cultureaftercomputation.com

Emocionalna odvojenost je stanje koje se javlja kada se osoba ne može u potpunosti baviti svojim osjećajima i osjećajima drugih. U nekim slučajevima ovo stanje može imati negativan utjecaj na vaš društveni život. čak i tako, emocionalna odvojenost s druge strane također vas može zaštititi od osjećaja povrijeđenosti, stresa, do tjeskobe. Dakle, treba li se ovo stanje liječiti?

Koje simptome doživljava pacijent? emocionalna odvojenost?

Pacijent može osjetiti niz simptoma emocionalna odvojenost . Simptomi koji se pojavljuju općenito utječu na psihičko stanje oboljelog. Neki od ovih simptoma uključuju:

• Radije biti sam
• Ne obraćajući pažnju na druge ljude
• Poteškoće s osjećajem pozitivnih emocija
• Poteškoće u suosjećanju s drugima
• Poteškoće u izražavanju emocija
• Poteškoće u otvaranju drugima
• Slaba sposobnost slušanja drugih
• Gubitak kontakta ili komunikacije s drugima
• Poteškoće u stvaranju ili održavanju odnosa
• Gubitak interesa za upoznavanje drugih ljudi i aktivnosti
• Istodobni sukobljeni osjećaji (ambivalentnost) prema drugima

Svaki oboljeli može imati različite simptome. Da biste saznali temeljno stanje, možete se obratiti psihologu ili psihijatru ako osjetite gore navedene simptome.

Uzrok toga što netko doživljava emocionalna odvojenost

Različiti su čimbenici koji mogu biti uzrok emocionalna odvojenost . Ovo stanje može se pojaviti kao simptom određenih psihičkih problema. Međutim, postoje i ljudi koji to doživljavaju zbog utjecaja traumatskog iskustva u prošlosti. Brojni čimbenici uzrokuju emocionalna odvojenost , između ostalih:

1. Prošlo iskustvo

Razvod roditelja može izazvati emocionalnu odvojenost kod djece Djeca su dobna skupina koja je u većoj opasnosti da doživi emocionalna odvojenost u usporedbi s odraslima. Prošli događaji koji mogu potaknuti razvoj ovog stanja u njima uključuju:

• Doživljavanje traumatičnog događaja
• Doživljavanje fizičkog ili emocionalnog zlostavljanja
• Odrastanje u sirotištu bez roditeljske ljubavi
• Postanite žrtva zanemarivanja roditelja, obitelji ili prijatelja oko njega
• Osjećaj gubitka, kao što je smrt roditelja ili razvod i gubitak njegovatelja

2. Problemi s mentalnim zdravljem

Emocionalna odvojenost Može se pojaviti kao simptom određenih psihičkih problema. Neki problemi mentalnog zdravlja koji mogu biti okidač, kao što su:

• Bipolarni poremećaj
• Depresija
• Poremećaj ličnosti
• Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)

3. Učinak liječenja

Konzumacija određenih lijekova može uzrokovati emocionalna odvojenost . Jedan od lijekova koji može biti okidač su SSRI antidepresivi. Ako osjećate da imate ovo stanje nakon uzimanja antidepresiva, odmah se obratite liječniku i razmislite o prelasku na drugi lijek.

Je li potrebno emocionalna odvojenost liječiti se?

Ne sve emocionalna odvojenost potrebno rukovanje. Neki ljudi odlučuju usvojiti ovaj stav kako bi prošli kroz potencijalno traumatične događaje ili situacije i zaštitili se od stresa, povrijeđenosti i tjeskobe. Međutim, ako emocionalna odvojenost Ako se pojavi kao simptom psihičkog problema, ovo stanje treba liječiti. Neke od radnji koje se mogu poduzeti uključuju:

• Podvrgnuti terapiji

Emocionalna odvojenost može se prevladati podvrgavanjem kognitivno-bihejviorističkoj terapiji. Kroz ovu terapiju naučit ćete promijeniti negativne misaone obrasce i odgovore na pozitivne. Liječnici mogu kombinirati terapiju s određenim lijekovima za ublažavanje simptoma.

• Praksa svjesnost

Pokušajte se usredotočiti na sebe i obratite pozornost na svoje emocije Pažnja je tehnika koja može pomoći osobi da se usredotoči na ono što je sada, uključujući fizičke i emocionalne odgovore. Na taj način možete naučiti obratiti pažnju na svoje emocije i izgraditi samosvijest.

• Jačanje odnosa s drugima

Jačanje odnosa s drugim ljudima jedan je od načina za prevladavanje emotivan odvojenost . Ova akcija pomaže u izgradnji veće svijesti o vlastitim emocijama. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Emocionalna odvojenost je stanje u kojem se osoba ne može u potpunosti baviti svojim osjećajima i osjećajima drugih. Ovo stanje može loše utjecati na društveni život s drugim ljudima, ali s druge strane može zaštititi od srčanih bolova, stresa i tjeskobe. Kako se nositi s tim mora se prilagoditi temeljnom stanju. Ako se pojavi kao simptom određenih problema s mentalnim zdravljem, možete se podvrgnuti kognitivno-bihevioralnoj terapiji za liječenje. Ako se pojavi zbog konzumacije određenih lijekova, razmislite o prelasku na drugi lijek. Da bismo dalje raspravljali o emocionalna odvojenost a kako se nositi s tim, pitajte liječnika izravno u SehatQ zdravstvenoj aplikaciji. Preuzmite sada na App Store i Google Play.