cultureaftercomputation.com

Konjunktivitis ili ružičasto oko ( ružičasto oko ) je upala ili infekcija konjunktive, tankog, prozirnog sloja koji štiti prednji dio oka. Ovu bolest oka mogu potaknuti bakterijske, virusne, gljivične i alergijske infekcije. Kako biste izbjegli konjunktivitis, postoje neki preventivni savjeti koje možete primijeniti. Znajte koji su koraci za sprječavanje konjuktivitisa.

Mjere prevencije konjunktivitisa

Za sprječavanje konjuktivitisa potrebno je primijeniti sljedeće korake:

1. Marljivo perite ruke

Marljivo pranje ruku jedan je jednostavan korak za sprječavanje raznih bolesti, uključujući konjuktivitis. Konjunktivitis može biti uzrokovan virusnom ili bakterijskom infekcijom, kada se dva uzročnika zalijepe za razne predmete, a zatim prelaze na ruke i oči jer ih često dodirujemo. Preporuča se da operete ruke 20 sekundi sapunom i tekućom vodom. Ako nemate sapun, možete ga koristiti dezinfekcijsko sredstvo za ruke alkohola s minimalnim udjelom od 60%.

2. Izbjegavajte dodirivanje očiju rukama

Budući da bakterije i virusi mogu prijeći iz vaših ruku u oči, dodirivanje očiju svakako je navika koju treba minimizirati ili čak izbjegavati. Naravno, često ne shvaćamo da dodirujemo površinu nekog predmeta koji je zapravo prljav, tada se klice na tom predmetu zbog čestog dodirivanja mogu premjestiti u naše oči. Ako ipak morate dodirnuti područje oko očiju, provjerite jesu li vam ruke dobro oprane. Ili, možete koristiti stvarno čiste maramice i ručnike (vidi prevenciju konjunktivitisa broj 3).

3. Koristite čistu maramicu ili ručnik za čišćenje očiju

Ako vidite prljavštinu ili male predmete u očima, možete ih se riješiti maramicom ili čistim ručnikom navlaženim vodom. Oči čistite polako, nježno i pažljivo. Izbjegavajte snažno trljanje očiju. Snažno trljanje oka riskira gurnuti prljavštinu ili bilo koji predmet dublje u oko.

4. Plahte i jastučnice mijenjajte jednom tjedno

Opće je poznato da se na plahtama i jastučnicama koje koristimo nakupljaju mikroskopske tvari i klice – uključujući mrtve stanice kože i grinje. Iz tog razloga preporuča se mijenjanje plahti i jastučnica jednom tjedno. Nekim se ljudima savjetuje da češće čiste posteljinu i jastučnice, uključujući:

• Osobe koje imaju astmu i određene alergije
• Osobe koje imaju infekcije ili kožne lezije koje dolaze u dodir s plahtama i jastučnicama
• Ljudi koji se pretjerano znoje
• Ljudi koji spavaju sa svojim ljubimcima
• Ljudi koji često jedu u krevetu
• Ljudi koji spavaju bez tuširanja
• Ljudi koji spavaju bez odjeće

5. Izbjegavajte dijeljenje ručnika i osobnih predmeta s drugima

Druga prevencija konjunktivitisa je izbjegavanje dijeljenja ručnika i osobnih predmeta s drugima. Zapravo, ove savjete također treba primijeniti čak i ako se već osjećate vrlo blisko s nekim, uključujući bliske prijatelje i članove obitelji.

6. Budite oprezni s izlaganjem alergenima

Ne samo zbog infekcije, konjunktivitis može biti uzrokovan i alergijama, poput prašine, parfema i cvjetnog peluda. Uvijek dobro poznajte predmete i tvari koje mogu izazvati reakciju vašeg tijela. Na taj način, kako biste spriječili konjunktivitis, možete minimizirati svoju izloženost alergenima koje već prepoznajete. Na primjer, ako znate da parfem može izazvati reakciju na vašoj koži (i očima), trebali biste biti oprezni pri kupnji proizvoda za kućanstvo odabirom proizvoda koji imaju oznaku "bez parfema" ili "bez parfema". “bez mirisa ”.

7. Izbjegavajte korištenje kozmetičkih alata za oči s drugim ljudima

Osim što ne dijelite predmete i opremu za čišćenje, također stvarno trebate izbjegavati kozmetičke alate i proizvode za oči s drugim ljudima kako biste spriječili konjunktivitis – uključujući ne dijeljenje s prijateljima i članovima obitelji.

8. Obratite pažnju na rok trajanja kozmetičkih proizvoda

Prevencija konjuktivitisa koja nije ništa manje važna je paziti na rok trajanja kozmetičkog proizvoda koji se primjenjuje. Proizvodi kojima je istekao rok trajanja su u opasnosti da izazovu iritaciju kože i očiju.

Mogu li i dalje ići u školu i raditi u uredu ako imam konjuktivitis?

Hoće li osobe s konjuktivitisom ići u školu ili raditi u uredu ovisit će o nekoliko čimbenika. Na primjer, ako radite za svojim stolom i ne dijelite alate, i dalje možete ići u ured ograničavanjem fizičke interakcije i primjenom protokola kako biste spriječili širenje konjunktivitisa na kolege. Ako imate infekciju oka, ali vas prate drugi simptomi kao što su prehlada ili gripa, savjetujemo vam da se odmarate kod kuće. Djeca koja boluju od konjuktivitisa također ne bi smjela ići u školu jer se strahuje da djeca ne razumiju u potpunosti prevenciju prijenosa konjuktivitisa. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Postoje neki jednostavni savjeti za prevenciju konjunktivitisa, kao što su marljivo pranje ruku, izbjegavanje navike dodirivanja očiju i izbjegavanje dijeljenja osobnih stvari s drugim ljudima. Ako još uvijek imate pitanja o prevenciji konjunktivitisa, možete pitati svog liječnika u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Aplikacija SehatQ dostupna je besplatno na Appstoreu i Playstoreu koji pruža pouzdane zdravstvene informacije.