cultureaftercomputation.com

Većina žena nakon poroda može doživjeti depresiju. Pojavu postporođajne depresije ili postporođajne depresije mogu uzrokovati različiti čimbenici, uključujući i psihičke od najbližih ljudi. Ako se ne liječi odmah, ovo stanje se može pogoršati i može biti opasno i za majku i za bebu. Dakle, što je postporođajna depresija?

Što je postporođajna depresija?

Poslijeporođajna depresija je emocionalni poremećaj ili poremećaj raspoloženja koji doživljavaju trudnice nakon poroda. Ovo stanje se može pojaviti odmah nakon poroda ili trajati dulje do 12 mjeseci. Žene koje doživljavaju postporođajnu depresiju općenito se osjećaju tužno, ljutito, umorno i pretjerano tjeskobno. Poslijeporođajna depresija zahtijeva liječenje kako ne bi naštetila majci i bebi. Postporođajna depresija je u osnovi emocionalni poremećaj koji je teži od sindroma Dječji blues. Postoje tri psihička stanja koja se mogu javiti kod majki koje su tek rodile djecu, a to je sindrom Dječji blues, postporođajnu depresiju (postporođajnu depresiju) i postporođajnu psihozu.

1. Sindrom Dječji blues

sindromDječji blues koji se pojavi nekoliko dana nakon poroda, normalno je stanje. Nove mame će doživjeti promjene raspoloženja, tako da se možete lako osjećati sretno i promijeniti u tužno, u samo kratkom vremenu. Majka koja je doživjela Dječji blues također može plakati bez razloga, razdražljiv, nemiran, paničariti i osjećati se usamljeno. Ovaj sindrom će potrajati nekoliko sati nakon poroda ili do tjedan ili dva kasnije.

2. Poslijeporođajna depresija

Postporođajna depresija, može se pojaviti nekoliko dana do nekoliko mjeseci nakon procesa porođaja. Majka će se osjećati isto sa sindromom Dječji blues, samo će se ti osjećaji osjećati jače i duže trajati. Depresija također onemogućava majke da pravilno obavljaju svoje svakodnevne aktivnosti. Zapravo, ovaj poremećaj također utječe na fizička stanja.

3. Postporođajna psihoza

Psihoza je najteže psihičko stanje koje mogu doživjeti majke koje su tek rodile djecu. Ovo stanje se može pojaviti vrlo brzo, primjerice u prvom do trećem mjesecu nakon poroda. Majke s ovim stanjem mogu doživjeti halucinacije, kao što su slušanje i gledanje stvari koje zapravo ne postoje. Majke također mogu doživjeti zablude, naime vjerovati u nešto što je očito iracionalno. Psihoza također može natjerati oboljele da dožive nesanicu, razdražljivost i neobična ponašanja. Psihoza je hitna medicinska pomoć koju treba odmah liječiti. Razlog tome je što osobe s psihozom imaju sklonost ozljeđivanju sebe, kao i one oko sebe, uključujući djecu. [[Povezani članak]]

Uzroci postporođajne depresije

Točan uzrok depresije nakon poroda nije poznat. No, majka može biti pogođena postporođajnom depresijom, među ostalim, zbog bioloških promjena u tijelu i psihičkih čimbenika. Biološki čimbenici povezani s hormonalnim promjenama. Dok se uzroci postnatalnog stresa od psiholoških čimbenika mogu povezati s nedostatkom primljene podrške, osjećajem usamljenosti i samim životom, s bračnim sukobom.

1. Biološki čimbenici

Depresiju nakon porođaja mogu uzrokovati razine hormona estrogena i progesterona u tijelu koje dramatično padaju. Smanjenje ova dva hormona pokreće kemijske promjene u mozgu koje izazivaju promjene raspoloženja. Nekoliko tjedana nakon poroda majke također nemaju dovoljno vremena za odmor jer se moraju brinuti o bebi. Nedostatak odmora može dovesti do umora, koji fizički i emocionalno može izazvati postporođajnu depresiju.

2. Psihološki čimbenici

Psihološki čimbenici koji mogu uzrokovati depresiju obično dolaze od vas samih i onih koji su vam najbliži. Pritisak koji dolazi od prijatelja, obitelji ili čak partnera u brizi o bebi, na komentare o fizičkom izgledu majke nakon poroda, može potaknuti stres koji se potom može razviti u postporođajnu depresiju. Jer, ovi komentari, koji uglavnom dovode u pitanje sposobnosti novopečenih majki, mogu povećati rizik od depresije nakon poroda. Stoga, umjesto da komentirate majčin način brige o djetetu, pružite joj potrebnu podršku. Ako se ne pruži podrška, tada će pojavu depresije biti teško spriječiti.

Simptomi postporođajne depresije

Morate prepoznati simptomepostporođajna depresija, tako da kada se ovi simptomi počnu pojavljivati, možete odmah potražiti pomoć za prevladavanje stanja. Sljedeći su simptomi koje imaju žene s postporođajnom depresijom koje je potrebno prepoznati:

• Neprestano osjećati tugu
• Češći plač nakon poroda bez posebnog razloga.
• Previše zabrinut zbog svega.
• Lako se naljutiti.
• Predugo spavanje ili nemogućnost spavanja, iako beba spava.
• Poteškoće s koncentracijom i pamćenjem te donošenjem odluka.
• Česte vrtoglavice, bolovi u trbuhu i bolovi u mišićima.
• Nije zainteresiran za stvari koje su se prije smatrale zabavnim.
• Nema apetita ili mu se čak apetit jako drastično povećao.
• Ne želi se sastajati s prijateljima ili obitelji, te se povlači iz društvenih krugova.
• Poteškoće u uspostavljanju emocionalne veze s bebom.
• Stalno sumnja u svoju sposobnost da se brine o djeci.
• Razmišljate o tome da povrijedite sebe ili svoje dijete.

Osjećaji poput navedenih za majku su svakako bolni. Žene koje dožive ovo stresno stanje općenito se ustručavaju prenijeti svoje stanje drugima, čak i onima koji su im najbliži. Zapravo, postporođajna depresija je medicinsko stanje koje zahtijeva pozornost i zahtijeva liječnički tretman. [[Povezani članak]]

Kako se nositi s depresijom nakon poroda

Prevladati postporođajnu depresiju ne mogu samo osobe koje je dožive, već je potrebna podrška drugih najbližih ljudi. Kako biste se nosili sa stresom nakon poroda, možete učiniti nekoliko načina:

• Klonite se svih negativnih i vrlo emotivnih stvari
• Nemojte previše slušati tuđe riječi i izbjegavajte previše ovisiti o drugima
• Nemojte se opterećivati ​​hrpom zadataka
• Klonite se negativnih ljudi
• Ne ustručavajte se zamoliti najbližu osobu za pomoć za brigu o bebi
• Nisam sam
• Radite stvari koje volite i imate moje vrijeme
• Znajte kada treba potražiti liječničku pomoć

Citirano Nacionalno zdravlje djece i materijala, rješavanje postporođajne depresije također zahtijeva pomoć najbližih ljudi. Postoje brojne stvari koje vam najbliži mogu učiniti. Ako su vaša žena, prijatelji, obitelj ili djeca tek rodili i pokazuju znakove i simptome koji upućuju na postporođajnu depresiju, tada trebate pružiti odgovarajuću podršku. Evo koraka koje možete poduzeti da podržite majke u suočavanju s postnatalnim stresom:

1. Prepoznajte simptome

Supružnici i obitelj, kao najbliži ljudi majci, obično prvi primjećuju simptome postporođajne depresije. Razumijevanjem različitih simptoma možete odmah pružiti pomoć majci, kako se njeno stanje ne bi pogoršalo.

2. Budite dobar slušatelj

Budite dobar slušatelj kada majke dijele svoje poteškoće u suočavanju s postporođajnim razdobljem. Pokažite majci da vam je stalo do njenog zdravstvenog stanja, te da zdravlje majke nije ništa manje važno od zdravlja bebe. Slušajte njegove pritužbe i nemojte podcjenjivati ​​poteškoće s kojima se susreće. Neka se majka osjeća sigurno i ugodno razgovarati s vama, tako da joj to može smanjiti teret na umu.

3. Dajte podršku

Recite svojoj majci da nije sama koja prolazi kroz ovo razdoblje. Ponudite pomoć, kako bi se odmorio od rutine brige o svom mališanu. Neka provede malo vremena u susretu s prijateljima. Osim toga, ponudite i pomoć da ih zamijenite u kućanskim poslovima kao što su kupovina potrepština, kuhanje ili čišćenje kuće.

4. Ponudite pomoć

Majke koje pokazuju znakove depresije možda neće biti voljne tražiti stručnu pomoć koja im može pomoći u ublažavanju stanja. Stoga možete ponuditi pomoć u pronalaženju psihologa ili psihijatra. Izbjegavajte uzimanje lijekova za liječenje depresije bez nadzora liječnika. Ako se želite posavjetovati izravno s liječnikom, možetechat doktor na aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ.

Preuzmite aplikaciju sada na Google Play i Apple Store.