cultureaftercomputation.com

Neka djeca ne mogu pobjeći od navike spavanja u razredu. Ovo stanje zasigurno može ometati mališan proces učenja dok je u školi. Kao rezultat navika spavanja u razredu, često možete dobiti izvještaje od učitelja ili ravnatelja škola o navikama vašeg mališana koje utječu na njegove ocjene na nastavi. Međutim, nemojte žuriti sa zaključcima. Možete pitati svog mališana ili obratiti pozornost na njihove obrasce aktivnosti kod kuće kako biste saznali više o tome zašto često spavaju u razredu.

Dijete spava u razredu? Ovo je uzrok

Nekoliko je stvari zbog kojih djeca imaju naviku spavanja u razredu. Važno je da svaki roditelj zna zašto je njegovom mališanu teško izbjeći ovu naviku. Koji su uzroci?

1. Školsko vrijeme je prerano

Jedan od najčešćih čimbenika zbog kojih djeca imaju naviku spavanja u razredu su školski sati koji su prerano. Neosporno je da su sati ulaska u školu u Indoneziji općenito vrlo rano da bi ljudski mozak mogao obavljati normalne aktivnosti. Studija kaže da se djeci u školskoj dobi preporučuje oko 9-12 sati sna dnevno. To znači da ako je vrijeme ulaska u školu općenito oko 07.00 sati, vaše dijete mora spavati najmanje 19.00, a najviše u 23.00 sata. Ovaj vremenski raspon ne uključuje udaljenost i vrijeme koje je potrebno vašem djetetu da ide u školu. Neka djeca u velikim gradovima često su zaglavljena u prometu. U međuvremenu, mnoga djeca u drugim gradovima žive tako daleko od škole. Ovo stanje uzrokuje da se Mali probudi mnogo ranije. Da ne spominjemo teret domaće zadaće zbog kojeg djeca često nemaju vremena za odmor. Štoviše, još uvijek postoje podučavanje i izvannastavne aktivnosti izvan škole koje djeci oduzimaju slobodno vrijeme. Zbog toga je mališan često pospan i ima naviku spavanja u razredu.

2. Nedostatak sna

Školovanje je prerano, kao i djetinjstvo koje se sve više otima podučavanjem, izvanškolskim i domaćim zadaćama, zbog čega Maleni ima vrlo malo vremena za spavanje. Neka djeca čak moraju pomagati roditeljima u poslu kad dođu kući. Kao rezultat toga, djeca su neispavana i često kradu vrijeme za spavanje u nastavi.

3. Spavanje prekasno

Nedostatak vremena za igru ​​vašeg mališana izvan škole također čini da vaše dijete često potajno gleda televiziju, igra se igre, čitanje knjiga i obavljanje bilo kakvih aktivnosti čine ga sretnim do kasno u noć. Zbog toga vaš mališan nema puno vremena za odmor i često spava u razredu.

4. Teško je pratiti određene lekcije

Djeca ne mogu probaviti sve lekcije. Štoviše, ako dijete mora slijediti sustav kurikuluma koji možda nije u skladu s djetetovim interesima. Kada vam bude dosadno zbog nemogućnosti praćenja određenih lekcija, vaš će se mališan brzo osjećati umorno i pospano. Dakle, zaspao je u razredu.

5. Stres

Zbog stresa djeca često spavaju u razredu. Nagomilavanje školskih opterećenja, nedostatak sna, teška tema i uskraćeno djetinjstvo mogu uzrokovati osjećaj stresa kod djece. Stresni uvjeti također mogu uzrokovati da vaše dijete lako zaspi tijekom nastave, pa često spava u razredu.

6. Određena medicinska stanja

Drugi uzrok zbog kojeg djeca spavaju u razredu su određena medicinska stanja. Ako vaše dijete ima adekvatne i dobre obrasce spavanja, ali teško izbjegava navike spavanja u nastavi, potrebno je i njegovo zdravstveno stanje provjeriti kod liječnika. To je zato što neka medicinska stanja, poput nesanice ili hipersomnije, mogu uzrokovati da se vaše dijete često osjeća pospano dok je u školi. Konačno, ima naviku spavati u razredu.

Važna uloga roditelja u prevladavanju dječjih navika spavanja u nastavi

Ako školsko opterećenje i nedostatak sna uzrokuju da dijete ima naviku spavanja u školi, recite mališanu o planu koji će se uzeti kao rješenje. Smanjenje udjela podučavanja i izvannastavne nastave izvan škole također može biti opcija. Pospanost ili navika spavanja u razredu mogu poremetiti djetetov proces učenja dok je u školi. To je zato što će živčani sustav i mozak kojima nedostaje odmora biti teško probaviti, obraditi, prikupiti i pristupiti svim primljenim informacijama, uključujući i tijekom učenja. Kako biste to prevladali, osim održavanja obrasca spavanja, potaknite djecu da redovito vježbaju, jedu zdravu i hranjivu hranu bogatu te izbjegavajte kofein koji se nalazi i u pićima. Naravno, morate dati dobar primjer.

Bilješke iz SehatQ-a:

Otvorenost prema djeci nešto je što roditelji trebaju učiniti kako bi prevladali razne konflikte koje doživljavaju njihovi mališani, uključujući i problem navika spavanja u razredu. Morate poznavati čimbenike koji uzrokuju navike spavanja u razredu. Ne dajte djetetu prevelika akademska očekivanja, što ga u konačnici čini manje odmornim, čak i pod stresom.