cultureaftercomputation.com

Iza delicije, u zajednici kruži mit da je jesti durian opasno kada ste trudni. Dakle, trudnicama se ne preporučuje jesti durian. Je li ovaj mit o durianu istinit? Mit koji kruži u zajednici pretpostavlja da ako trudnice jedu durian, može ugrijati njihova tijela i naštetiti fetusu. Čak iu nekim drugim zemljama jugoistočne Azije, trudnice ne smiju jesti durian. Ovaj mit zasigurno zbunjuje trudnice koje su također ljubiteljice durijana ili žude za durianom. S druge strane, žele jesti durian, ali se s druge strane boje da će durian loše utjecati na organizam i fetus. Istina je da je durian sve dok se ne konzumira previše, u redu i siguran za trudnice. Međutim, drugačije je za trudnice koje imaju gestacijski dijabetes (dijabetes koji se javlja tijekom trudnoće). Trudnice koje imaju gestacijski dijabetes trebale bi izbjegavati prekomjerno jesti durian jer ovo voće sadrži puno šećera i ugljikohidrata. Durian može povećati razinu šećera u krvi toliko visoko da postoji rizik od oštećenja trudnoće, kao što su:

• Porodna težina veća od 3500 grama
• Prijevremeno rođenje
• Povećava mogućnost porođaja carskim rezom
• Povećava rizik od smrti fetusa i novorođenčeta

Stoga prije konzumiranja duriana provjerite imate li gestacijski dijabetes ili ne. Provjerite sa svojim liječnikom kako biste se uvjerili u to. Osim toga, za trudnice bez dijabetesa durian konzumirajte pravilno i nemojte pretjerivati ​​ako ga baš želite. [[Povezani članak]]

Prednosti duriana za trudnice

Durian je bogat s nekoliko spojeva koji imaju antimikrobno djelovanje tako da može spriječiti gljivične i bakterijske infekcije trudnica. Osim toga, durian je također bogat folatima koji mogu spriječiti defekte neuralne cijevi u fetusa, kao i vitaminom B6 koji ima važnu ulogu u fizičkom i mentalnom razvoju fetusa. U usporedbi s drugim voćem, durian ima vrlo visoku nutritivnu vrijednost. Ovo voće čak sadrži željezo, magnezij, vlakna, proteine, tiamin, mangan, kalij, magnezij, riboflavin i druge hranjive tvari koje su korisne za trudnoću. Neki od spojeva prisutnih u durianu također djeluju kao antioksidansi. Evo prednosti duriana za trudnice da jedu durian koje možda niste znali:

• Povećajte energiju

Durian sadrži jednostavne šećere, kao što su fruktoza i saharoza, koji vam daju energiju. Tijelo postaje energično i ne šepa iako ste trudni. Ova energija vas može potaknuti na obavljanje svakodnevnih aktivnosti.

• Izbjegnite rizik od visokog kolesterola

Stanja visokog kolesterola mogu potaknuti pojavu srčanih bolesti. Osim toga, vjeruje se da visoki kolesterol tijekom trudnoće povećava rizik od prijevremenog poroda, gestacijskog dijabetesa i preeklampsije. Suprotno popularnim mitovima, konzumacija duriana neće vam puno povećati razinu kolesterola. Zapravo, ovo voće ima mononezasićene masti koje pomažu u snižavanju razine štetnog kolesterola i normalizaciji visokog krvnog tlaka.

• Svladati i spriječiti zatvor

Zatvor je uobičajena pojava tijekom trudnoće. Durian koji je koristan kao izvor vlakana može na prirodan način prevladati i spriječiti zatvor. Ovo vam svakako pomaže kod nelagode u želucu zbog zatvora.

• Održavajte zdravlje tijela

Durian je bogat zdravim vitaminima B kompleksa, kao što su riboflavin, tiamin i niacin koji mogu pomoći u održavanju cjelokupnog zdravlja. Osim toga, važno je održavati pravilan rad svog tijela tijekom trudnoće

• Pomaže rast i razvoj fetusa

Kada ste trudni, vašem tijelu je potrebno željezo da proizvodi više crvenih krvnih stanica za vas i vaše dijete. Osim toga, željezo također može pomoći u povećanju kisika iz pluća u cijelom tijelu i vašem fetusu. Durian je dobar izvor željeza i bakra. Oba mogu pomoći u proizvodnji crvenih krvnih stanica u tijelu koje su važne za rast i razvoj fetusa. Ako je želja trudnica da jedu durian nezaustavljiva, konzumirajte durian jedući ga izravno ili pretvarajući ga u voćne sokove i juhe. Međutim, kako biste dodatno osigurali sigurnost i učinak konzumacije duriana tijekom trudnoće, prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom. Liječnik će dati informacije i razmotriti stanje vas i vašeg fetusa kako bi odredio možete li konzumirati durian ili ne.