Artralgija je bol u zglobovima, to je razlika s artritisom
Jeste li ikada čuli za pojam artralgija? Prema Crohn & Colitis Foundation of America, artralgija je bol ili osjetljivost u zglobovima bez oteklina. Ovo stanje se često miješa s artritisom, ali oni su različiti. Artritis se odnosi na upalu zglobova praćenu oticanjem. Osoba ne može doživjeti artralgiju i artritis u istom zglobu u isto vrijeme. Međutim, pregled iz 2018. primijetio je da artralgija može napredovati u artritis.
Simptomi artralgije
Artralgija se dijeli na dvije, akutnu artralgiju i kroničnu artralgiju. Akutna artralgija se javlja iznenada i brzo. U međuvremenu, kronična artralgija se ponavlja i traje dugo (oko mjesec dana ili više). Artralgija može utjecati na različite zglobove u tijelu, uključujući šake, koljena i gležnjeve. Ako artralgija zahvaća više od jednog zgloba, stanje se naziva poliartralgija. Neki od simptoma artralgije koje mogu iskusiti oboljeli, a to su:- Krutost
- Bol u zglobovima
- Crvenilo
- Smanjena sposobnost pomicanja zahvaćenog zgloba.
Uzroci artralgije
Artralgija je općenito povezana sa stanjima koja ne uključuju upalu zglobova. Uzroci artralgije također su prilično raznoliki, uključujući:- Uganuće zgloba
- iščašenje zgloba
- Napetost mišića u području oko zgloba
- Ozljeda vezivnog tkiva u zglobovima
- Tendinitis (upala tetiva)
- hipotireoza
- Rak kostiju.
Kako se nositi s artralgijom
Kako se nositi s artralgijom može učiniti s liječenjem kod kuće ili medicinski. Evo potpunog objašnjenja oba:1. Kućna njega
Koraci za kućnu njegu koje možete učiniti, a to su:- Vježbajte svaki dan najmanje 30 minuta. Plivanje ili druge aktivnosti u vodi mogu pomoći u smanjenju stresa na zglobove.
- Vježbajte tehnike opuštanja, kao što su meditacija, tai chi ili joga, kako biste opustili svoje tijelo.
- Naizmjenično korištenje toplih ili hladnih obloga za ublažavanje bolova i ukočenosti zglobova.
- Pravite česte pauze kako biste izbjegli preopterećenost mišića i zglobnih tkiva kako ih ne biste umorili ili oslabili.
- Uzmite lijekove protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta, kao što su ibuprofen, naproksen ili acetaminofen. Međutim, pazite da ga koristite prema uputama na naljepnici pakiranja.