cultureaftercomputation.com

Volite li cvijeće lavande? Ovaj jedan cvijet ima vrlo lijepu plavkasto ljubičastu boju koja mnoge ljude čini zainteresiranima da ga vide. Osim toga, smatra se i da ovaj cvijet može otjerati komarce zbog svoje prepoznatljive arome. Ali čekajte, prednosti cvjetova lavande nisu samo to. Postoje mnoge druge dobrobiti koje su dobre za vaše zdravlje.

Brojne prednosti lavande

lavanda (Lavandula angustivolia) je cvjetna biljka koja pripada obitelji Lamiaceae . Vjeruje se da ovaj cvijet postoji od prije 2500 godina, a dolazi sa Mediterana, Bliskog istoka i Indije. Osim što je miris, od davnina biljka lavande Također se široko koristi kao biljni sastojci za razne bolesti. Neke od prednosti cvjetova lavande za zdravlje, uključujući:

1. Aromaterapija

Cvjetovi lavande najčešće se koriste kao aromaterapija zbog svog osebujnog mirisa. Miris od esencijalna ulja Vjeruje se da ovaj cvijet pomaže poboljšati raspoloženje i smirenost. Cvjetovi lavande također mogu pomoći u smanjenju stresa, tjeskobe i blage boli. Studija u Časopis za alternativnu i komplementarnu medicinu otkrili da lokalna uporaba lavande smanjuje jačinu menstrualnih grčeva.

2. Pomozite zacijeliti rane

Cvjetovi lavande mogu pomoći u zacjeljivanju rana i smanjenju boli jer ekstrakt sadrži linalil acetat i linalol, koji su važne protuupalne komponente. Prisutnost antioksidansa u lavandi također može doprinijeti zacjeljivanju rana. Osim toga, ovaj cvijet sadrži i polisaharide koji mogu pomoći u liječenju upalnih bolesti. Međutim, nemojte kapati ulje lavande izravno na otvorenu ranu. Po mogućnosti, koristite ga kada je rana suha

3. Ublažite emocionalne simptome PMS-a

Kod PMS-a mnoge žene osjećaju razne simptome, od kojih je jedan nalet emocija. Studija koja je uključivala 17 žena u 20-im godinama s blagim do umjerenim simptomima PMS-a pokazala je da udisanje aromaterapije lavande može smanjiti emocionalne simptome koji se javljaju tijekom predmenstruacije.

4. Bori se protiv gljivičnih infekcija

Studija u Časopis za medicinsku mikrobiologiju otkrili da je ulje cvijeta lavande učinkovito u borbi protiv gljivičnih infekcija. Ulje djeluje antifungalno i djeluje tako da uništava stanične membrane gljivica. Istraživači su također pokazali da ulje lavande može ubiti razne vrste gljivica koje mogu uzrokovati bolesti kože i noktiju. Osim toga, kada se nanese na kožu, ulje lavande također pokazuje pozitivne rezultate u pomaganju kod ekcema, akni, opeklina od sunca i pelenskog osipa.

5. Prevladavanje gubitka kose

Cvjetovi lavande mogu pomoći kod gubitka kose. Studija je pokazala da lavanda može povećati rast kose do 44 posto nakon 7 mjeseci liječenja. U međuvremenu, druga studija je pokazala da primjena ulja lavande na leđa štakora pomaže u poticanju rasta dlake tijekom 4 tjedna. Međutim, još su potrebne daljnje studije na ljudima kako bi se dokazali ovi nalazi.

6. Poboljšajte kvalitetu sna

Nesanica je problem sa spavanjem s kojim se često susreću mnogi ljudi. Studija u Britansko udruženje kritičnih medicinskih sestara 2017. godine pokazao da ulje lavande može biti učinkovit lijek za poboljšanje kvalitete sna za osobe koje imaju problema sa spavanjem. Prije spavanja stavite malo ulja lavande na jastuk kako biste bolje spavali. Pazite da ga ne progutate jer može biti opasno. U međuvremenu, vjeruje se da čaj od lavande može prevladati poremećaje spavanja i anksioznost.

7. Smanjite osjećaj vrućine zbog menopauze

Navali vrućine ili osjećaj vrućine čest je simptom menopauze koji se javlja kod mnogih žena. Ovo stanje može uzrokovati iznenadni osjećaj topline u cijelom tijelu, uzrokujući znojenje tijela i crvenilo lica. Međutim, u Časopis Kineskog liječničkog udruženja pokazalo je da udisanje aromaterapije lavande tijekom 20 minuta dnevno može pomoći u smanjenju ovih tegoba. [[Povezani članak]]

Rizici korištenja cvjetova lavande

Ne samo kao biljka, cvjetovi lavande dostupni su i u obliku ulja, dodataka prehrani ili čaja. No, unatoč svojim prednostima, studija objavljena u New England Journal of Medicine pokazalo da ponovljena upotreba ulja lavande može izazvati ginekomastiju. Ovo stanje može uzrokovati povećanje tkiva dojke kod dječaka prije puberteta. Nacionalni instituti za zdravlje (NIH) također upozorava sve da ne kombiniraju lavandu s lijekovima za snižavanje krvnog tlaka ili koji uzrokuju pospanost jer može uzrokovati interakcije s lijekovima. Također se smatra da lavanda usporava središnji živčani sustav pa će liječnici savjetovati pacijentima da prestanu koristiti lavandu 2 tjedna prije operacije jer se boje da može biti opasna. U međuvremenu, sigurnost lavande za trudnice ili dojilje nije pouzdana. Dakle, ako želite koristiti ovaj cvjetni prerađeni proizvod, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste dobili pravi smjer.