave Ramirez napravio je dio sadržaja koji je iznenada postao viralan. Stavlja med u staklenku da se zamrzne. Kao i za nekoliko drugih računa slijedi korištenje kalupa za slatkiše. Zatim se medu dodaje sirup, bombon ili šećer kako bi izgledao privlačnije. Med koji je ukrašen stavlja se u zamrzivač i ostavio preko noći. Dobit ćete smrznuti med koji se topi kada ga stavite u usta. Neki ljudi koriste ovu smrznutu medu kao međuobrok. Mnogi korisnici društvenih mreža misle da je ovo gotov obrok s dobrim okusom. Nažalost, bio je i korisnik društvenih mreža koji je imao loše iskustvo s pokušajem. Ljudi koji konzumiraju više od tri bloka smrznutog meda nakon toga osjećaju mučninu u želucu.

Opasnosti konzumiranja smrznutog meda

Smrznuti med može se pretvoriti u opasnu hranu ako se konzumira u prekomjernoj količini. Preporučena doza za dnevnu konzumaciju meda je jedna žlica. Ovo su opasnosti po zdravlje koje možete dobiti ako konzumirate previše smrznutog meda:

1. Višak kalorija

Med može biti izvor energije za one od vas kojima je potreban. Razlog je to što je smrznuti med vrlo kaloričan. U jednoj žlici meda ima oko 64 kalorije. Možda nećete shvatiti da ste konzumirali više od jedne žlice kada je med zamrznut. Loš učinak koji se može pojaviti pri unosu previše kalorija je prekomjerna tjelesna težina.

2. Višak šećera

Najgora stvar kod jedenja smrznutog meda je preveliki unos šećera. Nakon toga će se pojaviti mnoge nuspojave. Osjećate veliku vrtoglavicu kada vam razina šećera u krvi naglo poraste. Što je još gore, konzumiranje smrznutog meda može povećati rizik od dijabetesa.

3. Ometa probavu

Visok sadržaj fruktoze u smrznutom medu će uznemiriti vaš želudac, posebno za one od vas koji imaju intoleranciju na fruktozu. U početku možete osjetiti nadutost ili grčeve u želucu. Ako je teže, možete imati proljev.

Kako sigurno jesti hladan med

Smrznuti med može biti opasan. Međutim, to ne znači da ih uopće ne biste trebali jesti. Još uvijek postoji pravi način da jedete ovu slatku poslasticu. Uz napomenu, morate biti disciplinirani kada ga konzumirate. Med sadrži antioksidanse i probiotike koji su dobri za probavu. Med također može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti. Osim toga, vjeruje se i da med povećava imunološki sustav tijela. Dakle, konzumirajte samo jedan mali blok koji je ekvivalentan 1 žlici ako to želite. Sadržaj u njemu može vam pomoći da brže dobijete energiju za obavljanje aktivnosti. Također pokušajte jesti smrznuti med nakon napornog treninga. Ugljikohidrati u smrznutom medu mogu osigurati unos za mišiće koji su naporno radili nakon tjelesne aktivnosti. Ovi ugljikohidrati također pomažu ubrzati oporavak. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Trend konzumiranja smrznutog meda može biti vrlo opasan ako ga konzumirate u prekomjernoj količini. Međutim, ovi zalogaji mogu biti prilično zdravi ako znate vrijeme i pravu količinu. Dakle, naravno, to bi mogao biti i zdrav trend. Za više informacija o medu i njegovoj prehrani, obratite se svom liječniku izravno na HealthyQ aplikacija za obiteljsko zdravlje . Preuzmite sada na App Store i Google Play .