12 učinkovitih načina za promicanje dojenja za majke
Kako pokrenuti majčino mlijeko potrebno je znati kako bi se djetetov unos uvijek održao. Novorođenče može konzumirati samo majčino mlijeko. Stoga je majčino mlijeko važno za mališana. Nažalost, neke žene koje imaju problema s dojenjem vole ovo. Jedan od problema s kojim se može suočiti je nedostatak glatkog dojenja od strane majke. Međutim, ne morate biti zbunjeni jer postoje načini da majčino mlijeko postane glatko koji možete pokušati povećati proizvodnju mlijeka. 
Pumpa za grudi stimulira dojke da proizvode mlijeko Jedan od načina da majčino mlijeko bude glatko koji možete isprobati je stimulacija grudi nakon hranjenja vašeg djeteta. Dodatna stimulacija može pomoći tijelu da proizvodi više mlijeka. Možete koristiti pumpicu za grudi ( pumpa za dojenje ) ili rukama da ispraznite dojku kako bi se brže napunila. 
Pravi nastavak da mlijeko nesmetano izlazi Kako pokrenuti majčino mlijeko možete dobiti provjerom kako mališan siše majčinu bradavicu. To je poznato kao pričvršćivanje bebe na dojku. Ako beba ne siše dojku kako treba, onda mlijeko ne izlazi optimalno. Možete se posavjetovati s liječnikom ako niste sigurni u privrženost svoje bebe. 
Povećajte trajanje dojenja kako bi se dojke stimulirale kako bi dojenje bilo glatko Sljedeći način za pokretanje majčinog mlijeka je povećanje vremena dojenja. Najmanje, bebu treba dojiti 10 minuta na svakoj dojci. Što se beba dulje doji, to će dojka biti više stimulacije. 
Probudite bebu kada je vrijeme za hranjenje. Vjerojatnije je da će bebe zaspati, ali morate probuditi bebu tijekom dojenja kako bi dijete aktivno dojilo. Bebu možete probuditi skidanjem povijanja, trljanjem bebinih stopala, igranjem ušima i tako dalje. 
Konzumacija zobenih pahuljica učinkovit je način pokretanja majčinog mlijeka. Ne samo da jedete hranjivu i hranjivu hranu, možete primijeniti i načine da majčino mlijeko postane glatko jedući hranu koja potiče majčino mlijeko, kao što je zeleno lisnato povrće, zobena kaša , itd. Osim hrane, možete uzimati određene dodatke prehrani koji mogu povećati proizvodnju ili glatkoću majčinog mlijeka. 
Slušajte glazbu kako bi atmosfera tijekom dojenja ostala mirna.Ovaj način puštanja majčinog mlijeka nije izravno povezan s grudima ili unosom koji konzumirate. Međutim, psihologija također igra važnu ulogu za glatko dojenje. Tko bi rekao, stres i tjeskoba zapravo skraćuju vrijeme isključivog dojenja. To je također opisano u istraživanju Advances in Preventive Medicine. Kako biste smanjili stres, možete učiniti okruženje tijekom dojenja što ugodnijim. Na primjer, odaberete mirno mjesto ili pustite neku glazbu. Istraživanje iz Journal of Clinical & Diagnostic Research pokazalo je da slušanje glazbe snižava hormon kortizol, hormon stresa, tijekom dojenja. Kao rezultat, povećava se i proizvodnja mlijeka.
Kako pokrenuti majčino mlijeko?
Za majke, nema potrebe za brigom ako je ovo stanje trajno. Ponekad vam je potrebno samo vrijeme da se prilagodite kako biste mogli udobno dojiti svoje dijete. Evo nekoliko savjeta koje možete isprobati kao način za povećanje majčinog mlijeka ili povećanje proizvodnje mlijeka:1. Stimulacija dojki nakon dojenja
Pumpa za grudi stimulira dojke da proizvode mlijeko Jedan od načina da majčino mlijeko bude glatko koji možete isprobati je stimulacija grudi nakon hranjenja vašeg djeteta. Dodatna stimulacija može pomoći tijelu da proizvodi više mlijeka. Možete koristiti pumpicu za grudi ( pumpa za dojenje ) ili rukama da ispraznite dojku kako bi se brže napunila. 2. Nemojte zamijeniti majčino mlijeko adaptiranim mlijekom
Kada vam je teško dojiti dijete, lako vam je poželjeti zamijeniti majčino mlijeko adaptiranim mlijekom ili majčinim mlijekom iz bočice. Međutim, bilo bi bolje da i dalje pokušavate dojiti svoje dijete majčinim mlijekom, jer će dojenje u osnovi pomoći povećati proizvodnju mlijeka. Što je veća zahtjevi, postaje i veći Opskrba proizvedeno mlijeko.3. Provjerite kako sisati bebu
Pravi nastavak da mlijeko nesmetano izlazi Kako pokrenuti majčino mlijeko možete dobiti provjerom kako mališan siše majčinu bradavicu. To je poznato kao pričvršćivanje bebe na dojku. Ako beba ne siše dojku kako treba, onda mlijeko ne izlazi optimalno. Možete se posavjetovati s liječnikom ako niste sigurni u privrženost svoje bebe. 4. Primijenite zdrav način života
Zdrav način života nije koristan samo za održavanje zdravlja majke, već i kao način za pokretanje majčinog mlijeka. Morate se dovoljno odmarati i jesti hranjivu i uravnoteženu hranu. Osim toga, izbjegavajte ponašanja koja mogu ometati provedbu metoda dojenja, kao što su pušenje, konzumacija alkohola i tako dalje.5. Produžite vrijeme dojenja
Povećajte trajanje dojenja kako bi se dojke stimulirale kako bi dojenje bilo glatko Sljedeći način za pokretanje majčinog mlijeka je povećanje vremena dojenja. Najmanje, bebu treba dojiti 10 minuta na svakoj dojci. Što se beba dulje doji, to će dojka biti više stimulacije. 6. Povećajte učestalost dojenja
Osim što ćete povećati vrijeme dojenja, možete povećati i učestalost dojenja kao način povećanja količine mlijeka. Što češće dojite bebu, vaše će tijelo proizvoditi više mlijeka. [[Povezani članak]]7. Probudi se bebo
Probudite bebu kada je vrijeme za hranjenje. Vjerojatnije je da će bebe zaspati, ali morate probuditi bebu tijekom dojenja kako bi dijete aktivno dojilo. Bebu možete probuditi skidanjem povijanja, trljanjem bebinih stopala, igranjem ušima i tako dalje. 8. Pijte dovoljno vode
Morate znati da se majčino mlijeko sastoji od 90 posto vode i stoga majke trebaju piti oko šest do osam čaša vode ili druge tekućine dnevno kako bi izbjegle dehidraciju i potaknule dojenje.9. Jedite pravu hranu
Konzumacija zobenih pahuljica učinkovit je način pokretanja majčinog mlijeka. Ne samo da jedete hranjivu i hranjivu hranu, možete primijeniti i načine da majčino mlijeko postane glatko jedući hranu koja potiče majčino mlijeko, kao što je zeleno lisnato povrće, zobena kaša , itd. Osim hrane, možete uzimati određene dodatke prehrani koji mogu povećati proizvodnju ili glatkoću majčinog mlijeka. 10. Dojenje s obje dojke
Izbjegavajte dojiti bebu samo jednom dojkom, jer to može učiniti jednu dojku aktivnijom od druge. Grudi koje se rijetko koriste za dojenje smanjit će volumen mlijeka i s vremenom će prestati proizvoditi. Stoga, ispravan način za izdojivanje majčinog mlijeka nije samo u jednoj dojci nego u obje dojke. Majke mogu dojiti svoju bebu s obje dojke naizmjenično. Na primjer, možete prvi put hraniti svoju bebu jutarnjom dojkom, a zatim upotrijebiti desnu dojku. Ako je vaša beba previše sita na jednoj dojci, mlijeko možete iscijediti ručno ili pumpicom i držati ga na zalihama.11. Upravljajte stresom
Slušajte glazbu kako bi atmosfera tijekom dojenja ostala mirna.Ovaj način puštanja majčinog mlijeka nije izravno povezan s grudima ili unosom koji konzumirate. Međutim, psihologija također igra važnu ulogu za glatko dojenje. Tko bi rekao, stres i tjeskoba zapravo skraćuju vrijeme isključivog dojenja. To je također opisano u istraživanju Advances in Preventive Medicine. Kako biste smanjili stres, možete učiniti okruženje tijekom dojenja što ugodnijim. Na primjer, odaberete mirno mjesto ili pustite neku glazbu. Istraživanje iz Journal of Clinical & Diagnostic Research pokazalo je da slušanje glazbe snižava hormon kortizol, hormon stresa, tijekom dojenja. Kao rezultat, povećava se i proizvodnja mlijeka. 
