cultureaftercomputation.com

Prevladavanje neugodnog zadaha jedan je od prioriteta koji morate učiniti kada želite izaći s prijateljima ili partnerima. Osim što uznemiravate one oko sebe, možda ćete biti zaobiđeni zbog neugodnog zadaha! Ne morate žuriti s kupnjom vodice za ispiranje usta u ljekarni, jer možete isprobati prirodne lijekove za zadah koji su dostupni kod kuće kao alternativu rješavanju neugodnog zadaha od kuće.

Kako se riješiti lošeg zadaha iz kuće

Ako osim vode za ispiranje usta želite isprobati i druge načine rješavanja lošeg zadaha, možete isprobati razne lijekove za loš zadah od prirodnih sastojaka u nastavku:

1. Pijte vodu

Jednostavan način rješavanja lošeg zadaha je piti dovoljno vode. Suha usta mogu uzrokovati loš zadah. Voda za piće može izazvati slinjenje u ustima. Slina je odgovorna za održavanje čistoće usta i stoga morate piti najmanje osam čaša vode dnevno kako biste se borili protiv lošeg zadaha.

2. Mlijeko

Mlijeko se često koristi kao način da se riješite neugodnog zadaha zbog češnjaka. Trebate popiti samo jednu čašu mlijeka prije ili nakon jela hrane koja sadrži češnjak.

3. Zeleni čaj

Zeleni čaj ima sličan učinak kao metvica a služi za prevladavanje neugodnog zadaha jer sadrži dezinficijens i dezodorans. Možete skuhati dvije šalice čaja i ohladiti ga u hladnjaku da se pije tijekom iftara.

4. Jogurt

Ne samo da je dobar za probavu, sadržaj probiotika u jogurtu može smanjiti i prevladati loš zadah. Jednom dnevno možete jesti običan jogurt s malo masti.

5. Soda bikarbona

Osim octa, sodu bikarbonu možete koristiti i kao prirodnu vodicu za ispiranje usta za liječenje neugodnog zadaha. Sadržaj natrijevog bikarbonata u sodi bikarboni može ubiti bakterije u ustima. Slično kao u pripremi otopine octa, samo trebate pomiješati dvije žlice sode bikarbone u jednoj šalici tople vode koju zatim možete koristiti za ispiranje usta 30 sekundi.

6. Ocat

Ocat možete napraviti kao prirodnu vodicu za ispiranje usta koja se može koristiti za liječenje lošeg zadaha. Salicilna kiselina u octu može smanjiti rast bakterija u ustima. Kako to učiniti sasvim jednostavno, naime miješanjem dvije žlice octa u jednu šalicu vode. Nakon toga otopinom grgljajte 30 sekundi.

7. Jabuka

Baš kao i mlijeko, možete jesti jabuke za liječenje neugodnog zadaha uzrokovanog češnjakom. Jabuke imaju sadržaj koji može neutralizirati češnjak u krvi, a ne samo prevladati loš zadah zbog češnjaka.

8. Narančasta

Vitamin C sadržan u narančama može povećati proizvodnju sline koja može očistiti bakterije u ustima. Stoga naranče možete konzumirati kao način da se nosite s lošim zadahom. [[Povezani članak]]

Ključ za prevladavanje lošeg zadaha

Zapravo, ključ za prevladavanje lošeg zadaha je održavanje oralne i dentalne higijene obraćajući pozornost na sljedeće korake:

• Redovito pranje zubi

Neka vam postane navika da redovito perete zube dvije minute koristeći pastu za zube koja sadrži fluorid.Ovo je dobro za zdravlje vaših zuba, a istovremeno sprječava neugodne mirise. Četkica za zube može pomoći u uklanjanju ostataka hrane zalijepljenih za zube i desni.

• Četkanje jezika

Četkanjem jezika jednom dnevno možete se riješiti neugodnog zadaha. Možete prati jezik u isto vrijeme dok perete zube.

• Održavajte svoje proteze čistima

Ako koristite proteze, morat ćete ih ukloniti i očistiti navečer prije nego što ih ponovno upotrijebite ujutro.

• Koristite zubni konac (zubni konac)

Ako često jedete tvrdu hranu i postoji mogućnost da se zaglavite među zubima, trebali biste koristiti zubni konac (zubnisirova svila) ne smije se propustiti. Koristite zubni konac za uklanjanje hrane zaglavljene između zuba jednom dnevno. Učinite to polako kako ne biste ozlijedili zubno meso.

• Ispiranje grla vodom za ispiranje usta

Prema riječima stručnjaka, grgljanje antibakterijskom vodicom za ispiranje usta može liječiti loš zadah. Tekućinu za ispiranje usta možete koristiti nakon pranja zubi.

Uzroci lošeg zadaha

Uzrok neugodnog zadaha mogu potaknuti razne stvari, od onih koje se lako prevladaju do onih koje zahtijevaju liječničku pomoć. Neki od uzroka lošeg zadaha su:

• Loša oralna higijena
• Karijes ili karijes
• Dim
• Uzimanje određenih lijekova
• Suha usta
• Jesti određenu hranu, kao što je luk i tako dalje
• Određene bolesti, kao što su refluks kiseline ili GERB
• infekcija usta
• Medicinska stanja koja uključuju usta, nos i grlo

Posavjetujte se s liječnikom

Ako vi ili vaši rođaci i dalje imate problema s lošim zadahom iako ste isprobali gornje prirodne sastojke i vodicu za ispiranje usta, tada se vi ili vaša rodbina trebate posavjetovati sa stomatologom radi pravilnog pregleda i liječenja.