cultureaftercomputation.com

Tko ne poznaje klinčiće? Od prvih dana, klinčići se široko koriste kao začin u kuhanju, sastojcima cigareta i biljnim lijekovima. Ovaj jedan začin sadrži niz važnih hranjivih tvari koje su dobre za tijelo. Zapravo, klinčići imaju razne zdravstvene prednosti.

Zdravstvene prednosti klinčića

Klinčići su osušene cvjetne stabljike iz obitelji stabala Myrtaceae. Klinčići su slatkog i aromatičnog okusa, a dostupni su u cijelosti, prahu ili obliku eteričnog ulja. Različiti nutritivni sadržaj klinčića čini ga raznim zdravstvenim prednostima. Klinčići se čak koriste kao tradicionalna medicina koju su naširoko koristili stari ljudi. Ovdje su zdravstvene prednosti klinčića koje možete osjetiti:

1. Pomaže u održavanju zdravlja kostiju

U studiji na životinjama pokazalo se da nekoliko spojeva u klinčićima pomaže u održavanju koštane mase. Ekstrakt klinčića s visokim udjelom eugenola može povećati gustoću i snagu kostiju. Sadržaj mangana u klinčićima također ima važnu ulogu za zdravlje kostiju. Međutim, još su potrebna daljnja istraživanja na ljudima oko ovih prednosti.

2. Ubiti bakterije

Klinčići imaju antimikrobna svojstva koja mogu pomoći u zaustavljanju rasta bakterija. Studija u epruveti pokazala je da je ulje klinčića učinkovito u ubijanju tri vrste bakterija, od kojih je jedna bila E-coli koja može uzrokovati proljev. Antibakterijska svojstva klinčića također mogu pomoći u održavanju oralnog zdravlja, gdje spojevi klinčića mogu zaustaviti rast dviju bakterija koje mogu izazvati bolest desni.

3. Prevladavanje akni

Vjeruje se da ulje klinčića liječi akne jer ima jaka antimikrobna svojstva. Istraživanja pokazuju da ovo ulje može inhibirati rast bakterija Staphylococcus koje mogu uzrokovati akne, čireve, osip, mjehuriće i impetigo. U liječenju akni na zahvaćeno područje kože možete nanijeti vatu na koju ste nakapali ulje klinčića i med. Zatim isperite čistom vodom nakon što se područje osuši.

4. Liječite čir na želucu

Također se vjeruje da klinčići liječe čir na želucu. Ovo stanje se često javlja zbog povećane želučane kiseline ili stanjivanja želučane sluzi što može biti potaknuto stresom i infekcijom. Studija na životinjama pokazala je da ekstrakt klinčića može pomoći u liječenju čira na želucu, a ima učinak sličan onom kod lijeka protiv čira. Ulje klinčića u studijama na životinjama također može povećati proizvodnju želučane sluzi koja može funkcionirati kao barijera za želučanu kiselinu dok sprječava rane na stijenci želuca zbog želučane kiseline, tako da nema erozije želučane sluznice.

5. Pomaže u regulaciji šećera u krvi

Studija na životinjama pokazala je da ekstrakt klinčića može pomoći u regulaciji povišenog šećera u krvi kod dijabetičkih štakora. U međuvremenu, druge studije na miševima također su pokazale da klinčići i nigericin mogu povećati apsorpciju šećera iz krvi u tjelesne stanice, funkciju stanica koje proizvode inzulin i izlučivanje inzulina.

6. Poboljšajte zdravlje jetre

Visoki antioksidansi u klinčićima mogu pomoći u sprječavanju bolesti jetre smanjenjem oksidativnog stresa. Ne samo to, spoj eugenola u klinčićima također je koristan za jetru. Studija na štakorima hranjenim masnom jetrom mješavinom ulja klinčića pokazala je da obje mješavine poboljšavaju funkciju jetre i smanjuju upalu. Međutim, istraživanja o zaštitnim učincima klinčića na ljude još su ograničena.

7. Liječenje zubobolje

Antibakterijska i anestetička svojstva ulja klinčića čine ga vrlo učinkovitim za smanjenje bolova u desnima i zubima, kao i afte. Osim toga, prema studiji, ulje klinčića i njegove molekule također su učinkovite u sprječavanju erozije zuba. Na bolni zub možete staviti vatu na koju ste nakapali ulje klinčića i maslinovo ulje. Ali nemojte kapati na teške afte i otvorene rane. Nakon toga isprati grlo toplom vodom. Dvije mješavine također mogu pomoći da se riješite neugodnog zadaha.

8. Smanjite mučninu

Vjeruje se da klinčići pomažu u smanjenju mučnine i povraćanja. Ponekad se klinčići mogu koristiti kao aromaterapija. Kako biste zaustavili mučninu, možete ga nanijeti na jastuk ili rupčić da udahnete. Osim toga, klinčići također mogu smiriti i ublažiti vrtoglavicu.

9. Prevladajte probleme s disanjem

Ulje klinčića ima rashladni i protuupalni učinak koji se naširoko koristi za čišćenje nosnih prolaza za olakšanje. Njegov ekspektoransni učinak može pomoći i kod raznih respiratornih problema, kao što su prehlada, kašalj, astma, bronhitis i sinusitis.

10. Ublažava glavobolje

Klinčići sadrže puno flavonoida kao protuupalnih agensa koji mogu pomoći u ublažavanju napetosti u krvnim žilama. Ova napetost može uzrokovati glavobolje. Možete nanijeti mješavinu ulja klinčića i soli na čelo kako biste ublažili glavobolju

11. Pomaže u zaštiti tijela od raka

Nekoliko studija pokazalo je da spojevi u klinčićima mogu pomoći u zaštiti tijela od stanica raka. Pokazalo se da eugenol u klinčićima ima svojstva protiv raka. Studija u epruveti pokazala je da eugenol učinkovito potiče staničnu smrt u stanicama raka vrata maternice. I ne samo to, još jedna studija u epruveti također je otkrila da ekstrakt klinčića može pomoći u zaustavljanju rasta tumora, kao i povećati smrt stanica u stanicama raka. Međutim, imajte na umu da velike količine eugenola mogu biti otrovne. [[Povezani članak]]

Hranjive tvari sadržane u klinčićima

Uz razne prednosti gore, vjeruje se da klinčići pomažu spriječiti preranu ejakulaciju. Iako male veličine, klinčići sadrže vitamine, minerale i vlakna koja su važna za tijelo. Hranjive tvari sadržane u jednoj čajnoj žličici ili oko 2 grama klinčića sadrže 21 kaloriju energije.

• 1 gram ugljikohidrata
• 1 gram vlakana
• 30% dnevne potrebe za manganom
• 3% dnevne potrebe za vitaminom C
• 4% dnevne potrebe za vitaminom K
• 0,13 grama proteina
• 0,27 grama masti.

Osim toga, klinčići također sadrže kalcij, magnezij i vitamin E. Ne samo da sadrže esencijalne vitamine i minerale, klinčići su također bogati antioksidansima, posebno spojevima eugenola, koji mogu djelovati kao prirodni antioksidansi. Dodavanje klinčića u vašu prehranu može pomoći poboljšanju vašeg zdravlja.

Rizik od konzumiranja klinčića

Iako klinčići imaju sav potencijal za ove zdravstvene dobrobiti, većina studija provedena je samo na životinjama pa su daljnja istraživanja na ljudima još uvijek potrebna. Uz korištenje klinčića, posebice njegovog ulja, također su povezani i različiti rizici od štete. Konzumacija klinčića može izazvati iritaciju kože, očiju i dišnih puteva. Osim toga, može izazvati i alergijsku reakciju kože i opasan je ako se proguta. Izbjegavajte korištenje ulja klinčića ako uzimate lijekove protiv zgrušavanja krvi, imate čir na želucu, imate krvne poremećaje i nedavno ste imali tešku operaciju. Postoje izvještaji da je dijete od 2 godine koje je uzimalo 5-10 ml ulja klinčića doživjelo razne zdravstvene probleme, odnosno oštećenje jetre, probleme sa zgrušavanjem krvi i komu. Stoga, ako želite koristiti klinčić kao biljni lijek, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom.